Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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alekss  227 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2012 à 14:34 Avis à toutes et tous recherche personnes aux alentours de Mantes pour faire de la marche, allez de temps en temps à la piscine, s’échanger astuce et autre recette , faire des petits repas dans la joie et la bonne humeur afin de se motiver J’appelle alexandra j ai bientôt 30 ans et je fais de mon mieux pour tenir mon régime mais c’est mieux à plusieurs A bientôt 
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Siham16  219 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2012 à 16:16 coucou alex, tu en es ou de ton régime ? J'ai habité mantes et je comprends ta solitude, j'habites à présent bois colombes et je n'ai trouvé personne pour marcher avec moi...aucun soutien, le seul que je trouve c'est ici, et sur le forum officiel Dukan... bon je me présente moi c'est siham, j'ai 30 ans et j'ai commencé mon régime le 18 sept dernier avec un objectif de perte de 10kg, jusqu'ici j'en ai perdu 3...j'aurai imaginé en perdre un peu + mais bon... Je passe à mantes les week end en général car mes parents y habitent tjs, ainsi que tous mes amis d'enfance, peut etre pourrions nous programmer une marche ou un footing... Tiens moi au courant de l'avancée de ton régime ok. Bon courage à toi 
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alekss 227 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2012 à 17:15 Coucou siham
pour mon régime après une perte de presque 25 kg (j avais commencé un peu avant )je suis partie en vacances au mois d'aout et la horreur je n'arrive toujours pas m'y remettre bon c'est vrai que je fais assez attention et je n'ai pas repris depuis (ce qui est pas trop mal d'ailleurs)
je me suis fixé encore 10 kg mais ca deviens dure la en ce moment c'est vrai que ca motive bien de faire son régime avec quelqu'un
ca serais avec plaisir d'aller marcher en plus sur le bord de seine ils ont fait une superbe promenade donc si un week end ca te dis moi je suis partante en plus je pourrais te donner quelques astuces depuis le temps que j y suis mdrrrr
tiens moi au courant quand tu reviens sur mantes ok bon courage à toi aussi
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Siham16 219 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2012 à 22:06 Avec plaisir j'ai bien besoin de courage et de motivation alors tes conseils et astuces seront les bienvenus. Je devrai passer le week end prochain j'espère car ce week end je m'en vais dans le sud, j'ai dailleur pris toute ma panoplie Dukan avec moi histoire de pas craquer...lool Courage pour tes 10 derniers kg c la dernière ligne droite, et tu seras tranquille !!! Si tu sais te stabiliser déjà c top!!! Ce soir j'ai couru 40 minutes ça faisait 2 bonnes semaines que j'avais pas bougé mon corps... Ça m'a fait un bien fou!!! Voilà on laisse passer ce week end et on se refait in petit bilan ok? En tout cas ça fait plaisir d'avoir de la compagnie dans cette longue aventure lool, à très vite!
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