Livre les 100 aliments Dukan a volontÉ

Posté le 20/02/2011 à 21:51

Bonjour,

J'ai commencé le régime depuis quelques semaines, je me suis beaucoup aidée de se site! Que je trouve vraiment très bien pour les recettes, l'entraide et beaucoup d'autres infos. MAIS, j'ai acheté le livre Les 100 aliments Dukan à volonté, que je lis en parallèle. JE NE COMPRENDS PAS , sur le site, parmi les divers forums (j'en lis énormément) , plusieurs aliments sont restreints en quantité dans les dires des proteinautes: le surimi (limité à 8/jour), le son d'avoine (2cs/jour), les laitages pas plus de 800 grs/jour, etc.... HORS dans le livre le Dr DUKAN le note en gras: CES 100 ALIMENTS SONT PRESCRITS A VOLONTÉ. Pouvez vous me donner vos avis Chers Proteinautes!!!! Merci a tous et toutes pour vos avis et réponses.

Posté le 20/02/2011 à 22:09

dans la derniere edition de je ne sais pas maigrir, il n y a pas mention de restrictions de quantité pour les autorisés. mais c'est vrai que le lait enpoudre contient beaucoup de sucre et que si on se gave de laitages a 0% , on a pas la dose de proteines necessaire a un amaigrissement rapide. quite a manger des proteines, autant manger de la viande ou du poisson ou des oeufs! c'est comme pour les legumes, certaines se ruent sur les legumes les jours pl au point de ne pas manger du tout de viande ses jours la! je pense qu il s agit plus d un garde fou que de vrai restrictions. Dis moi, tu n est plus en attaque?

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Posté le 20/02/2011 à 22:13

Bonsoir !

(Super pseudo !  )

Je me pose aussi cette question de divergences entre les propos des livres et les interprétations des adeptes du régime... Je crois que le régime a été mis au point dans un premier temps pour traiter les cas d'obésité et de grand surpoids pour lesquels les grandes rêgles de la diète protéinée ont prouvées leur efficacité... Puis la mode de la minceur a induit des demandes pour maigrir de personnes dans des cas beaucoup moins critiques, (avec des IMC considérés normaux et des IMG faibles) et pour ces cas un traitement plus rigoureux est necessaire, puisque la masse grasse à perdre est bien moindre et plus résistante. Je pense que c'est dans ce but qu'on été introduites toutes ces nouvelles restrictions ?

Posté le 21/02/2011 à 12:44

bonjour à toutes

Dans le dernier livre, le dr conseille 2CS de son par jour maxi, mais pour les obeses il est possible de manger 2 galettes pour caler l'estomac et pour ne pas craquer. c'est vrai pour surimi , c'est à volonté mais pour bien maigrir ou ne pas stagner 8 par jour maxiForum sur le SURIMI. Moi perso si j'en mange trop de surimi, je ne perds pas vite c'est pareil quand je mange des carrés frais, pour vraiment perdre il ne faut pas prendre de toléré, ni de coca light ça fait gonfler.

Posté le 21/02/2011 à 13:17

Je ne peux pas te répondre, je ne connais pas. Tu as regardé dans la liste sur ce forum en haut à gauche tout les aliments dukan sont mentionnés.

a+