madinina972

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lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/04/2014 à 13:39 bjr 54KG lafote o gato pin dou en dessert a midi et o deu morco de gato o yaour avec vrai sucre vrai ouil le soir ca pardonne pas ojourd ui pp apres

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/04/2014 à 16:24 bon o menu smotthies fraiz protifasst yperproteiner c bon ce truc en ti dej ce midi escalop de veau miam avec juste du poivr ce soir yaourt a boire vanill milikal yperproteiner je sui revenu a la parafarma y restai plu fnif g ht ud profitar 19E33 a moi les recett dudu
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/04/2014 à 17:38 ce midi du luxe hamburger avec escalop d eveau 2 oeuf pr l omete un peu d oignon cru une tranch de jambon fumé excellentissim avec l otre demi galett j ai mi d el educo et hop un dessert j orai du garder pr mon gouter ce soir ocune idee petet acras de thon
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/04/2014 à 22:57 o marche saint antoine on trouve de l essence de noyau ou amande amere, de la fleur d oranger, de la vanill, de la banane 1L OU 50CL a la vieclere on trouve arome framboiz, citron,vanille 50ML
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2014 à 12:51 bjr mary ouin zero perte apres mon pp yperproteiner 53KG5 ce matin or ya les acras d emorue et toi tu a pu gerer ton aprem? bon wik end pascal les dudu nett
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2014 à 13:04 youpi je pourai prendre les acras d emoru g verifier la compo cava je ne les feraipa ds un bin d ouile pr moi , je ferai avec poele endui d ouile 1CAS
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2014 à 17:44 MINCE ON M A EXPLIKER K IL FALAI FER UN BIN D OUILE GRR ET DE LA FARINE PAS DE LA MAIZENA ZUT BON BIN C ETAI UN GALA ACRA CREVETE MIAM J EN AI PRI UN PLAT AVEC COURGETTE BOLOGNAIZ ET STEK SLURP JE SUI REMPLI ALOR RECETE DES ACRAS CREVETE RETIRER LE BOYAU FER TREMPER AVEC PIMENT VEGETARIEN CITRON POIVRE SEL LA PATE 150g farine pr 200G crevett environ ajouter de l eau pa tro likide pa tro epai metre epices:cive persil oignon france ail poivr piment veget et metre crevete egouter 2CM D OUIL PUI FRIR UNE CUYERE A SOUPE CA CROUSTILL CES BALL DORER A POINT
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/04/2014 à 13:37 yer pp le matin un yaourt a boire yperproteiner le midi du cheval le soir une couiss poulet laker ojourd hui pl frite de panais kechup poulet laker pizza a la tomate o son royal apres demin pp je pense 4blanc d euf le matin crabes a gogo le midi et le soir mardi yaourt a boire le matin le midi accras morue et legume vert soir courgete a la bolo

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/04/2014 à 16:15 bjr miam mignam yer j ai manger une pizza a la reine o profitar un delice tomat thym fromag aleger jambon dind champi slurp une galete a la banane vanill canel slurp je vai me regaler avec les pinces tourto gouter milk shake gateau parfumer o coco et o son slurp fo ke je trouve la recete ou gato o fb et citron ce soir crabes miam ou si il en reste plu une pizza o profitar royal sans tomate avec jambon dinde fromage alleger thym j ai envie d un pain o profitar et de la mortadel de dinde je vai voir la recete
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/04/2014 à 01:56 OJOURDUI CRAB ET CRAB PINCE TOURTO C ETAIT TROP MIAM YAOURT TAILLE FINE CHOCO PAIN O PROFITAR AVEC 55G OU 22DOZ PROFITAR ET 3 BLAN EUF MELANGER ET HOP O FOUR 30MIN CA N A PA BESOIN D ELEBURE CA SE LEVE TOUT SEUL SANS S AFAISER MEGA CROUSTILLANT C DORER UN GATO O FB ET O CITRON UN MILK SHAKE CANEL CITRON VANILL JE ME SUI REGALEE
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/04/2014 à 20:21 LE SOIR G PRIPOULET LAKER ET CRAB MIAM TRO BON OJOURDUI LE PIN O PROFITAR ET MORTADEL DE DINDE MIAM MAIS IL ETAI PLU CROUSTILLANT CE MIDI FRITE DE PANAIS KETCHUP ET LAITUE ET POULET GRILLE MIAM YAOUR CHOCO TAILLE FINE GOUTER GATO FB ET O CITRON ET MILKSHAKE DEMIN FIFILL O CINE VA VOIR RIO2 FO KE JE PREVOI LE DEJ
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/04/2014 à 23:22 ce soir cristofine et poulet laker miam
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/04/2014 à 12:25 BONJOUR PP TIME 4blanc d euf ce matin ce midi escalope de veau gouter a voir
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/04/2014 à 13:09 PP BIEN MENE 54KG800 AVEC BALANCE ELECTRONIK SEL A AIGUILL EST FICHU POIDS TROP ELEVE A MON GOUT GOGOGO A FOND EL DUDU
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/04/2014 à 17:24 bonjour ce matin gato o fb et citron une tite dose et proteiner yaour je vai pa en racheter de la mark sportiv je prefere protiffast fraiz a la limite mangu ce midi mac maison frite de panais ketchup maison recette lighttome poulet laker manman c etait bonnnnnnnnnnnn et ke dudu j atend le gato a la banane dudu o four ce soir pizza maison champi jamabon emental
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/04/2014 à 17:24 bonjour ce matin gato o fb et citron une tite dose et proteiner yaour je vai pa en racheter de la mark sportiv je prefere protiffast fraiz a la limite mangu ce midi mac maison frite de panais ketchup maison recette lighttome poulet laker manman c etait bonnnnnnnnnnnn et ke dudu j atend le gato a la banane dudu o four ce soir pizza maison champi jamabon emental

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/04/2014 à 21:46 GOUTER GATO BANANE CHIPS D SURIMI A DESSALER AVANT ET MILKSHAKE
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/04/2014 à 20:16 BONJOUR 55KG400 tout va bien bon courage o regimeuz
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/04/2014 à 21:47 kes ke c bon le pain sans son et sans tolerer dukanote je me regale j en fai un avec six doz com ca je peu en avoir deu croustillan tout cho sorti du four dorer a souhait avec une vrai mie cuit dans un moule a cake on dirai des panini je racheterai du profitar rien ke pour le pain ca vo le coup les zotre recette sont bof a par la pate a pizza ca evite d utiliser le son demin soir dancing youpi
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/05/2014 à 17:44 MON POIDS BOUGE PAS 54KG9 fo ke je soit serieuz je veu voir le 51 avec la balance electronik hop pop pop o menu deu pin o profitar ek une tranch jambon je fai avec six doz de profitar chacun des pin ce midi hamburger avec 1,5 son avoine plu leger moin bouratif koike une cas fromage blan deu blan d euf pr fer la galett une omelett d blan d euf un peu d oignon une tranch jambon un stek cuit a lo je me surveye depui le 25avril mon poids ogmente baiss mais pa plu ba donc non je di non ca sufii d egrignoter dudu stagnation de mierda je me reprends en min c est decider
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/05/2014 à 21:26 gouter galett sucrer avec 1,5cas son avoine miam et un vere de coca zero
celine9776 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2015 à 23:01 Bonjour, Y a t'il encore du monde de Martinique présent ici et qui fait le régime ? J'ai débuté le 6 avril dernier. Objectif 20 kg à perdre. N'hésitez pas à me faire signe, on pourra échanger Où faites vous vos achats pour un budget limité ? A bientôt

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