les redoublantes de 2017

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val31370	Ce message a été supprimé par son auteur.

ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 20:42 Journée PP réussie trop contente de moi ..... a demain les filles
val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 20:46 Cc, ici aussi journée fini en PP . On recommence demain bonne soirée à toutes
abudhabienne 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 20:58 Coucou a toutes Je refais dukan, j ai bcp de poids a perdre. J avais atteni t le juste poids en 2012. Depuis, mariage, bebe, et beaucoup de cuisine. 40 kilos a perdre contre 24 la premiere fois. J ai recommence aujourdhui! Je suis la aussi pour vous soutenir et partager mes connaissances. Petit détail je suis à Abu Dhabi, pas de produits dukan disponibles! Bon courage à toutes! Et bravo pour votre motivation ca fait trop plaisir!
Tiia60 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 20:59 Bonjour, Moi aussi je recommence, je m'y suis remise aujourd'hui. J'avais perdu 12 ou 13 kilos il y a quelques années mais je n'ai pas fait de stabilisation et j'ai tout repris avec beaucoup de bonus. Cette fois je dois y arriver, j'ai beaucoup trop de poids; je suis essoufflée au moindre effort, j'ai de la peine à me baisser et je fatigue vite! Tout ça me déprime et quand je déprime et bien je mange ! Est-ce qu'il y a quelqu'un dans mon cas ? J'espère qu'on pourra s'entraider et y arriver toutes ensemble. A bientôt.
abudhabienne 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 21:04 Sosso68 Oui il faut refaire une phase attaque. J ai fait comme lea autres j ai fait le calcul du JP et paf 6 jours de PP. Du coup ca ne fait qu hne seule journee.. pffff allez courage!
Utilisateur141592	Posté le 02/01/2017 à 23:26 PA J1 réussie. il n'est que 18 h 23 chez moi mais je sais que je tiens le bon bout. Demain PA J2 et dernier jour de PA. Bravo les filles pour votre motivation ! bonne soirée et à demain. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sosso68 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2017 à 05:25 Bjr tout le monde! Puisque il faut refaire la phase d'attaque ok! Mais je ne tiendrai pas 6 jours comme préconisé sur le site ...c'est à ce moment que je craque lorsque ça dure plus de 3 jours...alors, je vais faire 3 ou 4 jours... Je verrai si cela suffit pour redémarrer le processus... A plus tard

abudhabienne	Ce message a été supprimé par son auteur.
abudhabienne 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2017 à 05:27 Bonjour la journée commence pour moi, bonne journée et bon courage!
baboue 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2017 à 06:14 Bonjour les redoublantes, je suis Baboue,44 ans,pas d'enfant,et je me permets de me joindre à vous car ,moi aussi,je n'ai pas validé ma perte de poids en 2016 ! Début aujourd'hui,on y croit,quand je vois tous les témoignages positifs sur ce forum,ça motive. Belle journée à toutes
abudhabienne 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2017 à 06:21 Sosso68 Tu as raison 3 jours ca devrait suffire, j ai 6 jours parce que j ai bcp de poids a perdre mais si tu as moins que moi ne fais pas une longue PA, effectivement c est hard. Preconisé sur le site, tu veux dire tu as fait la simulation du juste poids et ils te disent 6?
abudhabienne 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2017 à 06:22 Bonjour baboue
cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2017 à 06:29 Bonjour les filles ! 1er jour d'attaque petit déjeuner un œuf dur 2 tranches de jambon et un café noir pour midi je me suis fait un écrasé de thon avec un œuf dur et du surimi ! Bonne journée je viendrai vous lire ce soir car je travaille et je vais à la salle de sport aujourd'hui
sosso68 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2017 à 07:01 Abudhabienne, Oui j'ai fais la simulation et...6 jours de PP ! Mais réellement, je n'y arriverai pas... Donc, 3 ou 4 jours ça devrait être possible
ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2017 à 09:20 Bonjour les filles ...quel plaisir de venir vous retrouver. ... Je sais il ne faut pas de peser tous les matins ,mais je n y arrive pas perso....enfin ...tant mieux pour moi aujourd'hui, car Ginette m encourage a sa façon MOINS 600 gr !!!! du coup je suis d attaque pour une autre journée PP.ce sera poulet rôti dans la peau, ça va de soi !!! bienvenue aux nouvelles , c est génial d être autan ....il y aura toujours qqun pour répondre quand on se sentira seule ou désemparé Cindie comment ça va ce matin ? Allée je file faire un peu de ménage , ça va faire bouger mon popotin

ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2017 à 09:24 Tiai60 bienvenue, combien de kilos as tu a perdre ? Moi aussi j ai tendance à gérer les émotions par un passage en cuisine
Utilisateur141592	Posté le 03/01/2017 à 10:08 bonjour les filles ! @sosso : tu verras 3 jours d'attaque seront suffisants. ça n'empêchera pas le reste. autant faire correctement 3 jours que plus de jours plus ou moins mal faits. @abudhabienne : bienvenue dans le groupe et merci pour ta main tendue "Je suis la aussi pour vous soutenir et partager mes connaissances". ça motive ! @ange : moi aussi je me pèse tous les matins (Dukan encourage à se peser très régulièrement). bravo pour ta perte et ton plaisir de venir nous retrouver ! moi aussi je gérais (j'espère que c'est du passé en passant dans le frigo et les placards.? bon ménage ! @cannette : bienvenue ! @tiia : bienvenue me concernant : 1er jour PA : -1,2 kg je suis assez contente car je rappelle que j'ai pris 7 kg en un mois ! et c'est normal que ça reparte vite... en tout cas je ne suis pas fière de moi car j'ai trop "déconné" ! mais je suis ici et tout ça rentrera dans l'ordre. il n'est que 5 h 03 chez moi. A 8 h 30 je vais à mon cours d'aquagym dans la mer. je repasse cet après-midi. bonne matinée les filles ! restez motivées ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2017 à 10:12 Cool aquagym dans la mer j aimerai trop porridge au pti dej. ...
ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2017 à 10:14 Félicitations mincira3 pour ta perte !!!! tu va nous dégommer tout ça, les doigts dans le n'es !!!
ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2017 à 10:14 Nez
Utilisateur140958	Posté le 03/01/2017 à 10:23 bonjour les filles et bienvenue aux nouvelles trés bonne nouvelle pour moi ce matin fin de la phase d attaque et au lieu de perdre 2.4kg comme m'avais annoncé la simulation du docteur dukan, j ai perdu 2..9 kg Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Papillon26 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2017 à 10:44 Bonjour à toutes et bienvenue à celles qui nous ont rejoint Comme Mincira3 je me suis laissée aller le mois dernier donc ce matin apres mon 1er jour PA la balance affiche - 2.2 kg !! Je suis quand même super ravie et j'espère bien continuer sur cette lancée, même qi je pense que cela va ralentir...Je dois tenir le coup (fin PA samedi !!) Bonne journée à toutes et bon courage pour ce 2ème jour PA.....
ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2017 à 11:18 Mais que de bonnes nouvelles ce matin .... nous sommes des croqueuses de kilos !!! Motivées, on continue.... même si ça va baisser ou aller moins vite , l important c est de fondre....yessss....trop contente pour vous les amies ...et félicitations

Utilisateur140958	Posté le 03/01/2017 à 11:54 papillon - 2.2 kg en 1 jour c est juste ouaw Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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