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Les petites astuces qui facilitent le régime ....

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meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 31/01/2013 à 08:43 Oui c'est clair que les vêtements ça motive! Moi je prenais aussi mes mensurations tous les 15 jours! Comme je n'arrivais pas à me rendre compte de ma perte j'ai mis le mètre ruban avec mes mensuration du début sur mon nouveau corps Ben vous assure que ça fait jn choc positif!!

blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2013 à 08:43 ce qui m'a aidé au départ c'est le coca 0% maintenant ça m'a passé. quand je cuisine c'est pour plusieurs jours j'essaye de programmer mes repas sur 3 ou 4 jours. je congèle ou je garde dans des tupp au frigo et puis je fais des gateau que je partage avec une copine (qui ne fait pas dudu ) et j'ai l'impression de ne pas être au régime. je viens tout les jours sur le forum c'est une aide formidable avec des gens formidables !
baquy 722 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2013 à 12:34 bonjour a ts et toutes !!! j'adore se nouveau post. mmsi je n'ai pas d'astuces alors je viens ici en chercher !! MERCI
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2013 à 13:31 afin de boire une bonne quantité nécessaire au régime dudu pour ne pas pénaliser les reins qui sont mis à rude épreuve en PP, voici ma petite méthode perso : Toutes les heures, je vais me chercher de l'eau chaude et je me fais une bonne tisane richter, un thé ou une autre infusion dans un mug de 0.25 l (j'ai mis une alarme toutes les heures sur ma messagerie et j'ai un bip qui me rappelle qu'il est l'heure de ma boisson). ça vaut ce que ça vaut mais çà m'aide. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 31/01/2013 à 13:51 Minimax tu me fais rire car je fais la meme chose!!
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2013 à 14:23 je trouve qu'on as beaucoup d'astuces en commun pour réussir .... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
baquy 722 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2013 à 14:47 alors moi, j'ai un petit truc que je fais depuis ds années et ça marche vraiment !!! chaque fois que vs allez faire pipi, en resortant ds toilettes, vs buvez un verre d'eau. et bien 15 a 30 mn selon ls personnes, vs avez de nouveau envie de faire pipi et donc vs rebuvez un verre d'eau hihihi !!
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2013 à 18:20 je suis comme Baguy tout pareil ! lol

Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2013 à 20:38 je ferai comme toi quand je ne serai pas au bureau ... c'est une bonne idée. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur115442	Posté le 31/01/2013 à 21:18 Bonsoir, Moi un de mes trucs c'est de porter un vêtement qui était bien serré au début du régime (limite fallait ouvrir le premier bouton du jean car le ptit bidou d'après mangé débordait!) et s'apercevoir que maintenant ça serre plus, ça baille un peu et c'est cool, c'est motivant car dans le placard il y a pleins d'autres vêtements trop justes qui attendent! c'est bête mais ça me motive! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2013 à 22:12 rien n'est bête poaplume, tout est bon à prendre pour se motiver. C'est tellement jouissif de pouvoir reléguer des vêtements trop grands ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2013 à 22:29 il y a aussi les avant après c'est motivant et on se dit un jour ce sera moi ! et pour moi ce jour est arrivé ! http://www.proteinaute.com/forum/21_kg_un_autre_corps_pour_une_nouvelle_vie-35284.html et depuis j'ai encore perdu !!!!!
Minimax	Ce message a été supprimé par son auteur.
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2013 à 22:35 oui oui blanblan c'est hyper motivant pour les autres et surtout pour soi-même. Félicitation, j'espère qu'un jour, moi aussi je pourrai le créer.. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2013 à 22:39 minimax il n'y a pas de raison tu le feras et tu seras contente de toi c'est ce que je souhaite à toutes et tous !
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 31/01/2013 à 22:58 Waouh blanblan félicitations en tout cas et tu as raison ça nous motive ton beau parcours ^^

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 01/02/2013 à 10:05 Dès le début du régime prenez vos mensurations comme ça en cas de non perte ou de faible perte les centimètres que vous perdez vous motivent !
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 01/02/2013 à 10:05 Et si la balance a tendance à guider nos humeurs rangez la et pesée vous uniquement une ou deux fois par semaine ^^
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2013 à 23:28 pour bien conserver le pain aux sons que je fais, je le place dans un sachet congélateur (avec glissière plastique) et au bas du frigo. Je coupe les tranches au fur et à mesure et Il se conserve plus d'une semaine sans soucis. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
baquy 722 messages Proteinaute actif	Posté le 02/02/2013 à 00:15 comment fais tu ton pain minimax ?? bisous a toutes !!!
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 02/02/2013 à 06:30 voilà la recette que j'avais mis sur le site : http://www.proteinaute.com/recette_delicieux_pain_aux_sons_thermomix-10027.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 02/02/2013 à 06:46 je viens de tomber par hasard sur un post de modérateur, afin de faciliter les échanges - produits, fringues, etc ... je vous mets la copie du post Pour les petites annonces par exemple, vous avez besoin d'échanger vos emails Comme il n'y a pas de service de messagerie ici, je vous propose cette solution : http://www.jetable.org/fr/index Vous créez un mail avec une date de validité restreinte (1 semaine, 1 mois), et tous les mails qui seront envoyés vers cet email "jetable" arriveront sur votre mail pendant ce laps de temps. Comme ça, votre adresse mail reste confidentielle. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur61964	Posté le 02/02/2013 à 16:24 Moi j'ai un truc très idiot mais qui me fait du bien à l'ego: de temps en temps, quand l'occasion se présente ou simplement pour aller au boulot, je me fais plaisir et je mets la robe/jupe/ensemble que je n'ai jamais osé mettre (ça boudine, ça fait des plis,...), je me pouponne, me maquille,.... 1/ ça détend et ça fait du bien à nous même 2/ voir les réactions des ami-e-s et collègues ça rebooste et ça motive à continuer Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
baquy 722 messages Proteinaute actif	Posté le 03/02/2013 à 00:42 merci minimax pour le pain. cet aprem j'ai fait ds crepes dudu, mon mari a adorée et j'ai pue combler ms grosses envies de crepes !! merci MR DUDU !!

Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 03/02/2013 à 23:08 tu as pris quelle recette de crêpes baquy ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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