Mon Régime Dukan
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ptitboudnou  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2011 à 08:41 Bonjour, Moi c est Virginie , j ai 28ans bientot 29 et deux enfants. J ai rattaqué dukan lundi, après avoir arrété brutalement en juin2009 a l annonce de ma grossesse, j ai pris 28kg, alors que je venais a peine de reperdre ceux de ma grossesse précédente! Résultat je vascille , je cherche un autre régime, je perds , je reprends une vraie galère!!! Donc là je me relance sérieusement dans dukan en espérant perdre au moins 20kg et + si j y arrive... Pour commencer je suis déjà a moins 4, un vrai bonheur! Je vais faire un tou pour faire votre connaissance, courage à vous tous 
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aigrette  376 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2011 à 09:26 coucou ptitboudnou! et bienvenue, et courage pour la suite y'a pas de raison tu vas y arriver, avec de la motivation et ce site qui est une mine de recettes et de soutien ça va le faire! 
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Bettina  28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2011 à 11:11 Bonjour Ptiboudnou,
J'ai démarré Lundi comme toi et quand je vois ton résultat : WAHOU ! Un moyenne de 1kg par jour, c'est impressionnant... ! Bravo à toi. Quel plaisir dois tu avoir en montant sur cette ennemie de balance qui maintenant va être ton amie Es-tu en phase PP depuis lundi ? Moi j'ai fait 2 jours de PP et aprés 1PP/1PL, c'est vraiment un bon rythme.
Aigrette tu as balayé tes kilos en vraiment peu de temps ! allez hop les kilos dehors !!! Bravo à toi ! 
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zaze81  38 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2011 à 12:35 coucou les filles
ha oui tres impressionnant 4 kilo en 5 jours ca fais revé!!! suis a 1kg 400 pour 2 jours, je ne me plaint pas ^^ en tout cas c'est tres bien parti pour toi courage^^ yes we can!!!!! 
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aigrette 376 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2011 à 12:57 oui Bettina je souhaitais en perdre 12,5, je les ai perdu en 79 jours depuis en conso, j'oscille entre -13, 5 et - 15 donc satisfaite et ça y'est j'arrive à la stab alors les filles courage à toutes si j'ai pu le faire vous le pouvez ausssi!
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ptitboudnou 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2011 à 13:37 Merci les filles de votre soutien... Bettina j ai fais 4jours d attaque, et hier soir j ai commencé PL, je sais pas si c est comme ca qui fallait faire, mais ca marche plutot bien comme on peut le remarquer! Je vais faire 5pl/5pp, mais comme le stress de reprendre en pl me hante, les phases pl seront peut etre plus courte que les phases pp. De plus j aime les féculents mais pas trop les légumes alors juste de la viande cela ne me derange pas spécialement. Zaze81, 1.4 en 2jours c est super bien! Il faut pas y aller trop fort non plus! Aigrette , géniale, c est ce que j avais perdu avant ma 2ème grossesse en 2.5/ 3mois également, et qu est ce qu on se sent bien!!!
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aigrette 376 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2011 à 13:41 si je peux me permettre de te donner un conseil même si tu n'aime pas trop les légumes il faut absolument respecter le même nombre de jours de PL que de PP quelle que soit l'alternance que tu choisi c'est indispensable pour ta santé, et surtout pour ne pas bousiller tes reins alors allez hop aux légumes! et n'ai pas peur même si l'aiguille de la balance remonte un peu en phase PL ce n'edst que de l'eau pas du gras
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ptitboudnou 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2011 à 13:55 Je vais essayer, les légumes sont effectivement necessaire pour l organisme mais quand on aime pas on fais comment??? Je vais faire au mieu en cherchant des recettes sympas... Merci
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ptitboudnou 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/01/2011 à 20:15 J ai réussi a manger des légumes, youpiiiiiiiii... Demain dernier jour et je reprend PP pour 5jours, j ai hate de voir les kilos partir! Je suis contente de vous lire en piochant dans les différents post, j apprends beaucoup de choses, joli forum!
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ptitboudnou 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2011 à 18:38 Bonjour les filles, je viens rechercher un peu de motivation... 7Kg en 22jours c est super mais quand je monte sur ma balance et que le poids ne bouge plus c est pas fort motivant, je n utilise aucun toléré, ou une fois la semaine, je fais 5jours/5jours, et là je suis en pp, c est là que la perte est plus fulgurante normalement, que faire pour voir ma balance redescendre? Pouvez vous m aider?
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