Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de consolidation
|
Mohia  7 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/01/2011 à 12:02 Bonjour !!! Etant donné qu'on a droit à un fruit par jour, comment faut il faire ( drole de formulation je sais!) pour consommer par exemple des framboises? Une pomme fait en moyenne par exemple 150gr, faut il alors consommer 150g de framboise ? Merci d'avance pour vos réponses 
|
|
christelle974  343 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/01/2011 à 13:57 Je ne plus ou je l'avais lu mais tu peux prendre comme repère ce que tu peux tenir en refermant ta main, une poignée de framboise donc. 
|
|
mkadyj  469 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/01/2011 à 15:38 bonjour ; mohia tu es en quelle phase pour pouvoir manger des fruits ???!!!! 
|
|
Mohia 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/01/2011 à 15:45 Mkadyk : Je suis en consolidation !!! Merci christelle je pense que ca doit être un peu près ca ou legerement plus ( je prend la pomme comme repère!!!) etant donné qu'une pomme ne rentre pas dans la main
|
|
argwen56  1893 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 29/01/2011 à 16:20 si mes souvenir sont bons, pour les petits fruits, c'est l equivalent d une coupelle ou d un ramequin!! a verifier bon app!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
zabou7993  97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/01/2011 à 19:28 moi je dirais pour les petits fruits environ 100 - 120 grs comme une pomme ou alors deux kiwi 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.