Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

:-(

lilli60

27 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 10:19

J'ai craqué! Oui je sais, je savais à quoi m'attendre et je n'ai qu'à m'en prendre à moi-même! je sais

Je m'en veux tellement que j'ai besoin de le dire... +2kg! ça fait mal

Comment faire pour reprendre? comment les reperdre?? Pffff je ne sais plus quoi faire ni que penser de moi!

Quelle volonté pourrie! J'ai tellement besoin de me remotiver mais je n'y arrive plus là!

Help

Justaday

Posté le 15/05/2011 à 10:34

allez STOP !

Les lamentations ne font jamais avancer personne.

 

Donc tu sais que t'as fauté, tu te sens assez mal comme ça. Donc tu recommences plus, et tu reprends la croisière comme si de rien était. et les kilos que tu as repris, tu les reperdras.

Mais cette fois-ci, finit les écarts ! Sinon tu n'en finiras jamais.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

maggy37

257 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 11:00

Courage ça arrive à tout le monde (ou presque) de craquer, le pire c'est de culpabiliser. Comme dit justaday, tu reprends ta croisière comme il faut, ça va juste être un peu plus long mais si tu as la motivation, ça ira, ne t'inquiète pas trop.

Bon courage.

choupi59

105 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 11:15

allez courage , ne perd pas espoir !!!

cochotronix

32 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 11:17

Courage, tu peux y arriver. Et puis, tu as reconnu ton erreur, n'est-ce pas! Peux de gens le reconnaissent et prefére rejeter la faute sur quelqu'un d'autres. Donc garde cette sensation de mal être dans un petit coin et des que tu te sent craquer repense à ce moment, tu verra ça marche.

Moi ce que je te conseil (mais je suis pas une pro), c'est de repartir sur des PP pendant 2 jours si tu fais 1pp/1pl, pour te relancer. Sinon rajoute 1 jours aux PP que tu fais habituellement.

Allée, tu va y arrivé, tu peux le faire

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.