Les proteinautes de +55 ans

Posté le 14/04/2011 à 17:39

Si on pouvait s'aider ce serait formidable , car seule c'est difficile , j'ai 59ans et je suis en croisiere ... une longue croisiere puisque j'ai encore 15 kg a perdre.... ce qui me manque le plus ce sont les fruits , alors je demande si il est possible de manger au moins un fruit par semaine? pomme ou fraise , il n'y a pas beaucoup de sucre.....Bon courage à toutes !!!

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Posté le 14/04/2011 à 18:06

Merci Lamouettte , tu en as de la chance d'être en consolidation.... que c'est dur de faire un régime sérieusement!!! Bon courage

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Posté le 14/04/2011 à 18:25

Merci Mcb8755 pour ton encouragement , j'ai tellement essayé de régime !!! et je suis la reine du yoyo, cette fois ci, pour raison de santé (arthrose), je n'ai pas le choix.... donc il faut que j'y arrive ... a bientot pour tes bon conseils

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Posté le 14/04/2011 à 19:24

Non ne me remercie pas je veux juste te montrer que quand on veux on peux. Bon maintenant si je suis arrivée à mon objectif en partant du même poids et du même objectif 75 kg. Cela n'a pas était facile tous les jours je l'avoue mais quel plaisir de remettre ses jeans ces vêtements restés dans le placard et qui sont même trop grands. Tu verras cela va se faire petit à petit et le moral va suivre et tu ne penseras plus aux fruits. Je te donne un exemple en octobre j'avais perdu le même poids que toi j'ai eu un repas de famille pour les 80 ans de ma mère personne n'a rien vu et fin mars je les ai revu pour les 60 ans de ma soeur alors là je te dit pas taille 40 /42 au lieu du 48 ils étaient tous baba. Quel bonheur pour nous de pouvoir rentrer dans les boutiques et de pouvoir regarder ou s'acheter des vêtements sans des yeux critiques!!!!

Et tu verras moi au niveau santé quand j'ai commencé j'étais au plus bas je n'avais plus de choix. Maintenant plus d'eczema plus d'asthme, plus de problèmes pour se mouvoir car oui problème d'arthrose ect... j'en passe. Maintenant mon mari me dit que tu es belle!!!!quel bonheur. Alors continue ne craque pas la vie est belle.

A plus. mcb8755

Posté le 14/04/2011 à 21:43

Bienvenue Yapat , tu as bien fait de te joindre a nous !!! oh la la ne me parle pas de fraise!! mon fruit préféré.... je me conte d'arôme , et je n'aime pas la rhubarbe ... tant pis il faut écouter DUDU si on veut y arriver!! alors bon courage , bonne soirée et bon samedi A+

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Posté le 15/04/2011 à 16:51

Un petit coucou,

Juste pour savoir si la journée à été bonne et si les tentations sont parties. Moi la journée ras. Demain soir je suis en vacances pendant 10 jours. Quel bonheur enfin. Je part dans les Vosges chez mon frère.

Je vous souhaite une très bonne soirée et un bon week-end et à plus.

mcb8755

Posté le 15/04/2011 à 21:00

coucou,

C'est pas grave la journée foutue non mais il faut se contrôler, peut être se faire des petits gâteaux dudu quand on a envie de craquer il y a pleins de recettes sur le site puisque tu aimes le sucré . Ou alors manger un peu plus de légumes ou de protéines puisque les protéines sont à velontés. Alors ce matin la balance à dit quoi??? Il ne faut surtout pas stresser tout le temps la vie est un long fleuve tranquille quand on fait bien sûre se qu'il faut. un conseil évite les craquages surtout au début et à la fin aussi mais on verra plus tard tu es en plein dedans donc ne gaspille pas des 7kg100 que tu as perdu continue tu es dans le bon chemin. A plus.

mcb8755

Posté le 16/04/2011 à 18:33

bonsoir,

J'espère que la journée à été bonne et belle. Pourquoi miisskilo il ne faut pas se dévaloriser et si la balance n'a pas été gentille elle le sera un peu plus tard. Car tu as bien perdu jusqu'à maintenant il n'y a pas de raison cela va continuer. Je te souhaite une très bonne soirée et à plus si tu le veux.

mcb8755

Posté le 17/04/2011 à 09:31

bonjour à toutes

j'ai 58 ans j'ai commencée dukan début septembre aprés beaucoup de régimes comme vous surement j'ai eu un petit coup de mou vers les fêtes avec du mal à reprendre la phase croisiére correctement la balance m'a rappelée à l'ordre reprise de 4kg en 4 mois donc j'ai refait une phase d'attaque la semaine derniére et j'ai reperdue 2k300

donc je reprend la croisiére sur le bateau DUDU car je me dit qu'il serait dommage de reprendre tout ce que j'ai perdue

besoin de votre soutien !!!!

bon courage à toutes

babou53

Posté le 17/04/2011 à 12:05

Bonjour à toutes ! J'ai eu 50 ans en février, j'espère ne pas être trop jeune pour vous !!! En tous cas je vous admire d'autant plus, car nous avons déjà fait pas de régimes je pense, par rapport aux plus jeunes... alors c'est encore plus dur pour nous. Courage à nous toutes, félicitations pour vos pertes, on ne lâche rien ! Bises

Posté le 17/04/2011 à 22:22

Felicitations Crapoune pour ta perte de poids , tu as déjà fait un bon parcours , continues tu es prés du but , quel veinarde....

comme tu le dis on ne lache tren , allez go, go, go, Toutes ensemble on va y arriver, Bonne semaine ..Bizzzzzz

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Posté le 18/04/2011 à 08:49

Merci pour ces félicitations... je dois dire qu'effectivement je les mérite, comme nous toute et tous ici nous les méritons des milliers de fois. Je trouve formidable de pouvoir non seulement faire un régime qui fonctionne, tant qu'on le suit correctement bien sûr... mais en plus de communiquer, échanger, et ça aide beaucoup pour se ressourcer de temps à autres, on en a vraiment besoin. Nous méritons tous les PLUS BELLES FELICITATIONS du jury, c'est à dire nous mêmes ! Jury mais pas juges... et c'est ça qui est super, on se suit, on se parle, on s'entre-aide, c'est beau la vie ! Et j'en profite pour remercier très fort la créatrice de ce site formidable, je ne pensais pas que ça existait et ça participe énormément à ma réussite en tous cas. Je deviens même accro, j'y viens sans arrêt, pour lire le forum, pour chercher une idée de recette... J'espère que ça continuera... car le plus difficile sera sans doute le "après", ne pas retomber dans les errances précédentes, comme après tous les régimes entrepris. Haut les coeurs, et en avant toutes !!! Bises et bonne semaine à toutes.

Posté le 18/04/2011 à 18:02

merci superdom de ton message il faut tenir bon, le soleil nous encourage car les manteaux sont partis donc il faut nous faire belle car nous ne pouvont moins nous cacher !!! attention au chocolat de pâques c'est tentant moi j'ai tous les chocolats cassés du magasin dans mon bureau dur dur mais non NON JE NE TOUCHE PAS !!!!

je vous souhaite à toutes une bonne semaine et on les auras les kg en

bises à toutes

babou