Me revoilà apres bientot 10 ans

Posté le 29/03/2016 à 09:14

Bonjour   nela69

je te souhaite du bon courage mais quand je voit que tu a dejas fait ce regime et que tu a perdu 25kg wahouuu sa sera un jeu d enfants, je l'est moi meme fait il y a 3 ans javait perdu 13 killo que jai du areter car jetait tomber enceinte et je navais pas repris mai la jai eu du laisser aller depuis des mois et des mois jai esseyer dautre regime mais je n'y arrive pas du tous sa me decourage nc jai decider que je reprenait dukan moi'aussi ya que sa que sa marche sur moi

 ..si tu veut on peut ce suivre ? Sa m encouragerait aussi parck a 25 ans fair 94 killo sa craint quand même et je n'en peut plus d'être comme sa 

alor moi cest caro jai 25 ans et je pese ce matin 94.200 kg pour 1,66

je commence ma phase d'attaque ce matin sur'un coup de tete parce que cet maintenant ou jamais !

jai 3 petite fille donc difficile de gérer la bonne nouriture qui passe sous le nez lol mais on va y arriver !

Je veut perdre 18 ou meme 15 killo avant debut juillet ( les vacance)

donc voila jespere que quelque personnes ce joindront a nous ..  

Posté le 29/03/2016 à 22:46

Bonsoir les filles, je commence moi aussi Lundi prochain  ( J'ai 27ans et je viens de NANTES )

J'ai déjà fait se régime en 2014 ou j'ai perdu 10 kilos, que j'ai malheureusement repris 

Mais AUJOURD’HUI c'est terminé le relâchement, je reprends comme vous, pour moi c'est lundi prochain.

J'ai toujours appris qu'un régime réussi c'est un régime préparé.

Du coup je regarde les recettes, j'imprime des choses, je m’achète une balance, j’achète le bouquin DUKAN.. bref...

J'ai entre 15 et 20 kilos à perdre. Parce que OUIIii je ne sais pas combien je pèse, tellement peur ces derniers temps que non non non je ne veux pas aller sur la balance.. Donc je serai lundi prochain à combien s’élève mon poids plume ( ahahah la blague ) Je pense tout de même que je pèse au moins 85 kilos et que j'ai environ 15 kilos à perdre minimum ( je mesure 1.69m ). Pour moi l'idée n'est pas de peser le poids que je devrais faire par rapport à ma taille mais le poids dans lequel je me sent bien et aussi celui que je pourrai conserver le plus longtemps.

L'avantage d'avoir déjà fait ce régime une fois c'est que l'on connait les pièges à éviter.... Pour moi le plus important dans ce régime c'est lllllaaaaaaaaaaaaaaaa MOTIVATION   Et pour moi la motivation passe par le soutien... 

Et oui c'est la clef, donc voilà, je viens de créer une conversation sous le nom de " Je commence mon régime dans une semaine, qui me suit ?", maintenant je vois que vous aussi vous démarrées bientôt, je vous propose de se suivre, alors soit je retire mon post et nous nous rejoignons ici avec une autre internaute qui me suit, soit vous me rejoignez sur mon post, qu'en pensez vous ... ???

L'idée c'est de faire vivre la page et de rester le pllluuuus longtemps solidaire...

A bientôt les filles...

Posté le 01/04/2016 à 08:41

Coucou les dukanettes. Contente d'avoir des ailées à mon combat.

Pour ma part je suis trop contente, j'ai pris ce matin le dukaboat pour une croisière de 13kg , j'ai allègre en 3jours mes valises de 1,9 kg.

Comme je le disais Dukan y'a que ça qui me convient.

Let's Go ,leècriède guerre c'est motivation et on se sert les coudes.

Gros bisous à vous on se rejoins sur le bateau........     

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Posté le 19/04/2016 à 11:29

Merci, dsl pour le nombre de msg que j'ai envoyé , une petite erreur de manip,

Donc je suis à ma deuxième journée , j'ai perdu 800 gr, depuis hier matin, normal,

je me suis fait des petits cakes au thon et aux oeufs , que j'ai trouvé sur le site ,

et j'ai fait une marche de 9 km au bord de la mer , sous un soleil radieux .

Et ce soir ça commence bien ; apéro, Anniversaire de mon beau frère

heureuse de vous lire

A Bientôt