Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après
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vivig1  418 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/10/2016 à 09:27 
Bon ben voilà plus de 40 jours que j'ai commencé, -9Kg au compteur et j'espère encore plus d'ici Noël. Donc j'ai fais un petit avant après, rien de bien flagrant mais je me sens tellement mieux dans mes baskets 
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Pat6  1478 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 19/10/2016 à 10:18 Bravo et ne lâche rien 
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vivig1 418 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/10/2016 à 10:36 Merci beaucoup, je l^che rien ya encore du boulot
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Riana  21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/10/2016 à 16:15 Bravo...en 40 j c est bien 9 kg...moi en 20 j -3.6...et je suis très contente car j n arrivais plus à maigrir..courage 
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vivig1 418 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/10/2016 à 16:21 Merci et bon courage à toi aussi, c'est pas facile mais il faut s'accrocher
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kikinet78  754 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 19/10/2016 à 18:04 Super Vivig et bravo pour ta perte de poids, 73 kg c'est le poids que je me fixé pour début janvier, mais je perds très lentement.
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vivig1 418 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/10/2016 à 08:06 Courage Kikinet tu vas y arriver, en ce moment ma perte est également moins fulgurante mais je sais que ce n'est qu'une passade, çà va repartir bientôt
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nyny974  77 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/10/2016 à 08:22 Cc Bravo. Est ce ton premier dukan?? Moi suis mon enieme et cette fois ci je pense tenir. 5 ans de cela j'avis perdu 21 kg. Tu fais quelle alternance. 
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vivig1 418 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/10/2016 à 08:43 Coucou nyny,
C'est mon deuxième Dukan, j'en ai fait un il y a 9 ans j'avais perdu 12Kg, j'ai tenu mon poids pendant 7 ans mais l'arrêt du tabac à eu raison de ma ligne et il me restait 5Kg de ma 2nde grossesse, bref on reprends les mêmes et on recommence.
Pour l'alternance je fais 3PP/3PL mais quand il y a des invitations je module çà peut être 2PP/2PL ou 4PP/4PLj'ai mon petit planning jusqu'à Noël, et je fais en fonction des invitations mai toujours autant de PP que de Pl, c'est la meilleure solution que j'ai trouvé
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Mincepourbientot  707 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/11/2016 à 10:08 Bravo vivi !!! encore 10 kilos et tu atteint ton objectif !! aller cest pour bientot! 
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vivig1 418 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/11/2016 à 10:47 Merci
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vivig1 |
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vivig1 |
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vivig1 418 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2016 à 14:46 
Photo du jour à presque -12Kg
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vivig1 418 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2016 à 14:47 
Et avant / après
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Utilisateur131414  |
Posté le 26/11/2016 à 21:56 Super mignonne. Bravo. Tu as une taille toute fine. Ca m'encourage pour mon Dukan 2 alors merci! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
vivig1 |
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vivig1 418 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/11/2016 à 01:03 Courage Pat
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