mon 2 ème d'amour.

Posté le 24/05/2016 à 18:43

coucou les filles... merci pour le conseil j ai reduits les surimis 4 midi 4 soir et du coup je compense par du fromage blanc et la depuis dimanche j ai perdu 1kg 6 yes........ encore merci et bon courage a vous

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Posté le 25/05/2016 à 06:50

salut les filles

stagne depuis 2 jours et même repris 300 gr mais c'est normale. je le sais car j'ai mes regneu regneu lol

alors vais pas me peser pendant 2 jours, sinon moral à zero

oui nana attention maintenant. et super pour ta perte de poids

samia à oui le lien ne s'ouvre pas , je te le met ce soir.

hier soir pas manger avait trop mal au ventre.

a midi : haricot vert et 2 oeufs aux plats + fromage blanc avec un peu de sirop de fruit rouge

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 25/05/2016 à 09:30

A oe magnifique sa te va bien en plus   moi j'ai perdu 800g petit à petit jvai faire du sport pour boustertout sa

Posté le 25/05/2016 à 14:10

Quand t dans ta période c sa encore toi ta juste mal o ventre moi pfff jfai ke pleurer je mange des betise êt g mal o ventre lol

Posté le 25/05/2016 à 20:30

C koi du porridge ?  

Posté le 26/05/2016 à 05:49

coucou les filles,

merci nana

moi aussi, j'aime le porridge

toujours, je ne me pèse pas. toujours mal et un peu faim en ce moment. samia mange et bois beaucoup. car, sinon tu va finir par avoir une faim d'ogre incontrôlable. tu dois être en cétose, c'est pour cela que tu as pas faim.

Posté le 26/05/2016 à 15:57

COUCOU LE PORRIDGE CEST DELICIEUX MOI JE MELANGE A FROID 300 ML DE LAIT ECREME 2 CLL A SOUPE DE SON D AVOINE 1 CLL A SOUPE DE SON DE BLE DE LA CANNELLE ENSUITE JE CHAUFFE LE TOUT EN REMUANT JUSQUA CE QUE CE SOIT EPAIS PUIS JE RAJOUTE DU STEVIA .... VOILA VOILA... SA CALE A MORT ET SA CHANGE DES GALETTES

RIEN PERDU ENCORE MAIS J ATTENDS LA FIN DE MON CYCLE A+ AUJOURDHUI MDI PAVE DE SAUMON ET SALADE DE MIETTE DE CRABE + UN BOL DE FROMAGE BLANC CE SOIR DEUX TRANCHES DE JAMBON ET UN PORRIDGE

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Posté le 29/05/2016 à 09:39

salut, perdu -500gr, ce matin. c'est bon , c'est repartis pour un tour.

bonne fête des mères.

Posté le 29/05/2016 à 10:55

salut, t'as craquer pas grave. c'est pour ça k même si pas faim faut manger car ton corps s’épuise et finis par tout manger.

certaines proteinautes te dirons moi jamais craqué. ben temps mieux pour elle.

l'an dernier, je craquer tous les 15-20 jours. ben oui et ça m'a pas empecher de perdre. bon, à chaque craquage,tu perds 2 jours de regimes.

donc te pèse pas pendant 3 jours puis tout ce remettra dans l'ordre. on est humain, faut surtout pas t'en vouloir. t'en fait pas tu vas prendre 1kg mais 3 jours de reprises de regimes et tu les auras perdu.

ton regimes,tu en as pour plusieurs mois (5-6mois, je suppose) donc t'es pas à 3 jours prés courage                      

Posté le 29/05/2016 à 13:24

oui plus que certaine

Posté le 29/05/2016 à 22:29

oh non ! te pèse pas, pendant 2 matins car c'est a partir de là que tu vas reperdre. mais bon si tu te pèses attention tu as pe etre repris 1 kg. mais t'inkiete tu vas les reperdre.

Ce soir moi aussi fait la con.............. j'ai manger 2 bonnes poignées de frites. trop tentant .

bon ,verra demain.             

Posté le 30/05/2016 à 07:00

Jme suis peser je voulais voir les dégât