Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
andjy  309 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2012 à 11:17 Bonjour les filles, Petites questions je suis une nouvelle parmis vous, j'ai débuté dukan lundi , j'ai fais donc mes 2 jours de phases d'attaques et je n'ai perdu que 400grammes...:-S je trouve ca peu..... Sur mon profils de base, c'est indiqué que je dois en perdre 900grammes pdt ces 2 jours, qu'est ce que je fais je continue la phase d'attaque???? Merci d'avance Courage a toutes 
|
|
filledusud  12595 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 11/01/2012 à 11:27 personne ne maigrit au même rythme! La cétose ne s'est peut-être pas encore installée! Patience! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Utilisateur80954  |
Posté le 11/01/2012 à 12:08 Il faut pas trop se fier au poids a perdre en PA suite a la simulation de juste poids, pour moi je devais perdre 800g en 2 jours, et comme toi je n'ai pas bcp perdu, Je te déconseille de poursuivre ta PA, plus longtemps que ce qui t'es préconisé, c'est pas bon pour la santé, apres tu fais comme tu veux, mais moi je suis quelqu'un qui fonctionne un peu a l'envers, je perds mieux apres PL, mais chaque corps réagit différemment,
Ne dépasse pas les 1kg de laitages / jours, attention au surimi qui sont sucré, 10/jour max!! Accroche toi c'est sur que ca va descendre, Ce regime n'est pas un sprint mais une course de fond... Bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
andjy 309 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2012 à 21:47 Merci
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
