Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Maman pourquoi t'es grosse ?

testianges

52 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/01/2016 à 20:25

Mmmm des gambas 

 

Moi ce matin pas trop le temps de dejeuner je pense que ma ptite dernière a la scarlatine du cou pas de crèche la matinée a été speed...

Donc ptit déjà : une barre gerlinea je ne sais pas si c'est toléré :S

Midi : steak hache 5% et tomate pèle a l'ail après fromage blanc avec mes son dedans

Gouter : un sveltesse chocolat ( toléré

Dîner : je voulais pas perdre le jus de mes tomates pelé j'ai rajouté une cuillère de moutarde de l'eau et hop une bonne soupe épicé ensuite omelette baveuse au poivron...pour le moment plus faim mais si j'ai un creux je mangerai un fromage blanc

Pat6

1480 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 08/01/2016 à 21:58

Salut les dudu

Testiange j"espére que ta petite dérnier va récupéré

Assé vite  

Pour cest pl soupe de poulet et fb

On reste motivé biz

testianges

52 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/01/2016 à 08:25

Oh ouiii plus que motivé... Je ne pensais pas que ce régime fonctionnait si bien... Je me sans bien,mange correctement 

 

Ce weekend ont est invité chez papi le midi et tonton le soir et dimanche Mami et tata 1 et 2 ...avec nos vacances ont a pas encore été cherche les noëls et fêté les voeux ...

 

Donc va falloir gérer  Smiley Au secours

Pat6

1480 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/01/2016 à 22:53

Salut les dudu

Testianges Comment c'est passé ton week-end à tu

Bien géré tes repas  Smiley Au secours

Demain pl endives aux jambon et béchamel dudu

On reste motivé  

testianges

52 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/01/2016 à 07:46

Le weekend difficile pffff j'espère que la balance sera gentille demain..

 

Pl pour moi aujourd'hui alors haricots vert steak ce midi et potage au chou jambon ce soir

 

Et toi ton weekend ? Bise

Pat6

1480 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 12/01/2016 à 20:14

Salut testiange

Ce weekend j'ai repeimt ma cuisine  

J'espére pour toi que la balance. Te dira que du moins

Demain pp

Biz 

testianges

52 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/01/2016 à 07:47

À la la hier c'était la cata coockie et bonbon avec mes monstres :(

 

La balance se matin affiché 80,1 soit moins 1 kilo cet semaine... Malgré les ecars...

 

Allez ont se reprend bien en mains objectif 75 pour la saint valentin

Pat6

1480 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 14/01/2016 à 16:26

Salut les dudu

Testianges c'est pas grave moi sa marive et pour te deri la vérité

Defois ça fait du bien et hop c'est reparti pour le droit

Chemin  

Aujourd'hui pl bouger de boeuf et frites de carottes  

La zr et arrive  

Aller on reste motivé  

Pat6

1480 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 19/01/2016 à 22:38

Salut les dudu

Comment va tu testianges j'espère que sa va pour toi 

On reste motivé à bientôt Biz  

Pat6

1480 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/02/2016 à 21:54

Salut les dudu

Alors les filles vous avez disparu mes belles  

Biz  

Pat6

1480 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 16/02/2016 à 20:38

Plus de nouvelles  

Vous aite ou les filles  ?  

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.