Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Languedoc-Roussillon
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AmeThyste  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2011 à 22:45 coucou, il parait qu'il est plus difficile de maigrir à partir de 45 ans. Donnez-moi vos témoignages. Merci 
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samedi  1720 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 24/06/2011 à 22:49 Bonsoir j'ai 63 ans et jusque là ça va!!!!!!!!!!!! tu as tres peu de kg à perdre; crois tu que ce régime soit fait pour toi? 
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bouboulinette  897 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 24/06/2011 à 23:00 si tu est en pré-ménopause: oui c'est plus difficile as tu lu le bouquin "je ne sais pas maigrir" ? je suis assez d'accord avec samedi ton imc est déja bas es-tu sur qu'un régime à vie soit necessaire ? bon courage 
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deauvil  20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2011 à 23:23 Euh... ben non ! 46 ans 1/2 et 03 enfants. Regarde ma courbe : 30/04/2011 : 81.1 kg et presque deux mois plus tard 71.7 grs et presque mon poids désiré. Et la ménaupose me guette c'est pour ça que j'ai voulu "prendre un peu d'avance". J'ai maigri très facilement, sans contrainte, sans fin, sans malaise. Il faut simplement faire DUKAN correctement. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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AmeThyste 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2011 à 23:42 Merci pour vos réponses. Je sais très bien que je n'ai pas trop de kilos à perdre mais je ne me sens pas très bien dans mon corps actuellement. C'est pourquoi j'ai décidé de me débarasser de ce surpoids. Je n'ai aucune volonté et je sais que j'ai besoin aussi de votre soutien pour m'aider. Comment faites-vous pour ne pas craquer ????
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bouboulinette 897 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/06/2011 à 23:45 46 ans ne veux pas toujours dire pré énopause elle peut commencer après la cinquantaine ! @deauvil faire Dukan correctement ne veut pas toujours dire maigrir facilement parles en a toutes celles qui stagnent malgré 0 écart !!
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bouboulinette 897 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/06/2011 à 23:46 une seule chose m'empeche de craquer : LA MOTIVATION
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bouboulinette 897 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/06/2011 à 23:49 si tu as lu le bouquin de Dukan c'est peut-etre suffisant de ne faire que la phase de consolidation sans les galas ni les féculents ?
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zazane  1213 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 24/06/2011 à 23:59 moi j'ai 50 ans, j'ai retrouvé ma ligne de jeune fille 
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pat6234  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/06/2011 à 06:20 Moi j' ai 49 ans et je peux dire que c'est quand même pas trop difficile mais il faut rester motivée .En effet j'ai fait un palier de 14 jours sans écart et ça fait 2 jours que je redescends 
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Utilisateur45932  |
Posté le 25/06/2011 à 06:41 bonjour J'ai bientôt 44 ans , le régime est facile en lui-même , mais se sont mes mauvaises habitudes qu'il faut déloger aussi , en exemple : des sautes d'humeur qui finissaient dans le frigo , maintenant je sors le chien !!! J'ai beaucoup de poids à perdre et c'est vrai qu'au début ,dans le calcul de la durée de croisière , cela m'a fait douté. Mais je suis encore là aujourd'hui !!!!J'ai l'impression de me remodeler lorsque je perds moins de poids , et au regard des "avant après" c'est un réel anti craquages !!! Bon courage , car peut importe le poids à perdre , la " facilité" chez quelqu'un de gros est toute relative, et chez quelque de plus mince aussi !!! à bientôt , très belle journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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martmoun  4015 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 25/06/2011 à 08:14 Bonjour Amethyste Moi j'ai 63 ans dans 15 jours ... Qui a dit que les plus agées ne maigrissaient pas !! Beaucoup de persévérance et tu y arriveras Et quand tu "stagneras" ne baisses pas les bras même 100 grs c'est toujours ça ! Bon courage pour la suite et M O T I V A T I O N bon week end 
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AmeThyste 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2011 à 12:17 Merci à vous toutes pour vos sympathiques réponses . Allez je commence aujourd'hui et je me sens forte de toutes vos impressions positives. Bon courage aussi à vous toutes.
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martmoun 4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2011 à 17:11 Donne nous des nouvelles !!
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sychmo  28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/06/2011 à 17:30 moi je viens d'avoir 70 ans regarde ma courbe, je n'ai pas eu de problème pour maigrir, et je suis en pleine forme. seule chose : être motivée... 
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pepete1968  11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2011 à 07:28 bonjour a toutes j'ai commencé dunkan il y a quelques jours demarrage rapide perte de 2kg6 puis reprise 1kg sans faire d'écart je persiste dans l'effort je pense avoir besoin de soutiens. Je cherche des amies sur Béziers qui suivent le meme régime nous pourrions communiquer voir faire de la marche etc... ce serais sympa A bientot bonne journée 
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Il faut que ce soit clair dans ta tête et surtout avoir toujours dans ton frigo des aliments autorisés pour ne pas craquer sur autres choses. Allez courage !!!!!