Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Mon avant/pendant.. (-23)  :)

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

arij1987

49 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/06/2013 à 07:42

oui en plus les hotel c pas cher du tout cet été hhhhhh

Jayne

394 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/06/2013 à 10:37

C'est vrai que ça te rajeuni et ça te va si bien ! Super métamorphose ca motive les filles comme moi qui commence!

Félicitations et courage pour les,5 dernier !

arij1987

49 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/06/2013 à 10:10

debut de journée pas mal du tout.. 66.7 kg

bonne journée les filles

makachou

49 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/06/2013 à 11:22

continue comme ça tu tiens le bon bout... dernière ligne droite

benoli76

330 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/06/2013 à 14:30

Kikoo Arij,

franchement bravo pour ta perte, tu es vraiment très belle comme ça! quelle volonté !! j'ai du mal à me dire qu'il va m'arriver la même chose, ça me semble tellement improbable....En tout cas merci de nous faire partager ton parcours, c'est hyper encourageant et ca tant rebooste le moral! Bon courage pour les derniers kilos!

Joli7597

25 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/06/2013 à 14:32

wow quel changement.nous avons le même poids de départ.le problème c'est que j'ai pas tjs la motivation.j'ai perdu 6 kg et j'ai tout repris.qu'a tu fais comme sport???combien de fois par semaine???est-ce que tu peux partager ici tes menus pour me motiver à refaire.gros bisous et bne contiuation.

Utilisateur121581

Posté le 11/06/2013 à 14:44

bonjour joli, a tu fais beaucoup d'écart? car 6 kilo en 126 jours, c'est vraiment très peu.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur121581

Posté le 11/06/2013 à 14:45

arij macha'allah, magnifique. Puis ta couleur de cheveux est aussi très belle

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Joli7597

25 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/06/2013 à 15:59

oui là maintenant j'ai arreté.j'ai pas du tout la motivation.la semaine j'ai la motivation mais le week end avec mon mari qui mange bcp alors là je mange aussi.le mati et l'apres midi aussi j'essaie de manger protéine et légume mais le soir avec mon mari c'est aure chose.

Utilisateur121779

Posté le 11/06/2013 à 20:12

Salut Joli, moi aussi j'ai connu cette période, c'est vrai qu'il faut une sorte de délic pour pouvoir se lancer et de résister aux choses que les maris mangent ! Mais ne perd pas ta motivation !! Moi j'ai réussi à faire manger mon homme comme moi, sauf qu'il se rajoute les féculents, fromages etc. Du coup, c'est plus facile de ne cuisiner qu'un seul plat

 

En tout cas félicitations Arij, tu es superbe ! C'est une très belle métamorphose !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur119075

Posté le 11/06/2013 à 23:07

félicitations tu es superbe.

j'ai du mal à e dire que dans quelques semaines j'aurais le même profil. ça me laisse rêveuse.

en tout merci de tes photos tu rebooste ma motivation qui était en perte de vitesse

 

encore merci et bravo!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

arij1987

49 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 01:26

salut les filles

@joli : non je ne fais pas de sport mais j'essaye de faire de la marche tt les jours et j'évite de prendre l'ascenseur c'est tout.. je ne mange pas la viande rouge , je ne bois pas le lait ,je mange souvent du poisson.. et bien sur je bois beaucoup d'eau

mon mari lui il mange chez sa mère  le pauvre il essaye de ne pas manger devant moi pour que je ne craque pas...

merciiiiiiiiiiiiiiiii les fille et courage pour la suite

moi aussi j'aurai jamais cru y arriver jamaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiis !!! avec dukan on oubli qu'on est au régime...et c'est ce qui fait la différence.......

Utilisateur113849

Posté le 14/06/2013 à 21:17

super continu comme sa.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

arij1987

49 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/06/2013 à 13:33

encore 2 kilo à perdre et j'aurai un IMC normaaaaaaaaaaaaaaale !!

glagla33

110 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/06/2013 à 14:02

tu es superbe félicitation pour ta détermination!

glagla33

110 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/06/2013 à 14:02

tu es superbe félicitation pour ta détermination!

arij1987

49 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/06/2013 à 21:41

merci glagla33 

psychokaoru

220 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/06/2013 à 11:50

La vache quel changement!! tu es superbe ca me motive!!!

arij1987

49 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/07/2013 à 06:48

Forum Dukan : bonjour

bonjour 

arij1987

49 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/07/2013 à 06:49

Forum Dukan :

Magauxcan

738 messages

Proteinaute actif

Posté le 05/07/2013 à 08:54

Hello

bravo tu es très jolie !

On s'accroche pour les derniers ce sont les plus difficil à déloger !!! et attention à l'après dudu, . c'est un combat de tout les jours! ça serait dommages de reprendre !

bonne continuation

MagauxCan

KimberleyCrakotte

370 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/07/2013 à 19:16

Tu es splendide.. Et tu as beaucoup de goût.. J'adore ta tenue  merci pour le partage, ça motive..

arij1987

49 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/07/2013 à 06:41

merci 

blanblan66

802 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/07/2013 à 23:22

bravo ! tu es sublime ! beau parcours et belle récompense ! termines bien ta croisière bon courage.

lei57

83 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/07/2013 à 12:37

magnifique ! Bravo et bonne continuation pour le reste car c'est à vie!!

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.