Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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marine50  171 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/07/2011 à 11:01 Bonjour à tous ! Comment allez vous ?
Y'a un magnifique soleil en Normandie !
J'ai remarqué qu'en phase d'attaque, moins je mange moins je maigris ! ça vous l'a fait à vous aussi ? Les 3 premiers jours je me faisait un 4h digne d'un repas du midi, hier pas le temps de prendre mon 4h et bien aujourd'hui -0.100 gr sur la balance seulement ! 
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Utilisateur45249  |
Posté le 31/07/2011 à 11:26 Bonjour à Toi
C'est temps que tu passes en croisière ..ta phase d'attaque est trop longue tu ne perdras pas plus en restant dans celle ci..
Il faut bien garder en tête les 3 repas complets et une collation SI nécessaire ..
donc Passe en seconde phase ..c'est là que tu continueras à perdre pour y atteindre ton juste poids
Soleil magnifique sur la côte landaise également Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur52799  |
Posté le 31/07/2011 à 11:29 Ben vous en avez de la chance d'avoir du soleil, chez moi c'est gris et 15°... pffff ! Vive l'été ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur45249 |
Posté le 31/07/2011 à 11:45 @)karolip ..désolée ..j'essaie de t'en envoyer un peu alors Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur52799 |
Posté le 31/07/2011 à 11:48 Chui plutôt dans le Nord Est mais alors très à l'Est.... genre frontière allemande... Merci de m'envoyer du soleil Birdy !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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marine50 171 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/07/2011 à 12:14 Karolip ! Pas cool sans le soleil :s
Je dois commencer ma croisière mardi donc mardi c'est PL car je ne suis pas à 6 jours de ma phase attaque mais 5. Et le Dr m'a dit 6 jours. Dc 6eme jours demain
Moi je suis de la manche, Nord ouest !
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Lila58  110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/07/2011 à 12:17 Oui c'est normal moins tu mange de proteines moins ton corps utilise de l'énergie pour les transformer donc moins tu perds... 
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marine50 171 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/07/2011 à 12:24 Aujourd'hui je vais très bien manger alors
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essone91  138 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/07/2011 à 14:25 on perd beaucoup au debut de l'attaque, apres le corps s'habitue et on perd moins, c'est pour cela qiue cela ne sert a rien de faire des phases d'attaque tres longues. J'ai fait 10j à l'epoque pour perdre 2,1 Kg et je les ai perdu sur les 3 premiers jours. C'est pas le fait de manger plus ou moins dans la journée
bonne continuation 
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polinetta  1137 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 31/07/2011 à 16:01 moins on mange de protéines, moins on maigrit, oui c'est normal, même chose pour tout le monde qu'on soit en attaque ou pas
mais ce qu'il y a de bien, c'est que plus on en mange, plus on maigrit
bravo pour le beau commencement et bonne continuation! 
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kit46  29 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/08/2011 à 12:37 oui en effet, plus on mange de protéines, plus l on maigris.
En fait le corps a du mal à digérer les protéines seules. Lorsque l on a une alimentation normale (donc hors régime), le corps use des lipides et des glucides pour favoriser la digestion des protéines. En faisant dukan, on n'ingère pas les lipides et glucides nécessaires à la digestion des protéines que l'on consomme donc notre corps va se servir dans nos réserves. C'est pour cela que plus on mange, plus notre corps va se servir de nos réserves pour digérer, ce qui en passant nous fait maigrir.
cqfd 
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marine50 171 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/08/2011 à 12:42 Merci Kit46 pour les infos
La balance me dit -0.500 kg ce matin
Phase croisière demain !
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pivoine76  1088 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 01/08/2011 à 14:00 Bjr atoutes pour moi aussi moins je mange moins je maigri pour l instant j ai maigri en faisant 5pp et 2 pl mais jes ais pas si je peuex continuer comme ça j attend sdes conseils merciiii bises 
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pivoine76 1088 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 01/08/2011 à 14:01 Bjr atoutes pour moi aussi moins je mange moins je maigri pour l instant j ai maigri en faisant 5pp et 2 pl mais jes ais pas si je peuex continuer comme ça j attend sdes conseils merciiii bises
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GreenThea  652 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 28/03/2012 à 17:12 Laurraa je ne suis pas sûre que ce forum soit vraiment ouvert aux pubs à peine dissimulées... De plus, le principe même du régime est JUSTEMENT l'apport en protéines pour éviter la perte musculaire. 
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