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Les idées reçues sur la vitamine C et le jus d'orange le matin

Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 15/12/2014 à 11:54 J'ai créé une petite infographie pour faire face aux idées reçues ! Si le principe vous plait, j'en ferai d'autres pour chaque vitamine nécessaire au bon fonctionnement de nos petits corps

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 15/12/2014 à 12:16 L'idée me plaît beaucoup avec tous les nutriments comme le fer, les fibres et autres ça serait top!!
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 15/12/2014 à 12:18 Sinon l'info sur la vitamine c est super!!
saki77157 1025 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/12/2014 à 12:34 Bonjour à tous, rhooo mkyrene comment va la belle? C'est une super idée car ca aide beaucoup surtout pour celles qui n'ont pas de suivi par une nutritionniste, ca éviterai pas mal de carences . Merci
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 15/12/2014 à 13:52 je t'ai fait un message privé Saki
Corbeille 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2014 à 17:26 J'adore le principe Merci pour cette infographie !
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 15/12/2014 à 22:51 Très sympa et très utile. Merci
Ides 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/12/2014 à 00:37 Génial merciiii

Utilisateur132446	Posté le 16/12/2014 à 00:55 Merci ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Anarion77 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/12/2014 à 11:35 Très bonne idée qui remet les idées en place ! C'est surprenant de voir que le poivron rouge cru (bon en salade !! mais là l'hiver approche et j'ai un peu de mal avec les crudités) est un bon moyen de prendre sa vitamine C, le message passe bien alors je peux que vous inciter à en faire d'autres
Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 16/12/2014 à 14:15 Je vais en préparer pour les principaux minéraux/vitamines ! C'est vrai qu'il faut se méfier des idées reçues en matière d'alimentation, et surtout du marketing ! Vive le jus de persil le matin au petit dej
Anarion77 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/12/2014 à 21:43 Jus de persil à l'extracteur de jus ? Ca me fais penser à mes grands-parents qui mangeaient tous les matins une gousse d'ail cru (à ce qui paraît, bon pour la santé !)
Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 17/12/2014 à 11:41 Je me contente de mettre du persil sur mes viandes rouges, persil qui vient en direct live du jardin ! J'ai jamais tenté le jus de persil, mais je suis pas sure sure que ca me tente, et l'alimentation doit rester un plaisir !
Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 17/12/2014 à 13:34 Bonjour toutes, Encore une bonne idée pour nous aider et faire vivre ce forum ! Bravos, je ne peux que vous inciter vivement à continuer ainsi, pour notre plus grand plaisir Merci Bises
Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 17/12/2014 à 17:10 Je suis plus souvent dans l'ombre que dans la lumière, mais je suis là chaque jour ! Merci à vous de m'avoir rejoint !
saki77157 1025 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/12/2014 à 18:52 Juste comme ca .. ces vitamines sont elles aussi presentes lorsque les légumes sont cuits ou elles diminuent :-(

Anarion77	Ce message a été supprimé par son auteur.
Anarion77 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2014 à 22:05 Bonne question Saki. Tu trouveras réponse à ta question ici. http://www.guide-vitamines.org/vitamines-mineraux/vitamines-alimentation/co(...)
saki77157 1025 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/12/2014 à 08:44 Merci Anarion !
saki77157 1025 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/12/2014 à 08:49 Ok donc vive la cuisson vapeur et les potages mais qui ne cuisent pas a gros bouillon. . Ou simplement les jus!
Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 18/12/2014 à 12:27 Ou cru ! Tu peux ajouter des copeaux de poivrons crus dans ta soupe, et manger direct avant que les vitamines prennent le large : ca croustille et c'est très bon aussi
saki77157 1025 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/12/2014 à 19:03 Ahh pas pensé à ca... en plus le côté croquant doit donner de la texture donc ca ne doit pas être mal... Merci!
erzelie25 511 messages Proteinaute actif	Posté le 02/01/2015 à 04:56 Super ton info merci j'adore le poivron donc je prends note

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