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Maman 2 enfants 35 ans et 37 kg à perdre

107ctro 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2011 à 18:57 J'attaque ! bonjour, j'ai pris mes kilos au fur et à mesure... insidieusement et impossible de m'en défaire. Je n'ai encore jamais testé un régime. J'ai voulu manger équilibré, sans excès... mais je devais surement en faire vu que je ne perdais pas ! Et puis, je suis tombé sur des témoignages Dukan... les pertes de poids hallucinants... ça motivait ! Alors j'ai commencé aujourd'hui après avoir fait mes courses pour avoir assez sous la main pour ne pas être tenté. Tenté car j'ai 2 enfants et un mari qui ne se privent pas (vu qu'ils n'ont aucun problème de poids) Donc pleins de bonnes choses sucrées et bien gras devant les yeux. Voilà, je m'arme pendant 7-10 jours sur la phase d'attaque PP. J'me suis fait plaisir, j'ai dans le congel : crabe, crevette, saumon, lieu..; de bonnes escalopes de poulet et de veau, des steacks hachés 5 % MG, des oeufs à gogo (j'ai demandé à mon conjoint de prendre les jaunes car j'ai des problèmes de cholestérol), jambon à gogo... et fromage frais, yahourt aromatisés, brassé et fromage blanc 0 % MG. Je suis armée... j'attaque ! Je pèse 107 kg . Mon objectif est 70 kg... c'est parti.

Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 07/05/2011 à 19:11 ça sent la motivation ! =) c'est bien ! bon régime !
valou6627 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2011 à 19:18 Bonsoir 107, Moi j'attaque demain, moi aussi 180euro de course pour manquer de rien lol mais je suis bien motivée aussi ! Je viens de remplir mon questionnaire sur le site officiel donc je sais pas encore ce qu'il mattend lol Bonne chance dans ton programme !
Utilisateur46551	Posté le 07/05/2011 à 20:09 Bonsoir, Quelle motivation, c'est parfait ! Tu vas voir, tu vas perdre ... à condition de rester motivée sur la durée & de tout bien respecter ! Courage à toi Bises. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur49249	Posté le 07/05/2011 à 20:10 motivee tu va y arriver Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sherylyne 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2011 à 20:27 coucou, bienvenue et bon courage! tu vas y arrivé y a pas de raison en plus t'as l'air très motivée!!!! bon dudu!!! @+
carodolphins83 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2011 à 21:39 coucou! bienvenue moi aussi je commence demain. Plus de 20 kilos a perdre :(, mais la motivation est au rdv! bon régime!
Utilisateur34004	Posté le 07/05/2011 à 21:48 Bienvenue à toi et bravo pour sauter le pas, tu vas voir ce site est génial. Par contre 7jours de phase d'attaque c'est déjà beaucoup penses à tes reins!!! Il faut se préserver qund meme, penses à beaucoup boire et bien bouger des que possible! Courage! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

valou6627 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2011 à 11:25 Bonjour 107, Alors c début, kes ke ça donne , comment te sens tu ? Moi g fait ma 1ere journée hier et franchement ça c bien passé, pa de sensation de faim , pa de craquage lol.....et ce matin - 500g sur la balance hiii...... N'oublie pas de bien boire t 1.5 l par jour et un peu d'activité..... Si ta besoin, jsuis là pour te booster ... Biz, Val
Utilisateur46551	Posté le 13/05/2011 à 21:31 Plus de nouvelles ici ... Comment ça se passe ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valou6627 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2011 à 12:31 Ben alors!!!.......kes ki se passe.....ya plus personne ici !
107ctro 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2011 à 19:59 Coucou Merci de prendre des nouvelles, ça fait plaisir. Bon alors, j'ai été idiote dès le début... Au lieu de prendre du son d'avoine pour faire des galettes, j'ai voulu faire ma flemmarde habituelle et achter des flocons d'avoine... Pendant 3 jours, j'en ai mangé bien comme il faut au petit déj ! Argh ! Bilan, ma phase d'attaque a été prolongé jusqu'à ce soir. Je me pèse demain pour voir mais Mercredi, j'avais perdu 2 kg quand même. Sauf que hier, j'étais invité... j'ai bu de l'eau et on m'a offert des crevettes que je pensais pas marinés juste assaissonnées... Mais quand j'y pense, elles avaient l'air bien reluisantes. LOL Bon, je verrai demain ce que ça a donné. Ensuite, je fais le plein de légumes ! Je commence à saturer en ce dernier jour... je tourne en rond avec les mêmes produits. ça va me faire du bien les légumes. Sinon durant les premiers jours, je n'ai senti aucune fatigue (peut-être les flocons d'avoine LOL) et la semaine s'est passé sans aucun craquage ! Et j'ai été mille fois tenté avec les gouters de mon fils et les purées Babycook de ma fille... punaise ! j'pouvais même pas gouté la purée. Je demandais à mon mari d'y gouter. Et le plus dur a été de cuisiner pour la famille sans y avoir droit ! Snif ! L'astuce : se caler avant...parce que purée ! ça donne envie... ça donne faim quand on cuisine. Alors verdict demain sur mon poids.
107ctro 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2011 à 20:01 ah oui... et moi qui suis constipée de nature... j'allais aux toilettes tous les jours. Trop bizarre ! Et punaise ! pire qu'une femme enceinte pour les pauses pipi ! Au secours !
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 15/05/2011 à 20:01 pourtant dans son livre dukan précise que son d'avoine et flocon d'avoine = différent
Elow75	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur46551	Posté le 15/05/2011 à 22:44 Bonsoir, Ah, pas cool. Bon tant pis, c'est fait! Mais fait bien attention par la suite, sinon ton régime va s'allonger au fur et à mesure. Au pire dès que t'as un doute sur quelque chose tu vérifie. Je pense que c'est la meilleure solution. En plus t'as une liste des aliments autorisés ou interdits qui est vraiment super bien faite, donc il faut en profiter Enfin bon, moi je dis ça, je dis rien hein . J'espère que ça va bien se passer pour toi les prochains jours. Ne craques pas face aux tentations de tes enfant Lol! Bon courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

valou6627 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 22:25 Bonsoir tt le monde , Contente de te savoir revenue 107....Alors ya eu du plantage dans le debut lol, je te rassure moi aussi, les deux premier jours impec et apres g repris 800g pfff g t dégouté alors moi aussi g prolonger l'attaque et reussi a reperdre 700g mais bon g le sentiment d'avoir loupé la phase , j'espère que ça va po jouer sur la suite car demain je commence croisière, j'espère voir du moins demain matin.....c'est bien fo po craqué surtout, fo tenir.....Allez courage ....Comme dit Owrely fo pas hesiter à fouiller sur le site pour t'aider Moi aussi, je n'arrete pas d'aller au toilette lol...mais vu ce kon boit c un peu normal....par contre pas de constipation, pas de maux de tête et une pêche d'enfer.....mais le soir venu, comment je fais un gros dodo olalalala, c canon, je dois jusqu'au dring du réveil lol.... Bon, je vous laisse , passez toutes une bonnes soirée ...heuuu plus tot une bonne nuit ...biz ,Val

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