me voilà !

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Posté le 20/04/2012 à 07:56

coucou damaris,paree pour le régime,à ce que j'ai pu lire

tu as mis ttes les chances de ton coté donc y'a pas de raison et en cas de craquage n(oublie pas qu'on est la et puis sur le forum y'a pleins de recettes

bon courage

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Posté le 20/04/2012 à 08:06

on est là pour ça lol  , si ça te boost alors c"est que du bon ^^

Posté le 20/04/2012 à 08:31

Bonjour Damaris,

Pour que ce régime te fasse plaisir il te faudra cuisiner beaucoup et plein de choses différentes qui te font plaisir

Tu trouveras plein de conseils et de recettes sur ce site

Si le pain te manque tu peux essayer cette recette facile a faire et très rapide, qui a accolpagnée tous les petits déjeuner depuis des mois, avec un carré frais étalé dessus et j'avais l'impression de déjeuner normalement

http://www.proteinaute.com/recette_pain_a_ma_facon-7218.html

Bon courage

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Posté le 20/04/2012 à 12:18

Boop , délicieux ton pain et facile à faire , à moi les sandwichs ! Lol

Comment faire pour venir vous rendre visite sur votre recap ?

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Posté le 21/04/2012 à 23:17

Coucou Damaris, je pense que chacune d'entre nous n'a pas forcément fait de topic "récap", moi je n'en ai pas par exemple! Mais si tu clique sur ma réglette, tu as acces à ma courbe et tu peux m'envoyer un message privé! 

Pour la piscine, je dois dire que je me surpends moi meme, je ne suis pas fan du fait de me montrer en maillot,mais je le fais sans regarder les autres!  Et puis, en plus, c'est un cercle vicieux, on est grosses alors on ne veut pas se mettre en maillot, mais si on se mets pas en maillot à la piscine, on perd moins vite... Enfin, je me comprend!  On peut très bien perdre sans la piscine, mais c'est aussi valable pour n'importe quel sport... J'aime pas le vélo parce que mes fesses dépassent tellement que j'ai honte :( enfin bref! 

Avec un peu de courage, on y arrive! 

Demain, moi je serai en PP, profite des légumes pour moi! 

Posté le 22/04/2012 à 10:14

Damaris, tu sais, ce régime n'est pas le même pour tous au niveau du temps! Y'en a qui arrivent à perdre très vite, et d'autre c'est pus lent, mais on arrive tous là où veut arriver ,c'est le principal! 

Ma PA a duré 5 jours, mais là je recommence dukan depuis lundi ,et je n'ai pas refait de PA, car c'est interdit (très mauvais pour les reins!!)!

Je crois que j'avais perdu à l'époque 2 ou 3 kilos, mais comme tu as beaucoup à perdre, ça va aller vite, ne tkt pas! 

C'était quoi ta journée type en PA? Et aujourd'hui tu vas manger quoi? Je suis sur un autre topic du forum dans la catégorie "SOS besoin de soutien" qui s'appelle "écrire ce qu'on mange tous les jours pour se donner des idées"! Viens y faire un tour si tu veux, tu trouveras peut etre des recettes auxquelles tu ne penses pas! 

Si tu as des questions n'hésite pas, mais souvent, le livre du Dr contient toutes les réponses! 

Posté le 22/04/2012 à 12:46

Bah t'as tout bien fait je trouve!  Pas de problème, tu peux manger la même chose toute la journée si tu veux! Genre, si tu aime les crevettes, tu peux t'en acheter un kilo et en manger midi et soir! (oui, parce que le matin.... :s BEURK! lol)

Je n'avais pas fait les 4 phases, j'ai vraiment déconné! J'étais descendue à 76kg, et en fait j'ai été embauchée dans une micro entreprise avec QUE DES MECS (genre 10 mecs et j'étais la seule fille) et ils faisaient que de manger des pizza (tous les midis, en face de la boite y'avait une pizzeria), des kinder à 16h, du chocolat à n'importe quel moment de la journée.. j'ai été forte 1 semaine ou deux mais apre, j'ai craqué, et puis voilà... Ensuite, retour à la vie normale sans faire les 2 dernières phases, ce qui est FATAL! :(

Donc, là, c'est du sérieux, je ne referai pas la même erreur... 

Posté le 22/04/2012 à 13:51

Non,je ne travaille plus dans cette entreprise! D'ailleurs, je cherche du travail en ce moment.. C'est pour ça aussi que je me suis remise à Dudu, parce que toute seule à la maison, je ne faisais que de manger n'importe quoi... Les pim's, le chocolat, les chips... :s

Posté le 23/04/2012 à 10:26

Pfff Damaris, je suis dégoutée, j'ai perdu que 700g en une semaine ! :( -bon ok, j'ai encore mes règles, c'est la fin... mais grrr!- Je voulais avoir perdu genre 1,5kg moi! bouh! :(

J'espère que Simone est plus gentille avec toi!

Posté le 23/04/2012 à 11:38

Bon alors on se pèse mercredi toutes les deux?  Merci du soutien.... Parce que là, heureusement que j'avais préparé un cheesecake sans toléré hier soir (il faut le laisser reposer la nuit!), je l'ai mangé à moitié avec un café et deux yaourts ce matin! Ca m'a évité de craquer sur les boules Lindor au chocolat qui sont dans le placard!

Tu habites en Gironde? [33?! ou rien à voir?]

Posté le 23/04/2012 à 18:17

Bouille de Chat! LOL!  Moi je fais jamais la galette,sois je fais le pain sois je fais le porridge! 

Le cheesecake que j'ai fait c'est celui là http://www.proteinaute.com/recette_original_new_york_cheesecake-7313.html

Tu manges quoi ce soir?

Posté le 23/04/2012 à 18:44

Ah mais tu vois, j'ai du poisson dans le congel, mais j'ai jamais ENVIE! A part le saumon! (comment ça, j'ai des gouts de luxe? )

donc bon, c'est souvent de la barbaque pour moi!

Moi aussi je suis en PP demain!