Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » SOS besoin de soutien
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verock  28 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2013 à 07:17 Bonjour à tous, grosse déprime je suis en guerre avec moi même, aidez moi à reprendre grave dukan je n'en peut plus, je tiens 2 jours et hop foutu, aujourd'hui 20 kg à perdre et là il faut que j'y arrive, attaque et tout le toutim merci à tous de me donner un coup de pied dans le c.. et de me lancer sur la bonne voie 
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verock 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2013 à 07:18 ah j'oubliais..... je vais mettre ma nouvelle règle en place ok ....je suis à 85 kg départ
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macaye  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2013 à 07:23 courage a toi ....C la meme galère pour moi aussi ....Mais ce jour je démarre tres positif..... 
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Utilisateur113770  |
Posté le 07/01/2013 à 07:34 bonjour, Allez les filles, on se rebooste!!!! A qui les bikini cet été sur la plage !!!!!! On fonceeeeeeeeeeee Bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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jennydoudou  120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2013 à 09:27 Allez les filles !!! Pensez a la plage, a celle que vs voulez être Hésitez pas si vs avez besoin de conseil sportif ou quoi c ma spécialité !!! J'ai grossi après une blessure grave du genou et la je suis a 4 kilos de mon poids de mes 20 ans ! 
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pollypocket38  44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2013 à 09:41 Ouahhhh mais d ou tiens tu cette niak????? 
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pollypocket38 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2013 à 09:42 Jme presente proteinaute depuis fin aout et a ce jour jarive plus
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jennydoudou 120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2013 à 09:46 Tout est ds la tête les filles !!! Faut pas se démotiver ! Et quand ça va pas un peu de sport vide Tjs la tête ^^
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Gaga83  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2013 à 10:40 Cc les filles,
Il faut persistée ne rester pas enfermer chez vous sinon vous allez grignoté, faut marché ce forcer a avoir une activité, s'occupé faire le menage a donf lol. Mais saché que vous perdez du temps a recommencé votre regime vous devrié etre deja plus loin. Bouster vous psycologiquement et regarder vous dans une glace moi c'est ce que j'ai fait et sa ma donner la niak car marre de voir cette graisse qui depasse. Courage les filles vous pouvez le faire 
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Gaga83 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2013 à 10:45 Dites vous aussi que vous pourrais mettre pleins de belle fringues
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jennydoudou 120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2013 à 11:01 Ah oui et rentrer a nouveau ds nos jeans !!
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 07/01/2013 à 12:27 Hey. ! Les filles pas de retour en attaque pour celles qui reviennent. ..Repartez en croisière direct ce ne sera pas moins efficace. ..C'est ce qui est préconise maintenant. Bonne journée 
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macaye 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2013 à 13:53 Merci pour l info Rapt ....J étais parti pour 10Jours d attaque Neanmoins je pense en faire 5 car J ai bcp à perdre et suis tres motivé ce jour . Demain vélo en piscine.... Bonne journée a toutes
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/01/2013 à 14:21 c'est comme tu veux ,mais si tu sens que tu risques de craquer tu pourras lâcher l'attaque sans problème...heureusement que tu as changé d'idée pour les dix jours... si c'était sans contrôle médical strict....
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verock 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2013 à 14:27 Oh la la je dois repartir en croisière ok, mais quelle est la meilleure répartition PL et PP SVP?
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/01/2013 à 14:31 1/1 c'est très bien...il n'y a pas de plus ou moins bonne répartition car la perte est identique quelle qu soit le rythme choisi.;le meilleur rythme c'est celui qui te convient et qui sera le plus simple pour toi et surtout le moins lassant.
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on se motive !!! Craquez pas et vs verrez que quand les kilos disparaîtront ce ne sera que meilleur 
