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Liseron avant et pendant (-13 kg)

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liseron736 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2011 à 14:23 me voilà courant janvier 2011...... j'ai décidé de faire ce régime plus que pour ma santé et de faire du sport pour avoir une condition physique adéquate à mon age ( à 32 ans je me sentais vieille et rouillée plus que ma maman!!!), je me suis donc remmise au sport et mise au régime...... il me reste encore 2-3 kg à perdre, mais je me vois pas réelle comme je suis actuellement, surement que ces photos m'aideront à voir le chemin parcouru (j'ai toujours l'impression d'avoir un bide enorme et en plus la peau est toute falsque et frippée apres 2 grossesses...) alors voilà je me lance!!!!

liseron736 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2011 à 14:24 encore avant ou alors juste au départ du régime
liseron736 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2011 à 14:25 et actuellement (en plus le beau temps aidant je suis moins emitoufflée!!!)
liseron736 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2011 à 14:25 et de profil .....
Utilisateur45894	Posté le 09/04/2011 à 14:37 FELICITATION POUR TA PERTE DE POIDS COURAGE ENCORE QUELQUES KILOS ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur45249	Posté le 09/04/2011 à 14:59 Bravo ...belle perte ..merci DuDu et félicitations pour Toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fatyly 593 messages Proteinaute actif	Posté le 09/04/2011 à 15:50 t'es sure que c toi la 2eme mdrrr bravo ma belle
fripounette67 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2011 à 16:16 Alors lá quel changement !!!!!!!!! Juste un mot . FÉLICITATIONS

Utilisateur47914	Posté le 09/04/2011 à 19:45 franchement tu es magnifique!!! tu as même changé d'attitude!! je te trouve trés classe maintenant!!!! félicitations et courage pour la suite!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
almaviva14 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2011 à 21:19 bravo à toi, tu es tres jolie!!! Fellicitations!
flyclau 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2011 à 21:23 Je dis un GRAND BRAVOOOOO. Félicitations, continue dans la bonne voie. bisous
liseron736 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 09:52 merci les filles, vous etes sympas!!!! il ne reste que qq kg pour atteindre mon objectif mais la fin me semble interminable.......
fiskotom 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 11:03 Super!!!!Transformation!!!!!Perte rapide!! Tu es trés jolie!!!! La fin de la croisière est longue, c'est normal, le corps résiste, hésite à lâcher quelques kilos encore.....tiens bon tu les aura ces derniers kilos qui cramponnent, tous les mêmes, des relous!!!!
Yaramedina 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 11:31 waaaaaaaaaaaaaaa !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! BRAVOOOOO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
melany2905 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2011 à 17:39 Coucou Liseron, bravo pour cette belle perte. Moi aussi je suis bientôt à mon objectif et je trouve que c'est long aussi, alors je crois que je vais perdre encore 2 à 3 kg et passer en conso. Bonne continuation, à bientôt.
galmek 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2011 à 20:11 courage et ténacité telle est ma devise!!!!! félicitation...

nadou971 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2011 à 08:27 Bravo !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Didie17 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2011 à 08:54 Quel changements ! félicitation =)
amelouse 298 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2011 à 11:19 waw félicitation le changement est ennorme
priscilla10 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2011 à 12:21 Clap clap clap bravo !!
vichy62 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2011 à 15:45 félicitation pour ton parcours tu alterner comment les jours en croisiére
liseron736 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2011 à 18:16 merci les filles, ça fait du bien se sentir à nouveau plus en forme et moins en chair.... vichy 62 j'alterne 1PP et 1PL et comme le conseillait le site officiel de Dr Dukan je n'ai fais que 2 jours de phases d'attaque.....les 15 premiers jours ont été dur pourmi mais apres avoir pris les bonnes habitudes, çà a été bp plus facile..... je fais aussi bp de sport (enfin par bp j'entend en plus de la marche, je fais 2x2h de sport en salle/sem et 1h30 de danses latines par semaine)
liseron736 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 15:57 en voilà une plus récente, j'en suis à -16kg......en réalité -17 kg par rapport à la première.... je ne susi pas parfaite, mais je susi bien contente du résultat......meme si encore 5 kg de moins serait vraiment l'idéal, mais je sais que je n'arriverais à stabiliser 60 kg.....
liseron736 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 15:59 et une un peu moins denudée.....

ErnestineL 616 messages Proteinaute actif	Posté le 11/05/2011 à 17:04 Bravoooooo!

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