Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Manou -30.600kg

manou1964 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/12/2010 à 16:23 Bonjour j'ai commencé dukan le 08/03/10 à 99kg aujourd'hui, 68.400 kg c'est le seul régime, qui m'aie fait perdre autant tout en étant en pleine forme pas fatiguée, pas énervée le rêve quoi pour moi et ma famille Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 28/12/2010 à 16:51 Bravo !
manou1964 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/12/2010 à 16:52 Merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
monderay 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/12/2010 à 17:54 Bravo Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
niniboulet 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/12/2010 à 18:48 Waou super ta perte !! Bravo
pmoinanou 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/12/2010 à 20:15 Moi je te suis mais plus doucement bravo a toi !
zizine61 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 12:00 je suis en phase croisiere je voulais faire un sauce bechamel mais je me suis plantée dù au dosage que j'ai mit en ml au lieu de cl tout etait collant donc j'ai essayé une autre recette j'ai mit 10 ml de lait écrémé liquide 8cs de lait ecrémé en poudre1cc de cacao degraissé 1/2cuillere d'arome choco noisette ensuite j'ai malaxé avec mes mains j'ajouté une cs d'eau j'ai fait un rouleau ensuite je l'ai partagé en deux et fait 2 fin batons roulé ds de l'edulcorant en poudre ... pourriez vous me dire quelle quantité eut on manger ds la journée si je les coupe en morceau 1cm cela me fait un caramel ....merci
doudoune051 824 messages Proteinaute actif	Posté le 25/01/2011 à 16:40 Félicitations a toi Manou1964, très beau parcours, c'est a peu près mon objectif mais j'y suis pas encore, en ce moment ça stagne, mais tjrs motivée, bon courage a toi pour la suite . . .

zizine61 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 16:46 bravo a toi nanou, c'est super j'espere pouvoir dire autant que toi ds 5 mois au moins ,tu es dans la bonne voie j'espere que j'aurais ta volonté

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Manou -30.600kg

Messages sans réponse