Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase de croisière
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rachael  13 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/02/2011 à 00:15 bonsoir! je voulais savoir si les boissons milkshakes et smoothies hyperprotéinées sont accepté dans la phase de croisière? par exemple ceux qu'on retrouve sur le site le la fée régime? merci d'avance 
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carabine  2056 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 08/02/2011 à 00:19 ils sont a eviter autant que possible
dukan dit que l'on peut utiliser les poudre hyperproteiné de temps en temps, attention elles doivent contenir 97 % de proteines ce me semble mais pas de substitue de repas le regime est basé sur une nourriture naturelle 
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rachael 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/02/2011 à 00:29 ok merci beaucoup ca m'aide oui c'est vrai que je l'avais lu dans le livre enfait c'etait juste pour en boire dans la journée quand je suis a la fac (a la cafet il n y a vraiment rien a manger pour moi :( )
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carabine 2056 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/02/2011 à 00:56 si tu veux des petits sandwich a emporter
tu prend la recette de ça, salé bien sur : http://www.proteinaute.com/recette_biscuits_tuiles_craquants_de_tofu_sucres_o(...) pour la cuisson : alors dans un grand plat silicone, tu fais un tas au milieu et tu tourne ton plat dans tes main pour etaler la pate bien partout comme on etale de la pate a crèpe dans une poele ensuite au four très très doux et tu surveilles la cuisson quand c'est juste doré a peine sur les bord, tu sors ton moule et tu laisse refroidir, ça te permettra de mieux decoler la galette. ça te fais tes galette pour te faire des sandwich roulé, dans lequel tu peux mettre du blanc de dinde , du carré frais, du surimi ce que tu veux et voila ça te fais des petits sandwich a emporter, meme les jours de pp tu peux puisque c'est du tofu et le tofu n'est pas cher et se trouve en grande surface, marque bjorg
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Proteinaute  3813 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 08/02/2011 à 09:23 Ils ne sont pas à 97% de protéines.... Ils sont même souvent bourrés de glucides, le marketing fait le reste 
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titemoi  737 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 08/02/2011 à 09:35 moi j'en ai achete exceptionnellement pour allez chez mickey pour le midi v que mon mari va se manger un sandwich!!!! et bien evidemment j'ai regardé les compos des bouteilles prete a boire et certaines beaucoup de glucides .... et la j'en ai trouve avec par boutaille de 200ml: kcal :74 proteine: 16grs glucides/carbohydrates: 0,6 dont sucres 0,6 fibres:0,7 lipides: 0,7 sodium:92mg potassium:122mg calcium:192mg phospore: 150mg Je trouve que niveau compo ils sont ultra correct du moins c'est mon avis , vous en pensez quoi? C'est sans sucres... 
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MjMarjo  34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/01/2014 à 12:53 
Bonjour,
Je sais que le post date un peu, mais je me demande si je peux boire ceci. Le coach de la salle de sport, qui suit Monsieur, m'a dit que oui, que ça remplace un repas, mais dans le cadre de Dukan, j'hésite. Je précise qu'il s'agit d'une boisson que j'ai l'intention d'avaler à titre occasionnel, quand je n'ai pas vraiment le temps de me préparer quelque chose. Et pas pour combler mes envies de chocolat ou autre.
J'ai l'impression que la photo ne va pas être très visible (en même pas, c'est pas très simple d'avoir toutes les infos sur une photo d'une bouteille, donc les données sont celles-ci : (chaque fois pour 500ml) Energie : 314kcal Protéines : 50g Glucides : 24g Sucres : 20g Lipides : 2g Acides gras saturés : 1g Fibres : 2,5g Sodium : 0,35g
Merci! 
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Myriamveutmincir  876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/01/2014 à 14:23 Bonjour à tous!
Mjmjo à mon avis ce n'est pas compatible du tout avec Dukan Beaucoup trop de glucides et sucres! En théorie il ne faut pas dépasser 30g de glucides par jour pour que le régime soit efficace et comme les glucide s'il y en a à peu près dans tout ce que l'on mange ,avec cette bouteille tu fais exploser le compteur! 
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