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Ma récap! c'est parti pour 8 kilos à perdre.

Utilisateur140245	Posté le 28/05/2016 à 13:36 Oui ça a l'air facile mais il faut s'y mettre et surtout, s'y tenir... et puis stabiliser après, et ça c'est une autre paire de manches et on verra bien, si on est déterminées, cela devrait aller. Tu as super bien perdu et il te reste peu maintenant, tu es presque à la moitié de ton parcours! Bon week end de fêtes des mères Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur140245	Posté le 29/05/2016 à 06:31 Et voilà, 77,6 ce matin, j'en reviens pas que ça descende même en PL... du coup à ce rythme je devrais voir les 76 dans la semaine alors que ça fait même pas un mois que je me suis remise à dudu, je regrette vraiment pas! Je me dis qu'effectivement d'ici le 15 juin y en aura de fait... Deuxième journée PL aujourd'hui Menu: Matin galette dudu et jambon de poulet/salade Midi : curry de poulet au fenouil Soir : Saumon grillé, épinards et collations : tranche de poulet si besoin Et 45 mn de marche si possible! Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur140245	Posté le 30/05/2016 à 06:41 77,5 ce matin, une petite descente de 100 g, je prends Et c'est parti pour 2 jours PP maintenant. J'espère voir 76 à l'issue de ces 2 jours, sans écart et en buvant bien, cela devrait aller, 500 g en deux jours PP c'est possible donc on y croit Je vais changer ma réglette de poids histoire de voir s'afficher 4 kilos de perdus depuis le début... qu'est ce que ça fait du bien. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
isanette 431 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2016 à 11:32 Coucou , oui c'est bien 4 kg en 24 jours , moi en ce moment ça bouge pas trop , voir l'inverse , sans écart flagrant , mais bon on persiste , moi je suis journée PL, moi je fais un jour de chaque , et je suis dans ma mauvaise semaine , donc , mon poidsva bouger différemment , je crois que je serais obligé d'attendre la fin de la semaine pour voir une descente Courage
Utilisateur140245	Posté le 30/05/2016 à 11:40 tu es presque à dix kilos de perdus, il parait qu'il y a souvent une pause... si tu persistes c'est sur que ça va passer et que tu vas recommencer à perdre! Après c'est l'un des rares régimes où on voit quand même des jolies pertes régulières car presque 7 kilos en 42 jours c'est génial! Allez on s'accroche... tu as choisi l'alternance 1/1, j'ai hésité, puis essayé 2/2 et ça me va bien, j'ai pas le temps non plus de me lasser des protéines pures! Je vais faire le plein de courses cet après midi, j'ai pas de carrés frais depuis le début et ça manque un peu pour varier les menus!! bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
isanette 431 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2016 à 15:37 oui oui j em'accroche pas de soucis , en tout cas , pas de perte de moral , je n'ai pas d'envie , j'ai fais pendant plus de 20 jours 5/5, comme j'avais fais la première fois , il y a quelques années, mais c'est assez dur , et comme je voyais sur le forum, que y'en avait qui faisait , 2/2, 1/1, ou autres , donc j'ai choisi 1/1, Pour ce qui est du carré frais aux herbes , j'adore , mais à 0% j'en avais un peu marre alors , j'ai pris du 10%, peut être une erreur A bientôt
Utilisateur140245	Posté le 31/05/2016 à 06:04 Pour le carré frais, tant que tu perds bien, je pense que ça passe, si ça bloque tu sauras quoi enlever 100 g de plus sur la balance ce matin, bizarre en PP mais j'ai pris des fruits de mer hier soir, peut être que c'est de la rétention d'eau du coup? Bref, on verra, je sais que la perte de poids n'est jamais régulière ni linéaire, et comme je me pèse tous les jours.... je sais que ça peut pas être du "moins" tous les jours, même si on l'espère toujours J'ai bon espoir quand même de voir 76 cette semaine bien sûr, ce serait super! 2e journée PP ici, la routine maintenant. Oui je te comprends d'avoir abandonné les 5PP/5PL... c'est vraiment hyper crevant je trouve, et pas facile pour la motivation de ne pas voir un légume pendant 5 jours! Passe une bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur140245	Posté le 01/06/2016 à 08:26 et encore stagnation en PP (petite reprise de 200g même), décidément les PP ne m'aiment pas autant que les PL, c'est bizarre de perdre surtout en PL... sans doute une question de transit. On verra du coup, je ne désespère pas de voir quand même le 76 cette semaine, on n'est que mercredi 2 jours PL donc aujourd'hui et demain, à moi les épinards et les courgettes!! Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

isanette 431 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2016 à 14:16 coucou, ça ne bouge toujours pas chez moi, mais bon, il faut que j'attende la fin de la semaine , , on devrait se peser qu'une fois par semaine , et en fiat on verrais que les pertes . mais l'appel de la balance bon c'est ma mauvaise semaine en plus , mais je me suis remis à la marche , une bonne heure et demi par jour , depuis 6 jours , oh ça finira par payer , ou alors c'est age , comme on me l'avait dit , " tu verras on à du mal à perdre du poid , plus l'age avance ", il fut que je fasse un pied de nez à tout ça ce soir aussi je vais me faire un gratin de courgette
Utilisateur140245	Posté le 01/06/2016 à 16:37 Oui faire taire les mauvaises langues et les défaitistes, c'est un des points forts de dukan je trouve, car OUI, ça marche (si on persévère Bon je vois que chez toi aussi ça stagne un peu ces jours-ci... mais on va finir par y arriver. Surtout en te remettant à la marche, et puis comme tu dis, la mauvaise semaine masque les résultats.... je suis juste avant moi aussi et je pense que c'est ça aussi qui bloque la balance! Je pense à un souci de transit de mon côté Donc je me suis mise à la rhubarbe, il parait que c'est permis maintenant, avec un peu de sucralose et un bon fromage blanc, c'était un super goûter! Bon gratin de courgette Tu mets de la cancoillotte pour gratiner ou autre chose? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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isanette 431 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2016 à 23:59 En fait, il avait que le nom, ce gratin, sans gratin. , Non j'ai rien mis Tu me fais penser que j'ai pleins de rhubarbe dans le jardin,, et. Moi aussi j'ai le transit un peu fatigué
Utilisateur140245	Posté le 02/06/2016 à 06:27 MMM pas mal du tout, ça donne faim Pour la rhubarbe, quand j'ai vu que c'était autorisé (y compris en pp en cas de transit... donc en gros quasiment tout le temps alors ), j'ai sauté de joie, car c'est super bon et on a l'impression de manger un vrai fruit pendant la croisière! Sinon c'est long quand même, sans fruit... surtout au printemps. Poids toujours identique ce matin à voila 3 jours, cela a rebaissé de 300g par rapport à mes journées PP, ça m'apprendra à me peser tous les jours! Car cela va bien finir par redescendre en dessous de ce 77,5. On parie pour demain? Y a intérêt au menu Petit déj habituel Midi : courgettes farcies, rhubarbe et FB Soir: crevettes sauce FB/ciboulette, pavé de saumon et épinards et collations : poulet si besoin Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

isanette 431 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2016 à 11:08 Coucou lalo , ben aujourd'hui euphorie 900 gr en moins , mais au début de mon régime je perdais régulièrement , 100gr par ci , voir 300 gr, mais jamais autant , je vais pas me plaindre , je suis ravie . je te met un lien lalo, vu qu'on est plus que 2 sur ce forum, je t'invite à venir sur celui ou je suis depuis le début , tu es la bienvenue http://www.proteinaute.com/forum/debut_18_avril_qui_d_autre-52188.html Bonne journée
Utilisateur140245	Posté le 02/06/2016 à 13:12 - 900g c'est TOP! ok je te rejoins sur l'autre forum alors, merci! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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