Les juilletistes en croisière

Posté le 20/07/2011 à 19:43

Coucou

Nous avons démarré autour du 14 juillet (pour ma part le 14), j'espère qu'elles vont continuer avec moi..

Ou ou les filles vous êtes ou???

Posté le 20/07/2011 à 20:23

ah super, et felicitations pour ta perte, pour moi le chemin va être lonnnnnnnnnnng, très long.

55 jours, tu as tenu sans faire d'écarts? c'est pas trop dur?

Posté le 20/07/2011 à 20:42

2 kilos c'est la moyenne je crois, peut etre que la balance va descendre d'un seul coup

Moi j'ai peur de reprendre un peu en croisière.

On verra, en tout cas, on va s'aider, et on va y arriver.

J'ai fait 6 jours de phase attaque, entre temps j'ai eu un apero, une invit et dimanche j'ai du monde, c'est dur

Posté le 20/07/2011 à 20:50

dukanenette change ta reglette

t en croisiere non arrete avec ton sabre ,tu nous fai peur

va sur ta page perso ,ya changement de phase

Posté le 20/07/2011 à 20:55

ben j'ai changé ce matin, j'y retourne,

Posté le 20/07/2011 à 21:02

Coucou.. j'ai commencé le 11 Juillet également

Posté le 20/07/2011 à 21:11

avec plaisir sur les autres fofo c est mois la petite nouvelle

ya des filles ki font ca depuis un ans ...truc de ouff

mais ecoutez pour la pesee

car ya vraiment de haut et des bas et des stagnations ....alors pese 1 fois par semaine

Posté le 20/07/2011 à 21:24

pour les recettes humm un inratable en sucre tiramisuuuuuuuuuu

http://www.proteinaute.com/recette_tiramisu_dukan_comme_un_vrai-542.html

c est mon truc jen fai toute la semiane un le matin et un le soir sans cacao pour eviter trop de tolere

et pour le reste pizza panini...dudu bien sur

essayez et racontez nous ca ...

Posté le 20/07/2011 à 21:47

Je pense suivre ton conseil Esti pour la pesée parce que ça motive pas trop quand on voit le lendemain matin que ça n'a pas bougé sur la balance voir que ça a augmenté alors que tout est respecté grrrrr!!!! Enfin je vais essayer une fois par semaine mais ça va être difficile

Posté le 20/07/2011 à 23:18

Bonsoir,

J'ai vu de la lumière alors je suis montée 

Posté le 21/07/2011 à 08:00

Coucou Dukanenette

Pour la balance, tu fais comme tu veux, mais tu en as pour un bon moment de croisière et si tu te pèses tous les jours, tu verras parfois des hausses incompréhensibles qui risquent de te démotiver alors qu'en te pesant une fois par semaine, tu verras toujours un chiffre plus bas qu'à la dernière pesée.

Je me pèse tous les jours histoire de voir si je dois modifier mon alimentation ou intensifier mes séances d'exercices. En cas de mauvais chiffre, je m'énerve et démontre tout de suite à mon corps que je veux gagner alors je marche plus  Mais c'est mon régime (de courte durée), ma pesée quotidienne n'engage que moi 

J'ai testé une recette très bonne hier, je vous la conseille : http://www.proteinaute.com/recette_gateau_vanille_cannelle-5352.html

Bonne journée

Posté le 21/07/2011 à 10:14

Ah ce matin ma balance ma fait drôlement plaisir -700g j'avais surement fait de la rétention d'eau sa motive vraiment quand les chiffre descende .

Posté le 21/07/2011 à 13:31

Melusinelline, ouf tu es revenue.... allez courage et ne te pèse pas tous les jours, tu as vu tout le monde le dit, il faut qu'on perde cette habitude

Contente qu'on se soit toutes retrouvée

Bon aujourd'hui jour pp pour mois, la viande m'ecoeure, je ne sais pas ce que je vais me faire ce soir.