Mon alternance à ma sauce erreur ou pas ?

ESTERLIES 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 22:01 Alors voilà , je me pose une question depuis qq temps.. je ne fais ni 1/1, ni 5/5, ni 2/2, ni 3/3 mais un peu tout ça en même temps... Au final sur le mois je fais bien 15PP et 15PL...mais au cours du moi j'alterne en fonction de mes impératifs sociaux, on va dire et aussi de mes envies Exemple la semaine derniere j'ai fait: Lun: PP mar PP mer PL jeu PP ven PL sam PL dim PP lun PL qu'en pensez vous...? Est ce que c'est mauvais..Y a t il d'autres personnes qui font comme moi...c'est à dire jamais pareil !! :-S

moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2011 à 22:11 on va dire moi mais chaque semaine c'est plus ou moin la même chose,mais plus facile avec ma formation!!! et même pour mes sorties le weekend je ne suis pas un exemple à suivre^^
biquette73 367 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 22:12 si tu perds du poids c'est que ça fonctionne pour toi alors pourquoi pas... )
ESTERLIES 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 22:15 Oui remarquez, je perds, c'est bien le principal..mais je culpabilise quand je lis les alternances des unes et des autres....moi je suis un peu indisciplinée... entre mes micros écarts et mon alternance fantaisiste !!! DD
ESTERLIES 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 22:17 Moi29...j'ai pas bien compris ta réponse, (?!) tu n'es pas un exemple parceque tu fais quoi toi comme bétise ,?? )
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2011 à 22:17 chacun gère comme il le peut, enfin après c'est sur qu'il ne faudra pas que l'on vienne se plaindre si sa ne fonctionne pas bien...^^
ESTERLIES 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 22:17 oui c'est sur !!!
biquette73 367 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 22:20 tu vas faire des jalouses!!! moi la première... mais je suis indisciplinée je l'avoue :-(

moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2011 à 22:21 je disais sa comme je ne suis pas les alternances que propose mr Dukan!!^^
ESTERLIES	Ce message a été supprimé par son auteur.
ESTERLIES 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 22:23 donc toi aussi tu fais à ta sauce...! ben voilà je suis pas la seule..et à voir ta courbe ça marche pas mal pour toi...
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2011 à 22:25 je fais une semaine lundi, mardi, mercredi, jeudi pp et vendredi samedi dimanche pl et la semaine après lundi, mardi, pp, mercredi pl, jeudi pp, vendredi samedi et dimanche pl et ainsi de suite comme sa j'ai toujours le même nombre!! donc sa fait une semaine 3PP/4PL et l'autre 4PP/3PL et au moin comme cela j'ai tout mon weekend en pl plus facile comme je sors tout le temps^^
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2011 à 22:26 et oui comme tu dis cela ne m'enpêche pas de perdre!!!
ESTERLIES 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 22:34 en tous cas bravo pour ta courbe et ta régularité....Bonne soirée !!!
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2011 à 22:36 merci la tienne est aussi plus que bien^^ bonne soirée à toi aussi!!^^
gisounette3 626 messages Proteinaute actif	Posté le 06/10/2011 à 07:17 je pense qu il y a aucun soucis dans la mesure ou les jours pl et pp sont égaux, et que ta perte se marque sur la balance, bonne continuation

stephanie99 1057 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/10/2011 à 07:59 Dukan dit dans son bouquin que sur 1 mois il faut avoir fait autant de PP que de PL...maintenant tu t'organises comme tu veux ! Du moment que ça reste raisonnable (pas plus de 5 PP d'affilé...je ne vois pas où est le problème
fidou 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2011 à 08:11 Bravo et merci les filles ! Finalement on arrive quand même toutes avec ces petits écarts qui n'en sont pas vraiment à respecter l'esprit Dukan; C'est à ça que sert ce forum à nous déculpabiliser et nous encourager lorsqu'on a l'impression d'avoir fait des erreurs
ESTERLIES 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2011 à 09:34 Merci pour vos réponses...C'est vrai que parfois on se pose des question bêtes ou pas ...Enfin se se remet en question...à force de contrôler nos modes d'alimentation parfois on se demande si on ne se trompe pas... Exemple depuis le début je buvais du Ricoré, jusqu'à 10 CC par jour...et je me suis aperçue que c'était un toléré... C'est vrai que ce forum permet de nous rassurer, nous re-situer et ça motive... Bonne journée les Proteinaute !!

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