Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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MlleMarine37  17 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2015 à 11:37 C'est bien ça rondoudou !
Aujourd'hui perte de 200 g.
Et maintenant j'ai un IMC normal c'est chouette !
Le plus dur commence aujourd'hui pour moi. Ce soir nous sommes invités chez des copains pour un anniversaire j'angoisse... 
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Rondoudoudu91  34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2015 à 13:22 Ah sa y es tu descend de plus en plus Marine ^^
Pour moi se matin -400g
j'avoue que c'est super dure quand tu va chez des inviter =s essaye de contrôler pour pas sauter sur tout mais moi je t'avoue que j'ai pris un peu de mayonnaise pour pas faire sec les repas mais de la mayo alléger . Sois forte on es la pour te soutenir Moi se soir j'ai la danse folklorique ^^ 
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MlleMarine37 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2015 à 11:07 Coucou !
Et encore 200 grammes ce matin malgré les écarts d'hier soir! C'était un apéro dinatoire et le seul truc que je pouvais manger c'était les battent de carotte... Donc j'ai picoré un peu de tout mais je m'en sors bien ça fait plaisir ! Ce soir, c'est nous qui recevons donc beaucoup plus simple à gérer je pense faire un poulet avec des haricots je vais voir...
C'était bien la danse folklorique ?
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Rondoudoudu91 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2015 à 16:29 Coucou Ah sa va sa gère quand même malgré les petit écart. Je me suis pas pesé du coup se matin j'était épuiser Ouii c’était super c'est pas énorme comme sport mais j'adore y aller en plus que c'est que 1 fois toute les deux semaine ^^
Faudrait que je me mettes beaucoup plus au sport comme sa je perdrait mieu lol
Remarque tu peu faire aussi des escalope normande avec de la crème ulta legère ^^
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Rondoudoudu91 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/04/2015 à 14:19 Bon ba -100g pour moi j'ai l'impression qu'elle veu plus descendre la balance et pour vous ?
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el14  267 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/04/2015 à 16:10 Idem moi non plus depuis plusieurs jours nada.... Allez faut tenir.... Biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Rondoudoudu91 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/04/2015 à 17:07 9ui faut qu'on tienne Par contre pour les petits déjeuners en phase croisière je sais pas du coup quoi faire :s
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el14 267 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/04/2015 à 18:31 C est les memes...moi pour changer je fais des crèmes dessert pp, au choco au café....je fais également des crêpes...je prépare ma pate que je mets dans une bouteille et le matin en avant, juste à cuire..... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Rondoudoudu91 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/04/2015 à 19:08 Ah oui pas bête la bouteille je vais chercher des recette pour changer des pp pour la nouvelle phase mais aucune idée de se que je peu manger pour changer du fromage blanc et blanc de poulet J'ai voulu me fait un gâteau au chocolat dégraissé mais impossible d'en trouver.
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el14 267 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/04/2015 à 20:15 http://www.proteinaute.com/recette-gateau-moelleux-au-chocolat-micro-onde-1213.html
Moi je fais celui ci pour toute la semaine...et je te défi de voir que c est regime, ne fais pas trop cuire, il restera super moelleux.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Rondoudoudu91 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/04/2015 à 21:14 ahh oui pas mal ^^ je vais le faire dès demain et je vais aller acheter le chocolat demain voir si il en on remis ^^ Merciiii
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Rondoudoudu91 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/04/2015 à 10:12 Coucou à vous J'ai prit 400g sur la balance j'aime pas la phase croisière 😭
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Rondoudoudu91 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/04/2015 à 21:13 Plus de nouvel =S
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Rondoudoudu91 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/04/2015 à 21:13 Plus de nouvel =S
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