Les ramdanautes

Posté le 07/06/2012 à 19:04

oui surtout tien nous au courant le forum est important je trouve dans la réussite de ce régime!!

Posté le 07/06/2012 à 21:07

oui moi aussi il a été mon pilier et j'essaie d'y être présente pour aider à mon tour le mieux que je peux

Posté le 07/06/2012 à 22:18

oui je suis en stab définitive et c'est loin d'être le plus simple lol car toutes les portes sont réouvertes et parfois c'est dur de dire non!!! mais on se sent tellement bien à son nouveau poids!!

Posté le 08/06/2012 à 09:58

en fait j'ai perdu 13kilos en croisière et les 5derniers en conso! et pour l'éducation alimentaire perso avant régime je mangeais sainement donc ca aide mais c'est vrai que des fois on a envie de se faire une soirée cochonnerie par exemple et là... la balance pardonne pas! il faut savoir faire abstraction d'un reprise de 500G ou 1KG et parfois c'est très dur quand on a été conditionné à voir du moins pendant des mois!!!

Posté le 08/06/2012 à 13:54

après ca dépend y'en a qui reprennent d'autres qui perdent encore! moi je m'en doutais car à la base je suis ancienne sportive de haut niveau et donc mon poids s'est calé à mon poids de forme de sportive en fait! mais y'en a qui perdent encore 1 ou 2kilos!

après ton objectif a été fixé d'après ton calcul sur le site dukan mamou non???

Posté le 08/06/2012 à 14:37

car je pense que c'est important d'en tenir compte pour bien stabiliser en fait! si on cherche à trop descendre ben ca pose des problèmes pour la stab souvent!

mais en effet ton poids souhaité me smble très raisonnable et en plus tu es grande quelle chance!

Posté le 13/06/2012 à 20:09

bonsoir, d'origine algérienne j'appréhende le ramadan maman de trois petite puce de 4 ans, 2ans et 6 mois c'est dur dur je suis très fatigué. j'aimerais bien qu'on se soutiennent avant pendant et après le ramadan. j'ai deja lu vos message et merci pour la recette de la chorba

bonne soirée et bon courage

Posté le 13/06/2012 à 20:46

Bonsoir,

J'appréhende aussi cette période, c'est bientôt le ramadan je me demande comment on associe le régime avec.

Mais avec du soutien ca devrait aller !!

Posté le 14/06/2012 à 00:57

Salut les filles

j'ai lu tous vos messages merci pour la recette de la chorba j'attends le ramadhan avec impatience je suis serieuse car d'une part c'est l' association de la patience et de la foi !!! a l'epoque du prophete PAIX SOIT SUR LUI en periode de crise ils mangeaient 3 dates et sucaient le noyau pour contrer la faim .

la patience est une vertu MESDAMES ET MESDEMOISSELLES donc c'est une super opportunité pour associer la patience la foi et le courage !!! ne cedez pas aux influences et surtout avec le regime Ducan vous pouvez faire des millions de recettes super bonnes sans meme que votre famille ne realise qu'elle mange Dukan hihihi

salam alikoum et n'oubliez pas le ramadhan c'est pas seulement s'empecher de manger et de boire c'est tout une hygiene de purification du corps de l'esprit et de l'ame ))))))))))

Posté le 14/06/2012 à 10:08

oui Imane votre corps sera inshallah purifier ,et grâce a ce site tout devra aller grâce au soutien et aux recettes proposé .

Moi il faudrait que j'achète du profitar pour faire du pain , des feuilles de bricks

Posté le 15/06/2012 à 11:46

amine

moi en tout cas je veu pas perdre un moi de régime donc j'essayerai d'être a fond dans le régime sans ecar