Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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SOUKINA  209 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 21:25 alors dites nous les filles ce que vous mangez chaque soir histoire de donner les idées aux une et aux autres Vous êtes OK? 
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Utilisateur57126  |
Posté le 29/06/2011 à 21:27 bonsoir, Pour moi c'est tajine au poulet, un délice !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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marion25000  157 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 21:29 hé bonne idée ! mais bon moi ce soir cest 3cuisses de poulet sa va pas aidé grand monde... 
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Utilisateur66994  |
Posté le 29/06/2011 à 21:31 bonsoir ... moi aussi cuisses de poulet au four ...lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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moi29  6237 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 29/06/2011 à 21:32 on va rire ^^
2 morceau de poulet, tomates, oeuf, surimis et porridge!!!! 
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moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/06/2011 à 21:32 tout le monde était à fond sur le poulet ce soir ^^^sans le savoir!!
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SOUKINA 209 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 21:34 Bon j vois c soirée pouletttttttttttt lol et pas de legumes???????????
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moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/06/2011 à 21:36 tomates!!! c'était repas froid ce soir^^
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nellymila33  9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 21:38 Pour ma part, actuellement sur mon 4° jour de phase d'attaque, c'était soirée poisson, avec des maquereaux au vin blanc et aromates puis 2 tranches de saumon fumé à la ciboulette avec le petit carré frais 0% qui va bien avec. Même plus faim après mon yaourt au soja..... Génial !! 
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sansan66  1849 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 29/06/2011 à 21:41 ce soir, c était pizza... recette dudu,bien sur! 
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rookie13s  71 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 21:42 alors ce soir c'était pizza sauce tomate champignons jambon gruyère un régal et un yaourt nature Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Sateen  83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 21:43 poulet et frite de panais pour moi, un délice ! 
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Utilisateur52799  |
Posté le 29/06/2011 à 21:47 Pour moi, filet de poulet rôti (eh oui encore du poulet) et reste de ratatouille de midi ! miam ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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didine35  159 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 21:51 pour moi, saumon fumé avec croquettes de surimi (recette dukan délicieuse), un carré frais 0 % et un yaourt 0 % nature avec du canderel. 
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Misslolie  160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 21:53 Sansan c'est quoi ta recette pour la pizza? 
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SOUKINA 209 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 21:55 c super les filles sa donne des idées. et cela est sympa alors rendez vous tout les soirs pour que je sache ce que je vais manger en piochant chez l une et l autre ainsi que chacune d entre nous ok les filles bisouuuuuuuuuuusss moi mtn c un gros dodo
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Shaynez  213 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 21:55 Pour moi c'était spaghetti carbonara euh plutôt Carotte carbonara un vrai délice je vous le conseille a toute 
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Shaanon  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 21:56 Moi ce soir :
2 crêpes dudu, avec un peu de st moret, 2 tranche blanc de poulet et 2 oeufs sur l'plat! 1 crêpes NATURE !
j'ai trop mangé LOL 
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moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/06/2011 à 21:57 sa donne envie!! tu as la recette shaynez??
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bouboulinette  897 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 29/06/2011 à 21:57 ce soir pp crevettes, blanc de poulet cuit avec une demi tomate aillée, carré frais, fb arôme pistache ,café tout à l'heure tisane du soir avec fleur d'oranger voilà 
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Shaynez 213 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 21:58 oui attent jte la poste ah ui tu va voir c'est un pur délice épui c bien bouratif aten jte mets sa de suite
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Shaynez 213 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 21:59 http://www.proteinaute.com/recette_tagliatelles_de_carotte_a_la_carbonara-5197.html tien et régale toi bien
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helogat  21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 22:07 Pour moi ce soir:3brochettes de boeuf avec courgette oignons(plus de poivrons ,dommage!!)Puis faisselle au café avec brioche dudu miammm 
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reglisse02  2500 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/06/2011 à 22:24 bonsoir pour moi choux fleurs et brocolis avec blancs oeufs et un yaourts voili voila !!!!!les crepes mon donner envie!!!!!!!!!!!!! j'en ferai demain^^ 
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moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/06/2011 à 22:32 shaynez je te remercie pour le lien!!!! ^^
sa me donne encore plus envie en voyant la photo!!! je crois que je vais pas tardé à me le faire j'ai tout ce qu'il faut!!!^^
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