Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Les graines ?

lolo974

6 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 10:32

Bonjour à tous,

avant le début des hostilités avec mes kilos, je confectionnais moi-même mes pains. Je rajouté des graines diverses que je mélangeais moi-même dans un grand pot.

Aujourd'hui en phase de croisière, je viens de voir une recette intéressante de pain, celle de Sissy (pain de campagne). Je n'arrive pas à savoir si je peux utiliser mon mélange de graines sachant qu'il y a à l'intérieur du lin, du sésame, du tournesol, du pavot, du millet et de la courge.

Peut être faut'il que j'oublie ce pot jusqu'en conso ?

Utilisateur10820

Posté le 19/06/2011 à 10:34

Si tu en mets beaucoup ça ne risque pas d'être un peu chargé niveau calories (gras et sucre) ? Je sais qu'on a droit au sésame mais en condiment, à en manger tous les jours ça peut devenir un peu trop important, alors en rajouter...Je ne sais pas.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

argwen56

1893 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 19/06/2011 à 12:54

evite les graines , elles sont bourrés de glucides ! apres je pense pas que tu en mange 100 gr par jour mes si tu en utilise seulement 1 cs pour ton pain, ca passe.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

johannalili

2998 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/06/2011 à 13:20

Normalement graines de tournesol non.

 

Mais si tu ne dépasses pas la cuiller à soupe du mélange ça devrait être bon!

Cibiche

587 messages

Proteinaute actif

Posté le 19/06/2011 à 13:47

C'est surtout bourré de lipides les graines 

Mais oui en petites quantités ça ne posera pas de problèmes, j'utilise des graines de lin de temps en temps.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lolo974

6 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 06:12

merci pour vos réponses,

effectivement c'est pour utiliser en petite quantité, mais je pense que je vais mettre de coté les graines de tournesol. Ça va etre mon occupation du week-end !!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.