Les proteinautes du 01/03/2011 : tous en maillot ont part en croisiÈre !!!!

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FAFAMIMOSA 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 23:11 salut les filles en ce qui me concerne le konjac je l'ai pris sur le site "la féé du régime"et aussi des baies de goji :alors j'attends de les recevoir pour tester .allez bonne nuit

marina59113 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 23:51 J'ai commencé Dukan le 02 mars .....je viens de commencer la phase de croisiere et je pense donc pouvoir faire la traversée avec vous LOL!! J'ai perdu 2,4kg avec la phase d'attaque pourvu que ça continu!!
Myrtilles971 297 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 00:05 Bienvenue parmis nous marina J'adore ta photo c'est en inde? Sinon courage à tous moi je vais dodo Bye
Myrtilles971 297 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 07:20 BONNE JOURNEE DUKAN était dans Morandini sur direct 8 hier soir
Myrtilles971 297 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 08:29 Alors les marmottes En 1h personne n'a posté moi je suis au boulot Voila le lien de l'emission avec Dukan : http://www.jeanmarcmorandini.com/article-51016-morandini-a-18h45-dr-dukan-c(...) Je ne trouve du son de blé qu'en 1kg pfff je ne prendrais pas Bon ben j'ai des étudiants qui viennent payer loyer a toute.
elodelu 407 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 08:33 si si je suis là! moi aussi je suis au boulot depuis une heure... ce matin c'était porridge à la vanille, j'adore! sinon rien de bien nouveau...
elodelu 407 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 08:34 pour l'émission c'est jsute un article...y a pas la vidéo??
Myrtilles971 297 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 08:39 Demain PP moi c'est 4PP/4PL Je me sens moi gonflé déjà

Utilisateur43777	Posté le 10/03/2011 à 09:09 ca yé je suis la aussi .. en vacance mais levé de bonne heure par le petitout Ce matin jambon carré frais et thé .. journée PL donc a voir ce que je vais faire a midi .. c'est bizarre mais j'suis moins inspiré en PL mdr enfin si pour les entrées des tomates comcombre asperges et compagnie ca va mais après en plat .. enfin en tout cas pour moi c'est la pleine forme vu que ma balance ne me boude pas du tout meme avec les reds ^^ Mais bon vaut mieux que jprenne de l'avance vu qu'il y aura surement boulette ce we avec notre we en amoureux et diner gourmand ... vais essayer de me contenter de fruits de mer et viande avec légume mais bon forcément ca sera pas cuisiné comme il faut et tout .. on verra ce que ca donne, franchement j'ai meme pas envie d'une portion de frites, tant que ca descend je ressens aucun besoin de toléré ni meme de craquage ! pourvu que ca dure car le chemin est encore long !! allez bonne journée et bienvenue aux nouvelles coisiéristes !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
FAFAMIMOSA 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 10:17 Salut les filles ,moi aussi je suis bien à bord mais j'étais en train de prendre le ptit déj (café au lait et gateaux au tofu ) et comme je n'ai pas pris madose dsons ,je vaisme faire un gateau au yaourt.pour midi je pense que je vais faire le blanc de dinde aux champignons.je suis en PL ce matin - 400 grammes!!!!!!!!!!!!!!!!!chouette pourvu que ça dure ;bonne journée et bienvenue aux nouvelles embarquées. e pour MYRTILLES moi j'ai achetéle son de blé en sachet de 250 gr environ à casino .allez bises et bon courage avec tes étudiants
FAFAMIMOSA 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 10:23 ELODELU MORANDINI REPASSE EN CE MOMENT SUR LA 8!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! BONNE JOURNEE
Myrtilles971 297 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 10:33 Bon je suis entrain de chercher des recette un peu de tout afin de me faire mon petit livre de ce que j'aime. Je cherches des petite recettes ce rapprochant de mon île lol. Les épices dabord.
marina59113 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 10:33 salut a toutes!!....je suis aussi la mais en train de faire le bain a mon ti loulou. je suis en train de regarder direct 8 avec la rediffusion de dukan ....super interessant!! sinon, aujourd'hui, c'est PP pour moi; j'ai choisi de faire 1PP/1PL. Donc ce matin, j'ai pris un the vert avec un porridge et ce midi ce sera du saumon/crevette au citron avec un yaourt Myrtilles971: oui c'est l'inde, c'est le Taj Mahal.....A propos je vois 971 dans ton pseudu, tu a des origines guadeloupeenne??
malouzazou 232 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 10:36 Coucou matelotssssss!!! Et bien ce matin j'ai le ventre moins gonflé le medecin ma donné une bonne dose de médoc il faut dire Ce midi salade, endive, radis, jambon et carré frais avec un petit moelleux au thon que j'ai fait hier. J'y arrive meiux que les brioches et gateau au yaourt. Ce matin -200 gr cool alors que je ne me suis pas pesé depuis 2 jours Bonne journée
Andola 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 10:52 Hello les filles! Bah moi aujourd'hui c'est la déprime totale... Hier resto avec un groupe d'amis, j'ai résisté et manger juste ma viande.. La tentation était là pourtant... Tout nickel!! Sauf que ce matin je pèse 100gr de plus........ là je suis dégoutée. Je souffre vraiment avec ce régime, je suis à l'étranger et je ne peux pas manger tous vos aliments... c'est super restreint. Enfin bref, pas le bon jour pour moi!!! Courage à vous!!!!!! bibi
marina59113 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 10:55 myrtille971: J'ai trouvé mon son de ble et mon son d'avoine en vrac (c'est toi qui choisi la quantité que tu veux) dans un magasin bio qui s'appelle "la vie claire".J'y ai aussi acheté le chocolat degraissé non sucré, du bioflan,...ya aussi des baies de goji. Il y a un site internet pour savoir si il y en a un pres de chez toi car pas de vente en ligne.

Myrtilles971 297 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 11:14 MARINA oui je suis de la Guadeloupe. J'irais dans une autre magasin bio pour le son de blé, juste qu'a coté de mon travail c'est trop 1kg. Je vais voir pour votre baie de goji c'est pour quoi? A toute
elodelu 407 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 11:49 je suis au travail, je ne peux pas regarder la télé!!
marina59113 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 12:10 concernant les baies de goji, voici plus d'info: Délicieuses, les baies de Goji sont originaires de Chine et sont naturellement riches en vitamines, en oligo-éléments et en anti-oxydants. Nombreuses vertus leur sont attribuées dont le renforcement des défenses immunitaires, la diminution de la tension artérielle et du taux de sucre dans le sang, et la stimulation du transit intestinal. Dans tout régime amaigrissant de longue durée, la baie de goji est recommandée pour pallier tout risque de carence et tout spécialement en cas de fatigue liée à un surcroit de stress, à des règles abondantes et si la perte de poids est suffisamment importante pour entrainer un ramollissement de la peau, une chute de cheveux ou des infections hivernales à répétition
Myrtilles971 297 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 12:41 Merci je vais tenter d'aller voir chez le chinois à Massy avant de commander sur le net. J'ai commander du konjac car sinon faut aller a Paris donc je verrais Ce midi : emincer de poulet + jambon + tomate + laitue + coca light + yaourt svelt...coco
Utilisateur43777	Posté le 10/03/2011 à 13:33 bah tu sais le son de blé ca part vite mine de rien aussi .. 1cuillère par jour ... enfin c'est toi qui voit, nous c'est des paquets classiques mais ca va vite !! ce midi salade tomates, coeur de palmier, endives jambon, blanc de poulet carré frais yaourt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
beberle 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 15:11 coucou les filles moi ça ne va pas fort aujourd'hui j'ai pas trop le moral je suis fatigué !!!!!! j'en ai marreeee!!!! vous avez pas une bonne recette pour me remonté le moral?????
Utilisateur46524	Posté le 10/03/2011 à 15:33 Kikoo les filles !! pour ma part le matin à 8h je suis déjà au taf et impossible d'aller me balader sur le net :'( Berberie, j'ai testé un gâteau au yaourt : http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_yaourt_qui_tue_tout-2782.html et oui il était très bon mais très raplapla hihi !! et je vais sans doute tester les pancakes : http://www.proteinaute.com/recette_pancake_prot-210.html ce soir je mange au buffalo grill !!! yaouuuuh et je suis en PL encore plus yaouuuuuuuuuh !!! bon courage et gros bisous ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
elodelu 407 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 15:39 BEBERLE : moi aussi je suis très fatiguée aujourd'hui, je viens de faire une sieste de plus de 2h.... en plus une envie de gateau....du coup je teste le gateau anti craquage....

malouzazou 232 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 15:48 coucou!!!! BEBERLE Alors j'ai vu sur le site si on a besoin de craquer car cela peut arriver tu peux craquer pour un plat de pates si tu veux mais une fois et ne pas ce reservir et ça aide a ce remettre dans le bain, ca ne mets pas encore arrivé mais je sais que je peux dans l'éventualité, autrement essai de voir les recettes sur le site il y en a pleins qui donne envie maintenant il faut juste avoir le temps de les faire. Bon courage a toi quand meme