Mes débuts chez les dudus

Posté le 05/03/2014 à 09:37

Bonjour, je viens de commencer mon régime et je suis pour l'instant pas mal satisfaite. Bon bien sur j'en suis qu' à mon troisième jours mais ma balance me dit que ce n'est pas en vain et je ne me sens pas fatiguée ...pour preuve mes collègues ne sont pas au courant que j'ai entamé un régime et elles n'ont rien remarqué. J'espère que ça va durer et que je fais enfin perdre ces satanés kilos qui ne me lâchent plus!!!

Posté le 05/03/2014 à 11:32

Bonjour les filles !!

Bon courage pour cette première étape qui est la phase d'attaque

Je suis tout à fait d'accord avec toi cocotte33, Dukan est le premier régime où je ne me sens pas fatiguée !! Un vrai atout quand on veut perdre du poids !!

Bonne journée

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Posté le 05/03/2014 à 21:56

Salut Labibi félicitation c'est bien 3kg en trois jours je suis blasé ? que mange tu ?

Posté le 05/03/2014 à 23:00

oh ben oui labibi27 il faut tenir le coup moi j'ai pas de viande de grison j'évite les steack et je mange surimi blanc de dinde en tranche et le soir une viande aujourd'hui pour changer j'ai pris des recettes du forum

tu ne mange jamais de yaourt 0% et au petit déj tu prend quoi ?

Moi c'est pour ma santé que je fait sa car j'ai 30 ans et me suis fait opérer deux fois du dos la deuxième fois il m'on poser des vis sur la colonne et en prime la je retourne me faire opéré mais cette fois si pour me faire enlever les trompes car elle ne sont pas en bonne état par la suite je ferai des FIV si tout ce passe bien alors j'essaie de me mettre dans les meilleurs conditions du monde tu comprend je n'ai pas d'enfant moi , mais j'élève je pense avec brillot la fille de mon homme qui est avec nous a l'année et pareil c'est aussi pour elle qui n'arrête pas de me dire tu a un bébé dans le ventre lol ben ouai elle est fille unique pas simple non plus alors je prend le taureau par les cornes et je fonce !!!!!

Posté le 06/03/2014 à 09:25

kikou ben je ne sais pas moi aussi sa va être mon premier Week end pour le moment j'appréhende pas trop on verra bien pour l'apéro ben le je pense que y'a pas grand chose a faire malheureusement mais pour le week-end en camping-car tu peut peut-être te préparer des petite recette a l'avance y'a plein de truc qui ce mange froid ou réchauffer voila sinon je te souhaite bon courage on ce tient informer du week-end et félicitation pour ta perte de poids ... BRavo

Posté le 06/03/2014 à 09:56

Bonjour les filles !!

Je vois que vous avez toutes de bonnes motivations pour entreprendre ce régime et tenir le coup !! Vous ne pouvez que réussir.

Labibi, félicitations pour te perte ! 3kg c'est super !! Tu as décidé de faire combien de jour d'attaque ?

dukanettebzh, ne t'inquiète pas si ta perte te parait moins importante que les autres. On est toutes différentes face à la première phase d'attaque. Pour ma part, j'ai fais 3 jours d'attaque et je n'ai perdu que 1.2kg. Pourtant maintenant, au bout de deux mois, j'ai éliminé 8kg ! Méfie toi avec le surimi car c'est assez riche en glucide. Sinon comme te le conseille labibi, n'oublie pas de boire beaucoup d'eau !! et pensez aussi au thé/infusion drainante pour celle qui font de la rétention d'eau.

Cocotte, il y a pleins pleins de recettes ! tu vas forcément trouver ton bonheur Que ce soit en mode camping, apéro, ou même montagnard (lol), il y a toujours quelques choses à se mettre sous la dent et bien souvent avec plaisir !!!

Comme exemple qui me vient tout de suite, il y a les brochettes, les cakes aussi, les crêpes salées ou sucrées... etc. En fait quand j'ai envie de quelques choses, je le cherche directement sur ce site et on trouve toujours une recette adaptée façon dukan ! Quand elle n'existe pas, ma cuisine se transforme en laboratoire culinaire lol.

Allez je suis trop bavarde... je file travailler.

Bonne journée à toutes !

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Posté le 06/03/2014 à 10:32

Lol dukanettebzh !!

Je viens de penser à autre chose par rapport au kilo perdu en attaque. Si vous etes une redoublante dukan comme moi, la phase d'attaque est beaucoup moins efficace car il n'y a plus l'effet de surprise pour notre organisme. On perd moins en attaque mais après on reprend un rythme normal en croisière.

Voili

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Posté le 06/03/2014 à 19:27

Tu las trouve ou cette eau pétillante a la menthe ?!

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Posté le 06/03/2014 à 20:16

Miam les St. Jacques trop bon..... Ce soir pour mon petit mari et moi c'était crêpes au jambon....assez bon😊 pour l'eau pétillante tu peux en trouver à Leclerc. Bonne soirée.

Posté le 07/03/2014 à 06:21

Oui Lysiah mon mari le fait avec moi, mais seulement le soir et le week-end....le midi en semaine ça n'est pas possible. Comme ça malgré tout il mange plus léger .....mais bon il a juste un petit ventre à perdre !!!!

Posté le 07/03/2014 à 11:44

coucou les filles je n'arrive pas a marquer les grammes pour ma courbe de poids et vous ??? je devais marquer 79.700 et j'ai du marquer 79.000 ce qui fausse tout pffffffffffffff merci pour vos réponses

Posté le 07/03/2014 à 13:27

Bonjour les filles et bon weekend a toutes !!

Les saints Jacques, c'était une tuerie !

Résistez bien aux tentations !!!

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Posté le 08/03/2014 à 13:30

Le miel il y'a le droit ou pas !!! car hier on ma fait un thé au miel tellement j'était pas bien du coup on ma collez un truc de sucrée pour que je récupère je suis rester trop longtemps au soleil !!! pas bon c'était moche ...