Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Ile-de-France

me revoilà !

sboutheon

10 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/03/2015 à 09:45

Bonjour à tous.

 

Il y a quelques temps déjà, je m'étais inscrite sur ce forum car j'avais pris la décision, depuis plusieurs mois, de reprendre mon corps en main et donc de perdre du poids.

 

En un an de temps, j'ai perdu 32 kilos puis j'ai fait un ras-le-bol total.

 

Par chance, je suis parvenue à me stabiliser mais je me rends compte, aujourd'hui, que je dois reprendre un régime alimentaire pour me permettre de perdre ces 17 kilos toujours en trop.

 

Donc me revoilà.

 

Je repars de 0, c'est à dire en phase d'attaque.

 

J'habite sur la commune de Milly la Fôret (91). Y a t'il des proteinautes qui habitent cette commune ou juste à côté pour se soutenir, se rencontrer et faire un peu de sport ensemble ? Car seule, j'ai du mal à me bouger !!!! lol

 

Merci pour tout et excellente journée à tous.

 

On va killer ces kilos moi je vous le dis !

pepette974

1711 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 10/03/2015 à 10:02

bonjour,

je vois que l'on est au même poids et même objectif donc si tu as besoin de soutien il y a pas de souci. Je suis du 91 mais du côté d'etampes.

Il me semble que pour un 2e dukan il n'est pas conseillé de refaire une attaque.

Moi j'avais perdu 13 kg en 2013 que je n'ai pas stabilisé et repris progressivement courant 2014. J'ai repris dukan le mois dernier moins strictement que la 1ere fois et ais perdu 3kg. J'enchaîne les invitations le w-e depuis 3 semaines donc ça bloque beaucoup ma perte en ce moment mais au moins je ne reprend pas.

Là plus rien ne s'oppose à mon régime donc j'espère bien perdre un max à partir d'aujourd'hui.

 

Courage ça va le faire

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sboutheon

10 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/03/2015 à 10:31

Merci pepette974.

 

C'est avec plaisir que l'on se soutiendra même à distance !!! On pourra aussi tenter de s'organiser une rencontre surtout qu'il n'y a que 26 kilomètres qui nous séparent !

 

On est motivée, motivée pour perdre ces kilos qui nous empoisonnent la vie !

 

A très bientôt pepette974.

pepette974

1711 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 10/03/2015 à 11:07

oui pas de souci.

Tu parles de faire du sport tu fais quoi ???

Moi j'ai la chance d'avoir la forêt derrière chez moi, j'y vais le w-e marcher 1h30 et le soir en rentrant du taf je fais 40mn d'elliptique.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.