LUNDI JE M Y REMETS, et la plus d'écarts jusqu'au bout!

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dukasta 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2011 à 15:57 Ce groupe est à destination de tout ceux et celles qui ont vu le mois de décembre rimer avec ( écarts, kilos repris et culpabilité..) bon j'avoue ça ne rime pas trop Je vous propose que l'on se soutiennent car Dudu on connait et CA MARCHE. Faire des écarts ça arrive, mais là dès lundi pour ceux qui le souhaitent on repart de plus belle, pour que l'année 2012 soit NOTRE ANNÉE!!! Il est temps de clore le chapitre kilos une bonne fois pour tout!!!!! Dukasta

Utilisateur47040	Posté le 31/12/2011 à 16:14 kikoo! moi aussi j'ai décidé de m'y remettre dès lundi... après quelques mois de gros soucis et de dépression qui m'ont conduit à des soucis de santé, j'ai du mettre DUDU entre parenthèses sur ordre de mon médecin car incompatible avec mes soins. Mais là, je vais mieux dans ma tête et mes soucis semblent sur la bonne voie de fin, donc j'espère reperdre ses maudits kilos qui sont très vite revenus (par écarts ais surtout du au stress qui me fait grossir même avec de la salade). Je peux me joindre à toi? Bon courage à toi et bonne année 2012! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur38120	Posté le 31/12/2011 à 16:16 salut dukasta, et bien même si ça ne rime pas ,je suis de la partie et dés lundi (02 janvier 2012)ça repart de plus belle ,pour sur l'année 2012 sera là notre et surtout celle de la victoire, bon courage rdv lundi,sur ceux bon réveillon et bonne année en avance bisette Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chipy972 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2011 à 16:25 Bonjour, moi aussi je m'y remet lundi et jusqu'au bout cette fois. Les écarts m'ont tout reprendre A lundi et courage
Tetedarsouil 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2011 à 16:33 Bonjour, c la 1ère fois que je répond mais je veux bien faire partie de votre groupe. À lundi et bon réveillon
chanterelle 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2011 à 18:17 dès lundi c'est promis nous aurons un appétit de proteinautes averties cochon qui s'en dédie lol
linou9173 271 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2011 à 18:19 Moi aussi je reprends lundi 02.... J'ai commencé Dukan, le 03/01/11. J'ai perdu 17kg en 4 mois et en ai repris 10kg depuis, piou quel gâchis..... J'ai foiré ma conso mais là je suis bien decidé à en finir. J'ai commandé des arômes sur La Fée régime et 3 boites de preparations de galette au son d'avoine pour le matin. Alors encore demain et hop c'est partit ! Bon courage à toutes !
chanterelle 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2011 à 18:35 courage linou

pike 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2012 à 01:56 Memes soucis que Titi... Je veux bien me joindre à vous... Bonne année 2012 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Laura19 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2012 à 03:39 coucou !! voila un titre qui me correspond fortement.. je suis "rassurée" de ne pas etre la seule a avoir craquer, mais pareil je suis bien décidé a me reprendre en main dès lundi pour perdre mes derniers kilos =) J'espere y arriver, j'ai tellement peur de faire des crises de boulimie.. courage a toutes, disons nous qu'on a pas fait tant de chemin pr reculer ! on redémarre !! ^^
dukasta 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2012 à 04:02 Bonne année à toutes et bienvenue au sein de ce groupe. Je vous souhaite une année remplie de très belles choses et surtout d'atteindre votre objectif dudu. POUR QUE 2012 SOiT NOTRE ANNÉE. Il est temps de tourner la page des kilos en Trop et de commencer un nouveau départ...je n'ai qu'une chose à dire: QUE LA BATAILLe COMMENCE!!!
Utilisateur9634	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur61531	Posté le 01/01/2012 à 10:24 Bonjour à toutes Moi aussi la fin de l'année 2011 à été faite de beaucoup d'écarts (embauche de collègue, plusieurs anniversaire,Noël et pour terminer le réveillon) Donc je vous dit pas ce matin Ginette n'était pas du tout contente de me voir débarquez:-((((((((((((( Tant pis j'ai passée des moments très agréable et je ne regrette rien(si ce n'est que 5.4kg en +) Alors c'est repartie pour moi aussi j'embarque avec vous (si vous le voulez bien) et direction la croisière pendant un petit moment))))))))) Je vous souhaite une très bonne journée et rdv demain pour ce nouveau départ. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
laurence48 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2012 à 10:46 Idem pour moi, deux réveillons et la semaine de vacances entre les deux et ce matin au total : + 1.5 kg, mais j'ai confiance la méthode marche bien et je me dis que pour le 15/01 j'aurais tout reperdu..... Bonne année à vous tous !!!
Utilisateur77298	Posté le 01/01/2012 à 12:02 Bonjour à toutes! Ca me rassure aussi, le mois de décembre a été catastrophique, mais demain c'est reparti!! Pas le courage de monter sur la balance ce matin, mais demain pas le choix, on met les courbes à jour et hop hop hop! Bon courage à toutes, on va repartir encore plus motivée que jamais, et 2012 sera l'année des kilos en moins!! Bonne année à vous toutes!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dukasta 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2012 à 12:41 Mesdames et mesdemoiselles bienvenue parmi ce groupe tant de personne c'est beaucoup d'énergie et de motivation tout est réuni pour que cela fonctionne. Bonne année à vous aussi. Question plus technique: je voulais faire 5 j d'attaque cette semaine j'ai lu que ce n'était pas conseillé de faire plus d'une phase d'attaque mais j'ai vraiment tenue c'est presque psychologique vous en pensez quoi? Merci

Utilisateur31479	Posté le 01/01/2012 à 14:06 Voila un sujet qui me remonte un peu le moral... disons que je me sens moins seule dans mes conneries de craquage!!!! Pour moi pareil le mois de décembre a été une vrai cata!! +4kg J'ai repris lundi dernier un attaque de 5jours....Je m'étais préparé un repas de réveillon dudu mais a l'arrivé de la bûche glacé..... Bon c'est un écart minim mais un écart quand même. Ce matin PP pour rattraper le truc. Reprise on ne peu plus sérieuse. Ds 13 jours mon rendez-vous chez le chirurgien qui ne veux pas m'opérer tant que ne serai pas a 60 et je n'y serai jamais..... Mais je tente quand même on verra bien... Bonne reprise a toutes!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur72973	Posté le 01/01/2012 à 16:42 Bonjour à toutes, J'aimerais moi aussi rejoindre votre petit groupe sympathique, ma courbe est loin d'être à jour et je n'ose plus me peser depuis 10-15 jours... mois de décembre cata, pour plein de raisons, moi qui avait choisi de faire dudu pour arrêter le yoyo je suis en train de me faire mentir :( mais je sais aussi que je n'ai pas repris tous les kilos perdus, donc il est encore temps pour moi de dire STOP avec vous ! Bienvenue année 2012, bye bye les kilos de la loose lol c'est pour la rime Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur9634	Ce message a été supprimé par son auteur.
chipy972 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2012 à 19:13 Coucou, Bonne et chaleureuse année 2012. Fanchonnette moi je reprend depuis le début avec 3 jrs PP sans tolère pour me booster. En tout cas je vois que nous sommes toutes motivées et nous gagnerons pas d'écart et bien sur le plus important dans ce regime c'est d'aller jusqu'au bout les kgs remontent vite et j'en paye le prix. Bisous
chanterelle 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2012 à 19:13 moi je reprends par 1 pp et peut etre deux selon la réaction de mon corps mais j'ai un peu honte de dire que : malgres mes petits ecrats j'ai perdu 1 kg avnt hier je ne me suis pas repesé aujourd'hui , on verra ça plus tard courage les filles à demain
Dukansha 446 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2012 à 19:54 Je me joins à toi mais j'avoue en avoir marre ! ça fais 3 semaines que je stagne. Malgré les écarts de ce week end pas de kilo repris ! Mais ça me soul deja de reprendre ...
linou9173 271 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2012 à 21:14 Oui demain matin, c'est le verdict de la balance.... Je compte faire aussi 3 jours de pp et reprendre l'alternance 1pp/1pl. Bonne soirée et a demain !
Utilisateur72973	Posté le 01/01/2012 à 22:21 Moi je reprends une petite conso "sage", c'est à dire sans gala, sans féculents et sans pain... que des journées PL + 1 fruit et fromage. Si je reprends ne serait-ce qu'une croisière j'ai peur de lâcher, car sur le plan pro le mois de janvier qui m'attend sera rude et exigeant donc je m'adapte! Motivation pour demain!!! je ne sais pas si j'aurai le courage d'affronter la balance, en prévision j'ai commencé à faire attention ce soir lol : carottes râpées au fromage blanc + 1 yaourt 0% (mais j'ai mangé plein de chocolat dans l'aprèm... bouh! il était temps que je me reprenne!) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

dukasta 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2012 à 22:57 hello, je me posais aussi la question mais je pensais faire 5PP mais je vais peut etre vous suivre et faire 3PP..... oui appremment ce n'est pas bien de faire une phase d'attaque...

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