Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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Fandenzo  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/12/2017 à 13:32 Bonjour le regime dis a volontais et je fais pas semblant 1 a 2 kg de viande par jour et entre 2 et 4 kg de fromage blanc zero. Est ce dangereux? C est quasi 400g de proteine pur par jour. 
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Proteinaute  3813 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 12/12/2017 à 14:55 Bonjour Deja, il faut limiter les produits laitiers à 800g par jour, là dessus on est au dessus Pour le reste, tu manges plus de 6kg de nourriture par jour ? Tu fais de l'hyperphagie ? C'etait comment avant le régime ? 
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Fandenzo 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/12/2017 à 16:00 Pareil j ai toujour eu tres bonne appetit. Je mangeais meme bien plus a 20 ans je faisais surement 5 ou 6 tres gros repas par jour et rien de tres equilibrer mais mon poid ce maintenez. Et le temp a passé vie plus sedentaire et la j ai commencer a prendre du poid. D abord 25kg de plus et perdu puis 35kg et reperdu puis 50 de plus et reperdu souvent juste avec des diete sauf pour les 50 ou j ai suivie le regime dukan mais craquer apres la phase 2. cette fois je m alarme plus tot apres en avoir juste repris 25 car je veus pas reprendre ce que j ai reussi a perdre.Oui manger est pour moi source de plaisir et c est tres dur de me priver. Je n ai pas pris autant de poid par hasard helas
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