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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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o2lynx  6 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/10/2011 à 20:09 Pourquoi ne peut on pas manger de fruits en phase d'attaque? car depuis que j'ai commencé, je suis constipée!
merci 
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Charl3n3R  296 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/10/2011 à 20:11 parce que dans les fruits il y a une source de sucre . . . pour eviter d'etre constiper prend comme il faut ton son d'avoine et du son de blé qui aide au transit !!! et fais toi des vinaigrettes a base d'huile de parafine 
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AnaBxl  587 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 26/10/2011 à 20:21 Coucou!
Si tu te poses ce genre de question, je t'invite à bien relire le livre 
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alexia2307  1333 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 26/10/2011 à 20:21 Bonjour !
Pour information, seule la rhubarbe est autorisée en terme de fruit, et ce, en croisière et en attaque. Les fruits, c'est principalement des sucres rapides donc si tu en prends, adieu la cétose.... Donc fruits= interdits jusqu'en conso !
Pour la constipation, prends de l'Hépar, ça fonctionne très bien. De plus, les protéines générant moins de déchets, ton transit peut se ralentir sans pour autant être constipée.
Bonne soirée 
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Utilisateur49082  |
Posté le 26/10/2011 à 20:21 Dukan est formel : pas de fruits en attaque ! Après, tu peux consommer de la rhubarbe en PL. Contre la constipation, huile de paraffine, Hépar ou carrément du Dulcolax (mais fais gaffe quand même, faut pas en abuser!) . Bois-tu assez ? Au moins 2 litre/jour ? En même temps, le problèmes est souvent rencontré en phase d'attaque : Je suis passée par là comme toi ! Allez, bon courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur73801  |
Posté le 26/10/2011 à 20:23 Bonjour, il faut lire le livre, tout y est expliqué !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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alexia2307 1333 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 26/10/2011 à 21:20 Autre question, 6 jours et tu es toujours en attaque ? Avais-tu calculé ta durée de PA sur le site de Dukan (gratuit) car il ne faut pas faire n'imprte quoi. Normalement, maximum 5 jours, on peut aller au-delà avec avis médical.
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alexia2307 1333 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 26/10/2011 à 21:21 Rectificatif : la rhubarbe n'est autorisée qu'en croisière. Désolée pour l'erreur...
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Antigone  214 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/10/2011 à 21:40 6 jours en PP me paraissent aussi beaucoup.. il faut bien comprendre comment fonctionne ce régime avant de se lancer car il ne faut pas faire n'importe quoi tu devrais lire le livre c'est important de connaître le programme 
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Anarion77  220 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/10/2011 à 21:56 Pour garder l'effet de cétose qui te fais maigrir et qui te donne une mauvaise haleine, il ne faut plus manger de sucre ! 
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 27/10/2011 à 08:11 http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html 
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macdo  457 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2011 à 14:40 1cs d huile de paraffine ou vinaigrette avec Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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o2lynx 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/10/2011 à 20:52 Merci à tous pour vos ractions? je ne suis plus en phase d'attaque mais en phase de croisière! j'ai juste posé la question car je mangeait beaucoup de papaye! mais bon j'ai lu les conseils et explications et j'ai mieux compri! merci tout de même et j'espère toujours comter sur vous pour le soutien en explication.
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Alex33  544 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/10/2011 à 22:29 tout à fait d'accord avec anbxl et pajupete
quand on fait ce régime, on mange bcp de protéines et ça explique en partie le fait que le transit change car les protéines laissent peu de déchets
le sport, aide aussi pour la constipation 
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Lola059  779 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/10/2011 à 23:03 La compote de rhubarbe "maison" est très efficace Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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