Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Mon avant / pendant / après
|
etoiledesmers  299 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2011 à 23:02 
J'espère que l'après sera sympa comme les vôtres !!! 
|
|
etoiledesmers 299 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2011 à 23:02 
De profil
|
|
etoiledesmers 299 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2011 à 23:03 
Et de dos !!! ou de fesses !!
|
|
Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 10/01/2011 à 23:32 Allé hop, la photo imprimée et dans le frigo ! 
|
|
zazane  1213 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 11/01/2011 à 08:49 Je regrette de ne pas avoir fait comme toi ! enfin j'avais quand même pris mes mesures et j'ai gardé une vieille ceinture.
Bonne journée
Zazane 
|
|
etoiledesmers 299 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2011 à 12:12 Hello,
je vis seule donc le frigo et les placards ne sont remplis qu'avec du Dudu !! Ce sont les sorties qui ne sont pas évidentes. Comment gérez-vous ? moi tout janvier, je refuse les repas.
Vous l'aurez constaté chez moi, c'est la culotte de cheval qui m'embête. Mais, j'ai vu sur les avant-après que la plupart d'entre vous perdent très bien la cellulite et ça me motive énormément !!
|
|
Utilisateur35638  |
Posté le 11/01/2011 à 12:27 Salut, je suis un peu faite comme toi, pas beaucoup de ventre mais tout dans les cuisses et j'ai de bras dodus. pour ce qui est des sorties, bah je fais très attention. dernièrement j'ai fais un apéro dinatoire, j'en ai profité pour faire au mieux des apéros dukan, et légumes vu qu'en plus j'étais en PL.
j'espère aussi que la cellulite va partir car non seulement j'en ai sur les cuisses mais aussi sur les bras pas top quand on est déjà complexé.
mais ne refuse pas les invitations, explique aux gens s'ils peuvent te faire quelque chose à part, le but est de pas manger chez les gens mais de les voir donc ça ne devrais pas poser problème.
bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Navis29  3570 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 11/01/2011 à 12:57 Oui, les sorties c'est ce qu'il y a de problématique! C'est trés dur et je comprends trés bien que tu refuses de sortir au début. Même moi, aprés 3 mois, je trouve ça toujours aussi dur de sortir, tu as tes amis qui t'encouragent à faire des écarts sans penser à mal, ou qui te disent "mais qu'est ce que tu es courageuse", c'est trés gentil de leur part mais ça ne fait qu'accentuer le clivage qu'il y a entre toi et le reste du monde! Du coup je sors trés rarement sinon je déprime plus qu'en étant seule chez moi. 
|
|
pepette666  9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/01/2011 à 16:47 
voila j'ai commencer se régime ,j'espère maintenant atteindre mon objectif 
|
|
pepette666 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/01/2011 à 16:49 dsl je me suis tronpé de page ,et je narrive pas a le suprimé :s
|
|
Aleroy  478 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/01/2011 à 22:23 Courage! Avant j'avais un sacré ventre et des sacrées cuisses et là ça part et c'est vraiment le bonheur 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
