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Accueil Forum » Le coin des potins
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GraeLeigh  56 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/10/2015 à 11:14 Hello !
Après une longue absence, je suis de retour parmi vous ! Dudu repris depuis 3 semaines, plus de 5 Kg perdus donc assez contente. Pour la croisière, j'ai opté pour le 2PP/2 PL.
Samedi ça a été achat de Protifar pour inaugurer la machine à pain ... ce soir, si je finis pas trop tard, je teste le mode brioche !
Belle journée ! 
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Nelfe  261 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/10/2015 à 09:08 Coucou!!! Tu n'as acheté où ton protifar? Faut une ordonnance ? Bah perso, je suis pas un exemple XD De retour au régime pour soutenir une amie qui démarre son premier dukan. Tu nous diras ton test de pain?! 
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pepette974  1711 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 08/10/2015 à 09:46 coucou de te revoir Nelfe !!!! à 2 ça sera plus facile tu verras vous pourrez vous entraider !!!! moi j'ai totalement baissé les bras la moindre tentative s'est soldée par un échec. Là je reprend progressivement : 40mn d'elliptique tous les soirs depuis 1 semaine et que des PL pour les repas sauf lundi/jeudi où j'essaye de manger que des protéines. MAis c'est dur, il y a presque 1 interdit par jour !!!!!! En plus mon corps résiste..... Mais bon il faut vraiment que je réagisse car je ne me sens vraiment pas bien physiquement A + bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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GraeLeigh 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/10/2015 à 18:24 Le Protifar, c'est achat en pharmacie sans ordonnance (environ 17€ la grosse boîte)
Test de pain pas concluant à 100% car il n'a pas levé mais le goût y est, sympa pour les oeufs plats ou une tartine de concoillotte light
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Nelfe 261 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/10/2015 à 09:04 Coucou les filles!!! Salut Karine, comme je te comprends ma belle! Cette semaine, j'ai testé des gâteaux dukan super sympa!!! Au carrefour de carré sénart GraeLeigh j'irai en acheter ^^ Bonne journée à toutes
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pepette974 1711 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 26/10/2015 à 14:48 voilà poids maximum atteint ce w-e !!! Reprise dudu hier midi, 1.4kg de perdus ce matin !!! C'est encourageant c'est sur mais la motivation est pas à 100% et pourtant il faut que je me reprenne rapidement et surtout durablement !!! Allez je croise les doigts c'est parti pour une attaque de 4 jours et après je pense que le rythme reviendra naturellement !!! à + Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Nelfe 261 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/10/2015 à 19:23 Salut Karine. Oublie la phase d'attaque, tu perdras autant tkt. Passe en Croisière directement ^^
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Nelfe 261 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/10/2015 à 19:23 Et surtout, bon courage ! !!
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pepette974 1711 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 26/10/2015 à 20:51 Oui je sais qu'il ne faut pas en refaire mais là il faut vraiment que je me secoue du coup ça peut être le déclic. Si je tiens 3-4 jours la suite devrait le faire. Et toi tu t'en sors ??? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Nelfe 261 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/11/2015 à 12:40 Coucou! Comment ça va ??
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pepette974 1711 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 03/11/2015 à 12:49 salut ça descend tout doucement..... la motivation est toujours là donc tout va bien !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Nelfe 261 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/11/2015 à 21:50 Coucou.
3kg! Bravo
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pepette974 1711 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 12/11/2015 à 09:54 coucou Nelfe Je vois que ça descend bien pour toi aussi !!!!! ça doit te redonne le moral. Moi ça stagne à 82 mais bon j'ai eu 2 w-e de suite un repas donc j'ai simplement perdu ce que j'avais repris. Là je suis normalement tranquille jusqu'à la fin du mois et après sur décembre je suis toute seule à la maison avec ma fille donc ça sera 0 tentation !!!! J'ai bon espoir de revoir le 7 bientôt... bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Nelfe 261 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/11/2015 à 11:33 Aller courage ^^ En effet je perds bien! j'avais perdu un peu avant de reprendre donc j'en suis à -7kg depuis le 01/10/15.
Courage Karine ^^
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