me voila de retour

Posté le 11/01/2014 à 17:23

Je lis tes mots et je te souhaite de bien recommencer, tu as sans aucun doute les bases en tête...et ça va marcher. Ne te dégoûte pas, je te dis chapeau, pour la perte de poids!! Le yoyo, j'ai connu, jamais stabilisé, mes poids les plus bas...longtemps, pour diverses raisons, un peu comme toi...mais là je suis bien partie, repartie...car je frisais la déprime à la sortie de mon rééquilibrage...avec cette méthode là...je me sens revivre...j'ignore à qui c'est dû, sans doute une plus grande variété d'aliments autorisés, qui au final plaisent à mon corps.

Au plaisir de te lire...je reviendrai.

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Posté le 12/01/2014 à 11:36

Bonjour Roxy

ton message me touche car j'ai à peu près le même parcours: grosse perte avec Dukan en 2010 (-14), puis, perte de ma maman, pas mal de soucis... et j'ai tout repris et même plus.. la déprime !!!

J'ai essayé plusieurs fois de m'y remettre et comptais sur le soutien des dukanettes:c'est super important de se savoir suivie par des personnes qui vivient le même chose, parce qu'à la maison c'est pas franchement le cas !!!... mais le soutien n'a pas vraiment été au RDV, les filles ne donnant plus de nouvelles à chaque fois !.

Si tu veux on peut reprendre ensemble avec plaisir..

J'ai recommencé depuis Lundi 06, sans faire le phase d'attaque , et malgré une semaine de stress au boulot, j'ai perdu 1,5.... youpi..

je garde ma courbe "d'avant", juste pour montrer que la route est longue, mais c'est possible d'y arriver...

J'attends ta réponse avec plaisir

Bravo chrissette pour ta perte .. et ta stabilisation !!

Posté le 12/01/2014 à 18:04

bien , weeck end sans invitations ou sorties, donc impeccable !!! j'avoue que c'est souvent à cause de ça que j'ai replongé!!..

cet apres midi j'ai fait 3 galettes des rois, car j'organise un pot au boulot demain, 2 pour eux et 1 pour ma famille, mais je n'en mangerai pas..

J'ai profité des blancs d'oeufs pour me faire des meringues dukan au chocolat.. lol.. elles sont excellentes , quoique pas très gonflées... j'ai trop ouvert le four.. et en même temps des gateaux speculoos proteinautes pour mon 4H.. et une galette dukan pour demain.. à manger après le pot, car je résisterai aux galettes des rois mais c'est sur que j'aurai faim !!!..cuisine presque toute l'après midi mais ça m'occupe !

concernant la balance, moi c'est tous les matins... un vrai toc !

je n'ai pas encore réussi à me remettre au sport, il y a 3 ans j'allais à la piscine 2 fois par semaine, mais là elle est fermée..pet être réouverte d'ici 2 semaines!.. va falloir retrouver mon courage pour mettre le maillot...

Posté le 13/01/2014 à 10:04

hello les filles,

je ne cherche pas spécialement des personnes de ma région, je parle à tout le monde mes règles étant arrivées avec de l'avance ma balance attendra pfff...je vois que tu cuisines beaucoup c'est top ça, moi aussi je cuisine pas mal mais je suis un peu écoeurée des proteines et la galette je ne peux plus la voir donc gros problème mais je me débrouille !!! je ne sais pas si j'ai bien fais mais je n'est pas refait de phase d'attaque j'ai lu que l'on ne faisait jamais deux fois cette phase...

je trouve que l'entraide et moins presente qu'avant ou je me fais une idée ?

Passez une bonne journée

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Posté le 14/01/2014 à 22:06

coucou Roxy

où en es tu? tu attends un jour particulier pour la balance ou c'est tous les jours?

moi, je suis une cinglée de la pesée, tous les matins, c'est mon petit plaisir, surtout quand ça descend, et ça me donne la motivation pour tenir la journée..

Si t'as un autre truc, je prends!!!

Chrissette, je vais aller faire un tour sur ton journal!!

bonne soirée..

Manue

Posté le 20/01/2014 à 06:18

hello

j'ai commencé ce matin ma phase de conso, pour 57 jours...pain complet et fromage, celui qui me restait. Et vous ? Comment ça se passe?

Mon journal c'est "au jour le jour"

http://www.proteinaute.com/forum/au_jour_le_jour-45055,7.html

au plaisir!