Manque d'appétit!

Posté le 12/05/2011 à 07:21

coucou les proteinautes! je sais pas si c'est votre cas aussi mais je manque cruellement d'appétit!

Et plus j'avance dans le régime et moins j'ai envie de manger.........

Par exemple, hier j'ai mangé une brouillade d'oeuf au thon avec qques crevettes le midi et le soir, seulement 2 petits suisses, une tranche de saumon fumé roulé (avec un carré frais nature à l'intérieur) et un petit bol de porridge dukan

J'ai de moins en moins envie de cuisiner surtout quand je suis en PP! je ne mange quasiment que de la dinde et j'avoue que ça commence à me fatiguer lol

Alors qu'en PL, j'aime bien me faire des petits ratatouilles de légumes ou des petites salades d'endives

Vous pensez que c'est normal ??

Posté le 12/05/2011 à 07:51

idem pour moi je me mange de moins en moins , c est vrai que j attend les jours pl avec plaisir moi je cuisine beaucoup avec du saumon fumé quiche omelette si tu aime tu devrais essayer ca te changerais un peu courage ne lache rien !!

Posté le 12/05/2011 à 17:56

nathetlo tu as perdu 1,5kg en 45 jours ??

ben justement je prefère limiter les recettes car elles sont toutes à base de sons, et de tolérés! ce qui ralentit considérablement la perte de poids... en tout cas, c'est ce que j'ai remarqué dans mon cas. Donc je préfère manger très classique, moins varié et perdre plus vite

mais bon ça me saoule un peu des fois, même si je regagne ma motivation quand je vois les résultats 

Posté le 13/05/2011 à 09:31

coucou minane,

je suis dans le même cas que toi, plus j'avance dans le régime et moins j'ai appetit surtout en jour PP. malgré tout, j'essaie vraiment de me faire ce qui me plait le plus même si ce n'est pas en grosse quantité et j'incorpore mes 2 cuillères de son d'avoine dans du fromage blanc pour avoir quand même quelque chose dans l'estomac. c'est surement un passage... courage et bonne continuation.

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Posté le 15/05/2011 à 12:35

J'ai consulté plusieurs livres concernant les régimes proteïnes, et tous disent qu'au bout d'une semaine on a tendance à avoir moins faim et même à perdre l'appétit. Finalement c'est bien de ne plus avoir envie de plein de "bonnes choses" qui sont des poisons pour notre corps ...

En tout cas tu as beaucoup de courage car tu es presque à la moitier de ton objectif et en si peu de temps. C'est Génial!

Accroche toi.

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Posté le 15/05/2011 à 12:52

bonjour!!

il me semble que ce phénomène de "non faim" soit normal, le corps ayant reçu de très grosse dose de protéines, libère des corps cétonique, véritable coupe faim de l'organisme.

Bon courage à vous les filles, j'ai commençée depuis 5jours seulement, mais lorsque je me lasse, je vais faire un tour sur les recettes et sa me relance!

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Posté le 22/05/2011 à 18:27

ne t'inquiète pas pour moi c'est pareil mais il y a des périodes où tu manges plus que d'autres courage à toi

Posté le 27/05/2011 à 07:40

et ben moi aussi pour le moment je ne mange que la moitié de mon assiette et j'ai l'impression d'avoie beaucoup mangé