mon avant et pendant -21 kg en 4 mois la suite a venir

Posté le 06/07/2015 à 02:14

coucou Valerie me revoila de retour dur dur je reprend demain matin j'ai deconner pas mal mais je me reboost et toi comment tu va?

tu t'en sort avec le regime

l

Posté le 06/07/2015 à 22:25

coucou valerie j'espere que tu va mieux dis moi, j'ai repris aussi aussi je n'ose pas e pser donc ma courbe je laisse comme ca pour me remotiver car j'ai du reprendre au moins 8kg car je retourne dans mes tunique et leggins grrrrrr suis degouté mais bon je sais pourquoi pas evident entre soucis etcc mais bon on se reprend

Posté le 11/07/2015 à 20:45

oui je le ferais lundi ca me fera mon depart et ca me reboostera egalement

crudité jambon pour le weekend pas trop l'envie de manger chaud

Posté le 12/07/2015 à 21:47

tout compte fait je me suis peser hier soir et ce midi verdict demain pour etre sur du poids de depart

Posté le 19/07/2015 à 01:32

coucou Valerie ca va mais lentement vu les dudu que j'ai fais je compte plus donc ca sera plus compliquer

Posté le 20/07/2015 à 22:03

coucou Valerie bien ca va comme je disais sur un autre post j'ai ete tres sage 0 craquage je mange pas assez de proteines du moins aussi pas trop faim sauf pour les crudités  et toi ca va?

le boulot ca a ete

Posté le 21/07/2015 à 21:44

pas toujours facile mais sinon prend un peu de temps quand tu peux pour preparer a l'avance ca peux aider

la je me prepare des tomates cuites avec de la vian de haché 5% et des epices hop au four et endives au jambon je ne suis pas la de journee et generalement il en reste pour le lendemain des repas comme ca ca t'irait pas?

prend soin de toi as tu fais une prise de sang depuis dudu peut etre manque tu de quelques chose besoin d'uncoup de peps vitamine etcc?

Posté le 22/07/2015 à 03:31

non pas de prise de sang je devais faire une pas fait je ferais en rentrant

tu sais ma santé pas trop sa defois sa va d'autres fois non une habitude enfin aller bisous ma belle on va s'acrocher

tu vas manger quoi de bon aujourdhui ?

moi , voila ma journée

Des que je rentre

mon café et ma galette dukan et mon fromage blanc

l'après midi je vais me faire des amuse bouches au thon recette pp que j'ai vue sur le cite et mon fromage blanc .

le soir steack haché facon mac hamburger encore une recette vue sur le cite

et 2 litre d'eau

tu en pense quoi bisous

Posté le 23/07/2015 à 03:35

coucou elea merci de ton soutient aujourdh'ui je sais pas ce que je vais faire je suis en pp je vais regarder sur le net je verrais bien mais la pas le temps j'ai du boulot et ce midi des tonnes de papiers et la preparation des vacances si tu as une idée pp je prend merci

autrement comment sa va des bisous de la motivation c partit

Posté le 29/07/2015 à 17:13

coucou les filles bonne après-midi enfin fin d'après-midi je suis en plein préparatif pour les vacances et aussi pas moral j'ai su aujourd'hui que mon amie de longue date une petite mamie mon amie que je connais depuis lage de 16 ans nous a quittés elle était hôpital personne pouvait là voir sauf famille, elle est décédé ya 4 semaines et personne n'a été prévenue ses enfants ont fait sa discrètement; incinération pas de cérémonie rien et sa fille qui resté avec elle chez elle ils ont mis chez les fous en fait elle suivait un traitement et dès que la maman partit ils ont mis la bas c'était mon amie aussi c'est vrai que defois elle n'etait pas elle car elle avait l'oubli de ses traitements elle a énormément souffert dans sa vie à perdu son fils etc elle vivait avec sa maman prenait soin de sa maman et là sa maman decede on lui fait un truc bidon incinération sans cérémonie rien alors quel avait fait pour que le jour quel part des faires parts elle voulait cérémonie tout elle n'a rien eu de tout sa et de plus ils ont Jeter c cendres comme ça et jeter sa fille mon amie leur soeur chez les fous non sérieux cest honteux je suis énervé triste tout

Comme quoi n'est rien sur cette terre la plus grande peur de mon amie c'était qu'ils m'ont sa fille mon amie aussi qui était leur soeur à st marie ben voila ils ont fait quelle famille j'ai hate de voir une d'entre elles pour dire ce que je pense, ils ont vidé sa maison prit ce qui avait à prendre tout jeter honteux mais dans quel monde on vit je vous jure.

Je suis angoissé , énervé tout monde injuste.

Posté le 14/03/2016 à 05:11

coucou ma douce tu vas bien ? de gros bisous surtout reste motivé je crois en toi bisous 

Posté le 21/03/2016 à 17:15

accroche toi ma belle je crois en toi bisous