Les resistantes du loir et cher

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almada 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2011 à 22:08 Salut les filles, J'ai honte j'ai totalement délaissé DUKAN cet été!!! Le revers de la médaille recommencer à manger normalement et on s'autaurise bcp trop d'interdit et cela m'a été fatal!!!!! J'ai repris plus de la moitiée du poid perdu!!!! Je ne peux plus me regarder .... c'est décidé je reprends le 1/11/2011 .....

goud41 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 08:35 Merci Isa pour le détail de la Conso. Je suis désolée de ne venir que maintenant mais j ai été pas mal prise (et encore maintenant d ailleurs) par des problèmes de santé de mon mari ! Pour moi la Conso se passe bien, la balance descends un peu quand même, même si je ne demande pas a maigrir mais à stabiliser ! L essentiel c de ne surtout pas reprendre !
isa4114 772 messages Proteinaute actif	Posté le 23/10/2011 à 17:11 j'aimerai m'acheter la kinnect mais je ne sais pas si je m'en servirai ! salut almada tu as trouvé le chemin ; le principal c'est de te reprendre mais pourquoi attendre le 1er novembre ? c'est vrai qu'il faut toujours rester vigilante et ça n'est pas facile.
isa4114 772 messages Proteinaute actif	Posté le 23/10/2011 à 17:11 j'aimerai m'acheter la kinnect mais je ne sais pas si je m'en servirai ! salut almada tu as trouvé le chemin ; le principal c'est de te reprendre mais pourquoi attendre le 1er novembre ? c'est vrai qu'il faut toujours rester vigilante et ça n'est pas facile.
cadeauxnature 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 18:15 Bonjour, je me présente, je suis Angélique, installée à Contres depuis Mars 2010 où je suis commerçante. Ma prise de poids a deux origines: j'ai arrêté de fumer il y a quatre ans et je me suis lancée dans le commerce....ce qui est très stressant !! De plus, mon installation à Contres où je ne connaissais personne n'a rien arrangé. Je suis une personne très active qui passe tout son temps au boulot (j'ai trouvé une personne agée à m'occuper pour mettre du beurre dans les épinards) et qui me suis complètement négligée...J'espère que vous m'accepterez parmi vous et qu'ensemble nous réussirons à ce que je retrouve un poids normal et une image de moi beaucoup moins négative...
isa4114 772 messages Proteinaute actif	Posté le 23/10/2011 à 18:47 cadeauxnature tu n'as pas a demander l'autorisation, tu racontes on te répond et toi tu nous aides aussi !! bisous
cadeauxnature 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 18:52 Merci Isa bises à toi aussi
isa4114 772 messages Proteinaute actif	Posté le 23/10/2011 à 18:56 si tu te sens seule, il y a pleins d'activité à faire à contres, gym, activités manuelles ...

cadeauxnature 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 21:08 Je sais bien mais je n'ai pas le temps ou plutôt je ne prends pas le temps...mais je vais me forcer à aller à la piscine car j'adore nager mais que je n'ose plus avec mon poids me mettre en maillot de bain. Il faut surtout que j'arrête le stress et les grignotages...lol Bonne soirée à toi
isa4114 772 messages Proteinaute actif	Posté le 23/10/2011 à 21:13 en perdant du poids ta confiance reviendra
cindydidi 802 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2011 à 10:44 Coucou les filles, bon ba c'est parti c'est aujourd'hui la phase d attaque....Pendant trois jours je vais manger essentiellement du poulet et du jambon. Voila;;;; Bisous a toutes!!!!
Utilisateur71196	Posté le 24/10/2011 à 11:26 bon courage cindydidi !!! bienvenue à cadeauxnature ! on est toutes là pour s'entraider ! bisous à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cindydidi 802 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2011 à 12:33 Une petite question,combien de temps dure la phase de stabilisation se n 'est pas écrit sur la courbe...
cindydidi 802 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2011 à 12:36 Et oui bonjour a CADEAUXNATURE... Je te souhaite de reussir ce petit combat mais oui il faut savoir aussi se ménager.... Bisous
cindydidi 802 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2011 à 12:44 Enfaite pour les recettes en phase " croisière " c'est dans " protéines purée " c'est bien ca ???
cindydidi 802 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2011 à 21:03 Ce soir j ai mangé steak haché avec un peu de sauce tomate concentré avec des œufs brouillés c'était vraiment bon a ce demander si j 'avais vraiment droit a tout ca en phase d attaque....Alors merci d'avance de me confirmé,merci beaucoup d'avance...

Utilisateur71196	Posté le 24/10/2011 à 22:49 ton repas est bon oublie pas le son d'avoine et bocoup boire. et mange bocou plus de proteine plus ten mange plus tu maigri Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cindydidi 802 messages Proteinaute actif	Posté le 25/10/2011 à 09:13 Ok le son d'avoine se trouve en grande surface? Et puis d habitude je ne bois jamais et la hier j ai bu 1L et demi d'eau...
Utilisateur71196	Posté le 25/10/2011 à 09:54 tu trouveras le son d'avoine en magasin bio ! prend aussi du son de blé si constipation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cindydidi 802 messages Proteinaute actif	Posté le 25/10/2011 à 10:11 MERCI vraiment beaucoup, Dsl encore mais quelle sont les différents mode d'alternation pour la phase de croisiere car pour le moment je n ai pas le livre,j'ai une copine qui me l'emmène dimanche alors en attendant je suis un peu dans le flou en ce qui concerne le déroulement du regime,je suis encore pendant 2 jours en phase d'attaque alors pour l'instant ca va mais bon MERCI ENCORE
cindydidi 802 messages Proteinaute actif	Posté le 26/10/2011 à 11:06 Coucou les filles vous n’êtes plus la????
Utilisateur71196	Posté le 26/10/2011 à 16:23 sisi je suis la ! il faut que tu fasses autant de jour pp que de jour pl Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71196	Posté le 26/10/2011 à 16:24 moi je fais 1pp 1 pl au tout début de faisais 5pp 5pl c'est tre dur Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71196	Posté le 26/10/2011 à 17:10 pour ma part c'est déja tres dur de repasser en croisière ! et c'est longggggggggggg !!! tu as choisi quoi comme alternance cindydidi ?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur71196	Posté le 26/10/2011 à 17:11 il faut vraiment que tu te procures le livre je ne sais pas maigrir c'est important ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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