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Me revoilà après 4 ans

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vanouille54 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2014 à 00:45 Bonjour, Me revoilà parmis vous. Après 15kg perdu il y a 4 ans (81 à 65.9) je reviens avec 6kg de plus ^^ 72. Eh oui, 2kg repris par ans à chaque fêtes de fin d'années pas reperdus parce que je me disais que 2 ben ça va c'est pas grave sauf que si je continue sur ma lancée ca va le devenir donc je réagis maintenant. Aussi motivée que la 1ère fois, j'espère que cette 2ème fois marchera aussi bien. Ps aux admins du forum: Ce forum est génial et m'avait bien aidé la 1ère fois, mais j'ai du recrée un compte pour ne pas perdre les donné de mon 1er régime. Il ne serai pas possible de pouvoir mettre sa courbe et reglette a 0 sans perdre les anciennes pesées ??

Utilisateur130999	Posté le 11/05/2014 à 06:51 Bonjour vanouille. Je recommence Dukan également car après une perte de 10 kilos j' ai craqué et en ai repris 5....j' avais attaqué le régime en même temps que l' arrêt de la cigarette. C 'était en ovtobre 2012. Je n 'ai pas repris la clope ce qui n 'est déjà pas si mal. Donc maintenant que ce sujet est clos j' aimerais me remettre à fond dans dukan et perdre le poids que j' avais souhaité au départ. Je veux bien faire le chemin avec toi. A plus tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
esty68 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2014 à 08:04 vanouille si tu m as que 6 kilos a perdre avec un imc "normal" pouquoi tu n essayerais pas l escalier ? regarde un haut en jaune tu as toute les explication et vu que tu as pas bcp a perdre il est assez recommander. javais deja fais dudu en 2011/2012 et perdu 15 kilos que j ai stabiliser sinon je suis avec toi jai prit depuis 1 semaine apres mon bb2 donc +13 kilos
vanouille54	Ce message a été supprimé par son auteur.
vanouille54 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2014 à 11:09 Coucou les filles. Cocodamour: Contente que tu aies réussi a arrêter de fumer. En ce qui me concerne j'en suis encore au stade d'y penser Esty68: Quand j'ai rempli mon formulaire sur Coatching Dukan pour voir cb de jours d'attaque ... je devais faire il m'a conseiller l'ancienne méthode mais je vais regarder en quoi consiste ce fameux escalier Bon courage a toute les deux, on atteindra notre objectif Bonne journée a vous
cookies60 441 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2014 à 12:16 Bonjour a toutes..je reprends moi aussi le regime. J ai perdu 17kgs il y a 4 ans et j en ai repris 10..par ma faute, du grand n importe quoi. Je me relance donc dans l aventure avant qu il ne soit trops tard..bonne route a toutes. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vanouille54 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2014 à 15:50 Merci et bon courge a toi également Cookies60 Le gd n'importe quoi en a touché bcp d'entre nous je crois et il nous a a toutes 3 à 4 ans pour se dire stop lol d'après ce que j'ai pu voir sur le fofo. Courage
vbellacicco 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2014 à 16:03 Bonjour vanouille courage 6 kg c rien tu vas vite y arriver ! Surtout ne pas négliger la consolidation sinon c foutu et bien sûr ne pas reprendre les mauvaises habitudes ! Mais tu connais tout ça pour l'avoir déjà pratiquer ! À plus tard

vanouille54 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2014 à 17:42 Oui, la derniere fois, je n'ai pas fait les 2 dernières phases :s Mauvaise élève sur ce coup là. Je vais faire plus attention cette fois ci
cookies60 441 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2014 à 18:41 Courage les filles on va y arriver. ..faut s entraider surtout. .. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur130999	Posté le 12/05/2014 à 08:42 Courage courage il va nous en falloir. Je suis motivee a bloc. Marre de ce reflet dans le miroir de ses rondeurs qui me pourrissent la vie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cookies60 441 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2014 à 10:14 Bien dit cocodamour. .marre des bourrelets. .lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur130999	Posté le 12/05/2014 à 12:04 Je suis assez coquette et mets souvent des habits pres du corps. Mais maintenant ca commence a me déranger ces bourrelets qui débordent......en plus je suis en traitement avant une fiv donc j aimerais perdre un peu avant la grossesse si grossesse il y a Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cookies60 441 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2014 à 12:13 Cela ne peut être que bénéfique pour ton projet. .je te le souhaite. .moi je ne mets plus de vêtements serré je ne m y sens pas bien...j ai hâte de pouvoir remettre tout ça. . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur130999	Posté le 13/05/2014 à 09:19 Alors que moi je n aime pas les vetements large car ils nous donne du volume supplementaire et on a pas besoin de ca en plus.... Alors comment se passe vos journées. Pas trop dur? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cookies60 441 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2014 à 20:45 Cc bon aujourd'hui malgré ma formation à paris j ai géré. .au self j ai prus une bavette grillée avec brocolis et jardiniere à l eau + 2 tranches de jambon...ce matin muffin et au goûter crêpe dudu. ..je suis déçu parce que ça marche pas comme la première fois..je ai encore pris 200g..grr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur130999	Posté le 13/05/2014 à 21:34 Bonsoir. Ca va descendre. Ne desespere pas....me suis preparee deux steaks et du konjac pour demain midi. Un yahourt par dessus et ce sera bien jusqu au soir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cookies60 441 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2014 à 22:48 Et tcas pas faim l apres midi? J aime aussi beaucoup les konjacs mais ca cale pas longtemps..bonne soiree a demain. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vanouille54 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2014 à 08:38 Coucou les filles. Pour le moment de mon coté ca va. Cookies surtout ne relache pas, la 1ere fois j'avais aussi des jours en +. ca va finir par descendre. Tu bois bien t'es 1.5l passé par jour ?? car ca j'ai pu remarquer que ca joue pas mal. Courage
cookies60 441 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2014 à 16:46 cc vanouille oui je bois bien eau thé et café...en fait je crois que j'ai un problème de balance. Depuis qu'elle est tombée et s'est ouverte en deux elle déconne. Ce matin 3 pesées et 3 pesées différentes, je viens d'en commander une sur amazone...donc en attendant ben je prends mon mal en patience et on verra si c'est une bonne ou une mauvaise surprise à réception...Je viens aussi de commander sur la boutique dukan à causse des frais de port gratuits...la cb a chauffée...lol allé en cuisine maintenant j'ai pas d'encas pour demain...suis gourmande quand meme ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vanouille54 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2014 à 21:09 ok lol, Fais gaffe qd mm hein c pas la cb qu'on viens faire fondre hihi Tiens nous au courant des que tu l'auras recu
vanouille54 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2014 à 21:11 Ah oui au faite, c'est quoi du "konjac" ?? et vs vous fonctionnez comment ?? escalier ou traditionnel et si traditionnel vous faites quel rythme pp/pl. Bonne soirée =)
cookies60 441 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2014 à 22:16 Le konjacs c est un semblant de pâtes mais faut le cuisiner sinon pas bon. Moi je fais le rythme croisière à la manière. ..j aime la salade alors voilà. ..mais je mange mes sons. .voili voilou. . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vanouille54 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2014 à 22:31 Ah ok. Pour le konjac, je vais voir si j'en trouve pour essayer... mais je cuisine pas énormement car qd je cuisine c'est que des plats que je peux pas manger lol

cookies60 441 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2014 à 23:38 La cuisine dudu j adore tu devrais essayer. ..c est ze moment où j suis en cuisine pour essayer des trucs c génial. .Le konjac j en trouve auchan tout comme le St pierrelin et le chèvre. .t es d où déjà? Sinon chez casino il paraît qu il y a des trucs mais y en a pas par chez moi..Les konjacs je les préfère en tagliatelles avec sauce bolo pour les nature..sinon celles aux épinards sont bonnes natures et c est vite fait à préparer. .bonne soirée biz à demain. .dodo demain debout 6h Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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