Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Les nouvelles de juin par ici!!

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beberoze

38 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 01:20

PS : jai regardé une petite partie des commentaires mimi franchement !! pff je sais meme pas quoi dire ! juste WOW et bravo ! mon dieu tu as enormement de courage felicitations ! je me demande comment tu fais pour reussir a tenir encore maintenant tu as une volonté d'acier !!!! stupéfiant !!

@Leolatruite : Je suis du coté de Thionville, plus precisement hagondange =)

voila franchement bravo a toutes les filles !!! j'espere pouvoir arriver, et ne pas me decourager ... mais maintenant que je suis dedans meme si ce n'est qu'une journée .. je ne me vois pas fairemarche arriere : surtout que jai tout acheté maintenat et ... c'est pas gratuiiit dit donc lol !!

mimi26300

134 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 07:43

Salut beberoze et merçi pour ton commentaire !!!! deja les sons sont a prendre en quantite limite, en grosse quantite c'est calorique.....tu peux essayer de prendre une cuillere huile de parafine pour aider au transit (pour moi sa marche!!!) tu peux arriver a trouver des cachets special Dukan (en pharmacie) pour aider a tout sa !!!! Tu a le droit de manger la quantite que tu veux mais attention tu doit pas faire plus de 2 toleres par jour attention surveillle tres important. Je te conseille de te peser 1 seule fois par semaine et toujours le meme jour.En tout cas bienvenue parmi nous.....nous somme la pour nous soutenir !!!!

Lilou35111

98 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 08:56

Coucou beberoze, bienvenue parmis nous ! Si tu es constipé tu devrais limiter le coca parce qu'un litre et demi par jour je trouve ça enorme lorsqu'on sait qu'en cas de gastro les medecins te conseille de boire du coca ..........

beberoze

38 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 11:17

coucou les filles merci pour vos reponses !

 

Je suis choqué de ce que vous m'avez dit lol je ne savais pas du tout !!!!! ...

 

@mimi: coucou mimi, ben..du coup je suis degouté d'avoir pris autant davoine !!! en + c'est calorique superrr le mot que j'avais pas du tout envie de voir xD ouais génial quoi ... en + 11 xD je suis equeuré ! donc c'est deux maximum par jour alors ??? merci à toi mimi, mon commentaire je le pense ! =) merci de ta bienvenue chaleureuse ! =) et si ca continue je vais prendre la cuillere de parrafine !

 

@lilou35111: coucou lilou et voila 2eme erreur en un jour ! je trouve ca enorme !!! xD rhanlalaa .. je savais meme pas pour la gastro je ne la choppe jamais je suis du genre bronchite asthmatiform, gros rhume mais pas de gastro alors pour le coup .. je dormirais moins bete !! lol

 

OK ben je vais essayé de reprendre tout ca en main dès aujourd'hui ! merci vraiment beaucoup les filles ! je comprends un peu mieu maintenant =) vous etes geniales !! =) bisous

fleur1

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 11:52

salut les files je suis nouvelle depuis le 16/05/11 ca fait maitement 2 semaine que j'ai, rien perdu je vais craquer car je fait tous le regime son écart

beberoze

38 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 12:30

salut fleur1 est-ce que tu es en periode menstruelle ? parce que si tu as tes regles (la femme de mon cousin a eu le coup) ca perturbe lorganisme et ellea perdu du poids mais pendant un moment elle na rien perdu, son poids c'était stabilisé .. voila c'est tout ce que je connais a ce sujet en tant que grande debutante lol car moi jen suis seulement a mon deuxieme jour de regime. Mais si c'est le cas, si tu est en periode menstruelle, c'est normal pas d'inquietude. Si ce n'est pas le cas je laisseles autres te conseillé je pense qu'il seront beaucoupplus informé que moi et seront te dirigé =) courage!

lilirose57

147 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 20:46

Coucou les lorraine!

Tout d'abord je félicite mimi26300!! un bel exemple pour moi!!

Pour l'instant je tiens le dudu et je suis contente! une nouvelle vie quand même!!!

mimi26300

134 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 07:55

Salut beberoze !!! d'apres une amie essaye de boire de la tisane de feuille de cassis vertu adapter au regime Dukan !!!! Le gout est bon......effet reussit pour moi, si tu vois se que je veux dire.....Tu doit en trouver de partout je pense, moi j ai un petit producteur dans le coin qui le commercialise.

 

J ai tester la recette du gateau Nana du livre l integrale des recettes illustrées de Dukan, premier desert acceptable pour moi depuis 14 mois, au cas il est a la page 370.

 

je confirme quand periode de regle c est tout perturbé, moi c est egalement le cas depuis le debut !!!!!l

 

Merçi encore une fois a lilirose57 pour son gentil commentaire, tu va y arriver comme moi, tu verra l enorme satisfaction que tu va eprouvé !!!!du coup tu en oubli les mois de frustration que tu a vécu....Hier pour la premiere je me suis remis en maillot de bain pour la premiere fois depuis mon regime, le regard de mon mari a etait la cerise sur le gateau.

 

Croyais moi vous ete toute capable de reussir.....

alicelamalice

68 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 10:36

COUCOU LES FILLES! bienvenue aux nouvelles!! c"est cool y a plein de monde!! merci pour ton conseil mimi je crois que je ne vais me peser q'une fois par semaine. sinon ça devient obsessionel. En plus, je suis remontée sur la balance hier et j'avais reperdu ce que je croyais avoir repris... enfin bref. La perte de poids continue doucement en sous marin et de temps en temps ça stagne. Mais je le sents dans mes fringues donc c bon signe. De toute facon il vaut mieux y aller doucement.

Hier j'avais un anniversaire toute la journée!!! j'appréhendais à mort!! je me suis dit purée il va y avoir du champagne, du gateau, des apéros, j'avais une boule à la gorge avant d'y aller. Et bien je n'ai PAS CRAQUE UNE SEULE FOIS!!! il y avait du poulet froid et du saumon j'ai mangé que ça et c'etati super!!!! hi hih i hih je suis trop contente.

beberoze

38 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 11:00

Coucou coucouuuu =)

 

merci bien mimi =) j'ai acheté des infusions de drainage "la tisaniere" au café vert, chicorée, et queues de cerise ont verra bien ce que ca donne. Je suis contente pour la solution que tu m'as donné car si les infusions ne marchent pas, je sais quoi faire j'opterais pour ta solution =) merci mimi c'est super gentil =) !

j'ai hate moi aussi de voir uin changement en maillot de baiiinn =) !! ce matin je me suis pesé = 62 kilos ! woooow !

j'y croyais pas !!! =D je commence a etre motivé =)

mimi26300

134 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 11:24

Félicitation Alice , c est super de pas craquer malgrer les nombreuses tentations je sais comme c est dur !!!!! mais tu va y arriver j en suis certaine......Dans mes regimes anterieur ma balance etait un passage quotidien et tres souvent le stress apparaisser quand la perte n etait pas au rendez vous, avec le regime Dukan, le passage sur la balance s effectue tout les jeudis matin et cela depuis 14 mois, la perte de poids a est reguliere malgrer les quelques stagnations que j ai eu.

 

Beberoze, ta reussite passe par ta motivation.....moi je suis convaincu da ta reussite.

beberoze

38 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 23:51

coucou mimi ! ce soir un petit craquage .. je ne m'en veu pas parce-que je suis moins frustré d'avoir cédé, mais j'ai un petit peu peur de la balance demain .. surtout que c'est mon dernier jour d'attaque demain vraimen demain faut que je cartonne !!!! lol faut que je ne laisse rien passé !!!(et tou les autres jours biensur!! j'ai appris aujourd'hui qu'une amie a ma mere fait dukan aussi lol je ne savais pas j'ai été surprise ! je lui ai parlé de toi car tu me fascine =) ! ca t'es deja arrivé de craquer toi aussi ??

mimi26300

134 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 05:36

Salut Beberoze !!!! j ai eu envie des centaines de fois mais j ai jamais craquer !!! aucun ecarts pour moi depuis 14 mois.Vu le poids que j avais a perdre.....obliger !!!!

Tu sais c est pas tres grave dans ton cas, tu n a pas beaucoup a perdre......

lilirose57

147 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 06:43

C'est pas évident les envies de craquer! mais comme toi mimi je tiens le coup!! trop de poids à perdre!

Le plus dur est de cuisiner pour toute sa petite famille! mais bon pour l'instant j'essaye de faire la même chose pour eux et pour moi avec toutes les recette dudu.

Mis à part les gateaux à l'edulcorant que je ne donne pas aux enfants. là dejà 8,5 kilos en 4 semaines je suis aux anges!

Lilou35111

98 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 08:27

Coucou les filles 3eme semaine qui commence aujourd'hui pour moi, je suis tres contente de ma pesee de ce matin !!! effectivement c'est mieux de se peser qu'une fois par semaine ! Bonne journée à vous !!!

alicelamalice

68 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 11:58

je vais essayer de ne me peser qu'une fois par semaine... mais c dur. le mieux ce serait que je vire la balance...

beberoze

38 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 12:49

éh ben dit donc !!! tu as vraiment une grosse volonté mimi bravo !!!!je me sui pesé ce matin ouf cava, lecart ne ma pas empeché de perdre un peu lol !

courage lilirose, c'est sur ca doit etre plus dur avec un vie de famille .. mais courage =)!

Moi aussi en periode croisiere faut que jerrete de me peser tout les jours lol

mimi26300

134 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 06:04

Beberoze ......La volonte tous le monde en a autant que moi !!! Alice tu verra que tu aura moins de pression comme sa ....continuer comme sa les filles c'est super .....bravo pour vos pertes

Lilou35111

98 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 09:14

Coucou les filles !!! alors tout le monde va bien ?

mimi26300

134 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 11:22

Sa va LIlou merçi !!!! et toi tu va bien ???

Lilou35111

98 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 13:08

Oui oui parfaitement bien ! il fait beau et chaud ! Wouhaaa plus que 2 miserables kilos et t'es en conso cool !

 

Je peux te demander un truc ? est ce qu'avec 65 kilos de perdu tu vas devoir passer par la chirurgie reparatrice, je demande ça parce que c'est un truc qui m'angoisse pas mal ! Si tu veux pas repondre je comprendrais c'est perso donc ...

mimi26300

134 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 20:50

Forum Dukan : oui plus que deux kilos mais crois moi beaucoup plus dur qu on debut sa me derange pas du tout de te repondre sur le sujet pour te rendre compte faudr

Oui plus que deux kilos mais crois moi beaucoup plus dur qu on debut !!! Sa me derange pas du tout de te repondre sur le sujet.....Pour te rendre compte faudrais que tu me vois, je t assure je n est rien qui tombe du tout juste un peu de ventre a muscler, parce que j ai tout simplement depuis le debut pratiquer un sport peu connu, mais miraculeux la POWERPLATE je te joint une photo pour que tu puisse te rendre compte. Franchement je te le conseil vraiment, inconvenient un peu cher mais sa vaut le coup !!!!

alicelamalice

68 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 21:16

EXCELLENT le powerplate!!! effectivement c'est mieux que la chirurgie!! o de mon coté tout va bien. jespere que pour vous aussi les filles. alors mimi ces 2 kg? tu en es ou? vivement les vacances je suis tres fatiguée. ça doit etre le regime. dis donc beberoze tu perds vite, 4kg en 4jours??ça fait beaucoup.

beberoze

38 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 23:06

coucou alicelamalice =)

 

oui un jour jai perdu 500 gramme, lautre 1,5kg ensuite re 500 gr et a nouveau 1,5kg. Mais je pense que je vais l'arreter parce que ma famille me demotive. J'ai deja beaucoup de mal a avoir confiance en moi mais en me emotivant ben c'est sur que je suis au plus mal ! je suis jeune jai peur de ne pas reussir a maintenir mon poids en stab' et de ne pas etre serieuse sur le jour PPšune fois par semaine c'est vrai que je vais vivre encore pas mal d'année (enfin normalement ^^) et je ne sais pas si j'arriverai a le faire a vie .. oui c'est qu'un jour par semaine. mais ca reste une contrainte . Enfin voila j'enai marre. Alors demain c'est mon premier jour PL. je vien de faire 3jours pp de croisiere. a partir de demain je fais mes 3 jours pl et je passe en conso comme si javais perdu 10 kilos et voila ... et je verrai bien ce que l'avenir me reserve. Je suis mal dans ma peau avec ses 10kilos. Mais que voulais vous que je vous disent ... je flippe deja moi meme une fois arrivé en stab alors si les amis, amis de ma mere et famille me disent "arrete tu va avoir pleins de problemes plutard c'est trop strict, tout reprendre t'aura pu que tes yeux pour pleurer, reflechi bien etc" Ben c'est bon je baisse les bras ..

celinenicole

69 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 12:32

bonjour tout le monde je m'appelle Céline et j'aimerais discuter avec vous je suis à 1/2 h de Thionville (en Meurthe et Moselle)

j'ai énormément besoin de soutien et en vous lisant ça m'a fait un bien fou

j'ai déjà fait le gâteau au yaourt et j'ai adoré d'ailleurs j'en ai déjà refais

je fais aussi la glace dukan avec les arômes la galette je n'aime pas je met les sons avec mon fromage blanc

félicitation à mimi ça m'impressionne vraiment car moi bcq de pb de motivation

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