Les Dukacop's namuroises par ici!!!

Posté le 26/09/2012 à 22:21

Hello les filles!!!

Sois la bienvenue parmis nous Fleur :- ))

Alors, ça raconte quoi aujourd'hui à Namur???? Moi ça va... Si ce n'est que j'ai enchainé les écarts ce mois ci. J'avais plein d'annifs, dont le mien. Un mois très chargé et très festif. Ça a été dur!! Encore qqch plus calme ce dimanche puis ça fini. Je pourrai revenir dans le bon chemin Dukan.

Je ne pense pas avoir repris de poids, ou alors pas trop. Mais pourtant j'ai évité la balance tout ce mois quasi... Lundi faudra pourtant bien que je me décide à monter dessus! Je croise les doigts... Lol

Aujourd'hui j'ai mangé des céréales au sons, faites maison et délicieuses. Du saumon ce midi. Et une petite soupe ce soir, avec des tranches de dinde.

Et pour demain je suis à court d'idées... J'improviserai demain matin en fonction de ce qu'il y a dans le frigo à mon avis.

Bisous a vous toutes :- )) Moi je file déjà au lit, je suis vidée ce soir! À demain

Posté le 01/10/2012 à 17:54

coucou les filles ben plus bcp de monde ici ???????? MOI TJRS EN FORME U PEU FATIGUEE MAIS BON........POUR CELLE QUI NE TROUVE PAS IL Y A DES BIO FLAN SS SUCRE AI MAGASIN BIO A NANINE SUR LA CHAUSEE VOILA COURAGE A VOUS ))))))

Posté le 01/11/2012 à 15:34

Bonjour à toutes,

Sans doute comme beaucoup d'entre vous, j'ai déjà fait de nombreux régimes....avec plus ou moins de motivation suivant le cas.

Bien décidée à ne pas rester "bien enveloppée", j'ai attaqué les kilos.

Pour le moment, ça va bien et j'associe celui-ci à des séances avec un appreil qui vibre et qui fait perdre des cm.

Merci pour les infos et les adresses.

En période de croisière, en PP, vous ne mangez que de la viande ou du poisson ? vous les accompagnez de quoi ?

Merci

Posté le 25/01/2013 à 15:06

coucou

Je souhaite faire une commande groupée sur le site du docteur DUKAN . Livraison à Jambes.

Quelqu'un intéressé?

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Posté le 05/04/2013 à 16:01

Bonjour les filles.....Je suis nouvelle (hum hum...enfin, depuis 45 jours qd-m...mais je débute dans les conversations 

Mon frère habite au Luxembourg (où il y a les magasins AUCHAN) et je lui ai demandé d'aller voir s'il y avait des carrés frais 0% ......................Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr....Y en a pas.....

Si vous en achetez, vous allez dans quel magasin? Me promener jusqu'en France pour aller me chercher 3 barquettes de Carrés Frais, ça fait cher payé 

Pour l'instant, je le remplace par le Philadelphia light 2% ou le Fromage Frais de la marque Delhaize 2%....mais j'aimerais vraiment bien trouver ce fromage!!!  Ou essayer le St-Pierrelin...mais impossible à trouver....