Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Ma présentation

Roccamena

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 20:42

Bonjour a tous,

J’ais commencer aujourd’hui mon régime je compte perdre environ 20 kg je suis pour le moment très motivé mon premier jour se passe très bien aucune sensation de privation.

 

J’espère pouvoir aller aux bout et continué après dans la stabilité.

sansan66

1849 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 04/07/2011 à 20:44

bonjour et bienvenue parmis nous!

linette29

118 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 20:46

bonjour je commence aussi aujourd'hui 15 kilo a perdre pour me part et premier jour tranquille , on se motivvvvvvvvvvvvve lol

Utilisateur57404

Posté le 04/07/2011 à 20:47

Bienvenue à toi roccamena

Plus on est de fou, plus on rit ! ! ! ! !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/07/2011 à 21:00

bienvenue!!!

 

avec de la motivation tu y arriveras^^

 

bonne continuation

Strasburger

Posté le 04/07/2011 à 21:00

Bienvenue chez les proteinautes!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur48010

Posté le 04/07/2011 à 21:02

Bienvenue ! =D

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Madi86

109 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 21:05

Bonjour,

 

Pour moi aussi 1er jour, c cool on pourra échanger !

Au plaisir,

Madi86

Utilisateur48010

Posté le 04/07/2011 à 21:06

Bienvenue madi !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Madi86

109 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 21:06

Pas de frustration, mais beaucoup de fatigue ! Normalement ça passe au bout du 3ème jour.

@ demain ! )

linette29

118 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 21:14

j'avoue avoir un peu peur car je l'ai commencé il y a quelque mois et je ne m'y suis pas tenue :-((( j'airepris les 6 kilos que j'avais perdu voir meme plus... du coup je me suis bien réinformé sur le regime pour ne pas avoir de raté et je compte sur ce site pour maintenir ma motivation surtout lors des baisse de moral . bonne soirée à tous et à tres vite pour de bon resultat

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/07/2011 à 21:16

et bien linette déjà repasse en croisière!!! une seule attaque dans sa vie.

Utilisateur57404

Posté le 04/07/2011 à 21:19

bienvenue Linette29

Ne t'inquiètes pas. Si tu respecte les principaux, il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas!

En plus , on est là. . . . . Le soutien est important.

@ +

Biz

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/07/2011 à 21:34

super ta perte amethyste!!!! en peut de temps!!^^

Utilisateur57404

Posté le 04/07/2011 à 21:38

merci moi29

Je m'accroche ! ! ! lol

Très Correct aussi en ce qui te concerne, cette perte de chose que l'on veut plus voir ! ! ! !! ! !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Roccamena

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 21:55

Merci a tous pour vos messages de bienvenue !

Madi86

Ce message a été supprimé par son auteur.

Madi86

109 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 09:34

@ nobodii3s merci pour ton message !

 

Bonne journée à toutes et tous !

@+

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.