Moins 11 kg en 1 mois et demi ... Encore 47 à perdre ...

Posté le 31/07/2011 à 23:17

Bonjour à tous,

Je me présente, Chris, j'ai 39 ans et j'ai toujours eu des problèmes de poids, même toute petite. Le 10 juin, ma belle-mère nous a offert une balance, j'en avais demandé une pour faire un petit régime mais en me pesant, aïe aïe aïe, 138,4 kg!!!!!! Non, la balance se trompe, c'est pas possible que j'en sois arrivée là ! Et pourtant , c'était bien mon poids! 2 jours de déprime totale, et le 12, je vois ma nièce qui me dit avoir perdu 4 kg en 5 jours, alors je me suis décidée à essayer ce régime (le 1er de ma vie). J'ai commencé le 15 juin, et aujourd'hui, en 1 mois et demi, premier résultat : Moins 11 kg!!! Suis ravie et ça me convient, je n'ai pas faim, je fais que 2 jours de PP par semaine alors c'est supportable. Je bouge beaucoup, ma peau se retend bien pour le moment, je retrouve quelques muscles, je vais tout faire pour tenir le coup jusqu'au bout car je voudrais perdre 58,4 kg!!! Ce serait l'idéal .... Ecrivez-moi si vous êtes dans le même cas, avec beaucoup de kg à perdre ........

Posté le 31/07/2011 à 23:48

Bonsoir et bienvenue

Pas tout à fait le même cas , mais aussi beaucoup de kilos à perdre . Beaucoup y arrive , et nous aussi nous y arriverons

Bon courage , et bon régime

Posté le 01/08/2011 à 07:48

c'est une super nouvelle, félicitations pour ce bon départ!

en revanche, je note que tu dis ne faire que 2PP par semaine. Fais attention à bien équilibrer tes jours de PP et PL. Sur un mois le nombre de chacun d'entre eux doit être équivalent. C'est pourquoi il y a des alternances 1PP/1PL, 5PP/5PL... Perso, je fais 1PP/1PL c'est le plus simple à suivre sur la durée!

bonne continuation!

Posté le 01/08/2011 à 09:24

Bonjour,

Je suis également dans le même cas! 50 kgs a perdre!! Pas facile tous les jours mais la motivation est là! Les résultats aussi (je crois d'ailleurs que c'est pour cela que la motivation reste!)

Comme te le disais chinyere il est important de faire autant de PP que de PL! C'est la base du régime en croisière! Et également de consommer du son d'avoine et du son de blé. Le fais tu? Tu as un très bon départ et je pense que ces deux conditions pourraient renforcer ta perte! as tu lu le livre?

Pour le moment comment fonctionne tu le reste de la semaine? PL? ou repas classique?

En tout cas je te souhaite beaucoup de courage pour la suite et te félicite pour le chemin déjà parcouru!! Si c'est comme moi perso je n'ai pas vu tout de suite la perte de poids par rapport à mes habits mais j'ai ressenti que je me sentais mieux dans mon corps...et ce n'est que le début!!!

A bientot

Posté le 01/08/2011 à 21:47

Merci à vous toutes pour ces messages, ça fait du bien de ne pas se sentir seule. C'est vrai que je fais que 2 jours de PP par semaine, le reste du temps je fais PL. Mais je vais suivre vos conseils d'alterner PP et PL. Merci chinyere pour cette idée : 1PP/1PL, je pense que cette alternance devrait me convenir. Et pour répondre à vos questions, jusqu'à maintenant je faisais que 2 PP par semaine parce que j'aime pas trop la viande !!! Alors je fais mes jours PP avec du poisson et j'avais peur d'en manger trop!!!! C'est vrai que 2 escalopes par semaine, c'est vraiment le maxi que je peux avaler. Et puis, les oeufs, je les digére très mal !!! Pas toujours simple !

Posté le 02/08/2011 à 07:40

pour t'aider à manger le son d'avoine, fais des cakes! il y a plein de recettes sur le site PP (cake à la truite fumée mmmh!) ou PL (cake saumon épinards remmmmh!) Cela t'évite de manger de la viande à certains repas et permets de varier! mais bon c'est sur qu'il faut cuisiner; Balade toi dans les recettes et tu trouveras forcément ton bonheur!

Posté le 03/08/2011 à 12:53

Les baies de Gogi , j'en ai vu en pharmacie , aprés je ne sais pas , les marchés , supermarchés pas regardé encore .

1PP/1PL, c'est ce que je fais aussi , comme ça les légumes reviennent tous les 2 jours ,