Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Utilisateur66745  |
Posté le 24/08/2011 à 12:22 coucou me revoilà aprés avoir tenu 1 mois sans problém j ai céder et fait quelque excés j aimerai retrouver la motivation sachant que j ai perdue presque 9kilos encore loin de mon objectif j aimerai avoir vos conseil ou astuces pourr tenir merci à bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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AnaBxl  587 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 24/08/2011 à 12:25 Salut Amandine!
Pour quelle raison as-tu lâché prise? Je pense qu'il est important que tu saches le pourquoi du comment pour repartir d'un bon pied 
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Utilisateur66745 |
Posté le 24/08/2011 à 12:28 les vancances en famille les tentions sont nombreuse on se dit c et rien et aprés on culpabilise du coup je me demande si je doit tout recommencer le régime a 0 ou pas ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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AnaBxl 587 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/08/2011 à 12:35 Logiquement on ne doit faire qu'une phase d'attaque par régime Reprends ton alternance normale. Tu as déjà un beau parcours, ca va aller si tu te remotives! On repart de plus belle, hop hop hop!
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Utilisateur66745 |
Posté le 24/08/2011 à 12:37 ok merci c et cool sa me remotive Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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moi29  6237 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 24/08/2011 à 12:38 oui se serait dommage de reprendre ces kilos perdu!!! alors retrouve ta motivation et repart du bon pied!!!^^
pour te motiver regarde une ancienne photo de toi, tu veux te retrouver comme cela?? alors non continue!!!! et regarde les avants-après sa motive!!^^ 
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Utilisateur66745 |
Posté le 24/08/2011 à 12:49 merci tu as toi aussi une belle courbe félicitation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur10820  |
Posté le 24/08/2011 à 13:39 Il faut laisser cette parenthèse de côté, moi aussi les vacances ont été une épreuve à laquelle j'ai échoué (j'ai mangé les repas comme tout le monde la dernière semaine, dessert etc...après avoir tenu trois semaines les derniers jours ont été terribles...). Alors si tu veux je t'accompagne, moi je reprend aujourd'hui puisque je suis rentrée hier. Je pense que le plus dur c'est de s'y remettre, après la motivatin revient d'elle même grâce à la balance qui descend ! Allez, courage, remplis ton frigo d'aliments autorisés et reprends tes bonnes habitudes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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catflo  719 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/08/2011 à 13:54 allez courage les filles je crois que nous sommes beaucoup dans ce cas mais on va y arriver. chapeau bas à celles qui n'ont pas craqué. 
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crapoune  260 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/08/2011 à 15:57 Bonjour à toutes ! Vous me remontez le moral, je croyais avoir été la seule à ne pas être restée sage pendant les vacances... je vois que non, on a quand même visage humain ! 2 semaines au milieu des fondues, raclettes, saucissons de toutes sortes, fromages succulents... bref la montagne ! On tient un peu la première semaine, et puis crac ! Comme on a marché pas mal ça n'a pas été catastrophique, mais maintenant il faut reprendre le collier sérieux, c'est le plus dur. On a beau dire, c'est quand même super bon toutes ces mauvaises choses, et puis les glaces... mon péché mignon, je n'y peux rien ! Alors en tout 3 semaines de lâchage, pas trop quand même mais pas de vrai régime, surtout les 2 dernières, sans trop d'excès... enfin à nos yeux. La balance ne m'a pas sauté à la figure au retour, nous n'en avions pas sur place. Elle m'a juste murmuré qu'il était temps de reprendre, sinon elle se fâchera vraiment ! Bises à toutes, on s'y remet ensemble et le moral nous suit ! A tout bientôt 
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moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/08/2011 à 17:50 merci^^
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Utilisateur66745 |
Posté le 24/08/2011 à 20:20 merci c et super sympa Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur54425  |
Posté le 24/08/2011 à 20:38 Il faut surtout se dire que même si c'est un régime où l'on perd assez rapidement, il faut quand même du temps pour y parvenir, et que gâcher tous ces efforts juste pour un repas, qui lui ne dure pas si longtemps, c'est vraiment dommage. Je me dis, que de toute façon, reviendra le temps, où parfois je pourrai m'accorder à nouveau ces bons repas en famille pendant les vacances ! Allez, vives nous ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur66745 |
Posté le 02/09/2011 à 13:25 pour le moment je tien bon voilà 5 jours que j ai repris le régime COURAGE !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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crapoune 260 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/09/2011 à 14:29 Bravo Amandine ! De toutes façons ce qui est perdu est perdu, même avec une petite reprise éventuelle du moment que ce n'est pas la totalité ! Le principal est de réussir à se remettre sur les rails, et ce n'est pas facile, surtout quand on a goûté à d'autres choses pendant quelques temps. Parce qu'on a beau ce dire plein de belles choses, les y a qu'à faut qu'on, n'empêche qu'une bonne glace c'est une bonne glace, et un bon saucisson aussi ! Alors chapeau pour nous qui réussissons à revenir dans le droit chemin, et à repartir dans le bon sens, à n'importe quel stade qu'on en est. Bonne continuation à toi, tu peux être fière !
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Utilisateur66745 |
Posté le 02/09/2011 à 15:46 merci c et gentil c et vrai que c et dur mais quand on voit le résultat ca en vaut la peine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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