me revoila avec une reprise de 14KG

Utilisateur67792	Posté le 17/08/2012 à 00:23 et oui j'ai fait n'importe quoi et je suis malheureuse tout ces kilos repris, je me sens moche je transpire je boudine vais je y arriver aidez moi a me motiver si vous plait Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sa16mia 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2012 à 07:20 Salut, je voulais savoir pourquoi tu as repris 14kg ? ne t'inquiètes pas moi aussi j'ai repris 10 kg suite à un régime draconien et la je ne peux vraiment plus me voir, je me sens vraiment laide, que dirais tu que l'on s'entraide, moi je commence le régime le 27/08/2012, on pourrais s'envoyer des mails pour se dire si tous va bien, nos repas et notre progression de perte de poids !! on se motive, répond moi vite Courage ...
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 17/08/2012 à 07:24 Bah on est tous là pour toi ))))))))))) Allez, viens avec nous, reprends tout bien comme il faut et tu va les dégager vite fait !!!!! Tu ne refais pas d'attaque, passe directement en croisière, si possible avec une alternance 5/5 le temps que la redescente s’amorce ..... N'oublies pas ..... 1 heure de marche par jour ...... On fait le point mercredi ... ça devrait déjà être redescendu ..... Quand la baisse de poids aura recommencé, tu pourras reprendre l'alternance que tu préfères et redescendre à 30 minutes de marche par jour. AAhhh et j'oublie le principal ....... BIENVENUE A TOI !!!!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 17/08/2012 à 07:26 Ah on se croise toutes là .... J'avais pas vu Sa16mia .... Allez, on embarque tout le monde et on y va !!!!!!!!! Sa16mia, même conseils pour toi hein )))))))) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 17/08/2012 à 09:14 Cette fois ci sera la bonne ! Bon courage à toi et rebienvenue
sa16mia 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 16:51 salut !! je me languis je commence demain, je vais préparer mes petits plats pour le jour J et j'ai prévu un planning de menu pour ma phase d'attaque, je voulais vous féliciter toutes pour vos très belles perte de poids, toi enfant16 ne te décourage pas vite, tu sera bientôt au 10kg, quant à zaloo et phiphine1er je vous admire pour vos 20 et 30 kg de perdu, c'est vous qui me donner la force d'avancer

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